Naast het verfraaien van de tuin, hebben jasmijnbloemen veel voordelen en toepassingen voor de gezondheid van het lichaam. Vooral als het wordt verwerkt en het olie-extract wordt ingenomen. Wat zijn de voordelen van jasmijnbloemolie die we kunnen krijgen?
Voordelen van jasmijnbloemolie voor de gezondheid
Bron: Lifehack.org 1. Verlicht angst
Er zijn veel onderzoeken geweest die aangeven dat het inademen van het aroma van jasmijnbloemolie gunstig is om de stemming te verbeteren en de slaap beter te maken.
Bovendien bleek uit een studie gepubliceerd in Natural Product Communications dat het aanbrengen van jasmijnolie op de huid angst en dagelijkse stress kan verlichten, waardoor de geest meer ontspannen wordt.
2. Verlicht PMS-pijn
Van buikmassage met jasmijnolie tijdens de menstruatie is aangetoond dat het de ernst van PMS-symptomen vermindert. Het inademen van het aroma kan ook hoofdpijn genezen, angst verminderen, helpen om beter te slapen en de groei van hormonale acne tijdens PMS te onderdrukken.
4. Verbeter de concentratie
Blijkbaar kan een verhoogde focus en concentratie van helder denken ook een van de voordelen zijn van jasmijnolie. Het enige wat je hoeft te doen is het rustgevende aroma in te ademen.
Jasmijnolie bevat verschillende actieve stoffen die de hartslag, lichaamstemperatuur en hersenactiviteit kunnen resetten die nodig zijn voor een hoge concentratie.
5. Zorg voor een gezonde huid
Een wetenschappelijk werk getiteld "Commerciële etherische oliën als potentiële antimicrobiële middelen om huidziekten te behandelen” bespreekt specifiek de voordelen van jasmijnbloemolie voor de huid.
Ze ontdekten dat de actieve stoffen in jasmijnbloemen kunnen helpen bij het regenereren van gezonde huidcellen, het hydrateren van een droge huid, het bestrijden van verouderingssymptomen en het verminderen van ontstekingen veroorzaakt door psoriasis.
Hoe gebruik je jasmijnbloemolie?
Er zijn verschillende manieren om jasmijnolie te gebruiken:
- De meest gebruikelijke manier is om het aroma van jasmijnbloemolie in te ademen.
- Je kunt jasmijnolie ook rechtstreeks op de huid aanbrengen. Zorg er eerst voor dat je niet allergisch bent voor de olie.
- Je kunt deze olie thuis gebruiken gemengd met andere lotions zoals kokosolie, body moisturizer of andere essentiële oliën.
- Gebruik ook 3-4 druppels jasmijnolie in je zelfgemaakte massageolie, bodyscrub of zeep voor een ontspannende geur.
