Voel je je vaak angstig als je trouwdag dichterbij komt? Of heb je de laatste tijd vaak buikpijn, nachtmerries en concentratieproblemen? Als je op al deze vragen 'ja' hebt geantwoord, betekent dit dat je pre-huwelijksstress of prehuwelijkssyndroom ervaart.
Stress voor de bruiloft is niet iets vreemds en natuurlijks dat de bruid en bruidegom ervaren. Dat betekent echter niet dat je het laat aanslepen, want dit kan leiden tot depressies en ruzies met je partner.
Dus, wat zijn de oorzaken van stress voor het huwelijk en hoe ermee om te gaan? Vind het antwoord in de volgende recensie.
Verschillende oorzaken van stress voor de bruiloft
1. Ouders zijn nauw betrokken bij huwelijksvoorbereidingen
De complexiteit van huwelijksvoorbereidingen is zeker een belangrijke oorzaak van stress voor de bruiloft. Van het voorbereiden van verkopers, cateraars, fotografen, souvenirs tot trouwjurken, alles heeft zijn eigen set voorbereidingen en is vaak stressvol.
Ook al is dit de bruiloft van u en uw partner, het is niet ongebruikelijk dat de familie wil deelnemen aan de voorbereiding van uw bruiloft. Soms is het gezin eigenlijk te veel betrokken, zodat het de neiging heeft te domineren.
U en uw partner voelen zich misschien terughoudend om te weigeren en voelen zich onder druk gezet door het verzoek van de familie. Als gevolg hiervan ontstaan er stress en kleine conflicten tussen u en uw gezin.
2. Trouwkosten zijn te hoog
Bron: Huffington Post Niet zelden zijn koppels bereid veel geld uit te geven om er op hun best uit te zien op hun trouwdag, maar denken ze niet lang na over de voorbereiding op hun leven na het huwelijk. Als gevolg hiervan zijn de kosten van de bruiloft te hoog en overschrijden ze het voorbereide budget.
Het realiseren van een droomhuwelijk is legaal om te doen. Maar als je jezelf uiteindelijk pusht en overal geld moet lenen, krijg je te maken met hevige en langdurige stress. De reden is dat u, zelfs nadat het huwelijk voorbij is, nog steeds wordt achtervolgd door rekeningen of termijnen die niet zijn afbetaald.
3. Verwacht te hoog
Dit gebeurt meestal met de aanstaande bruid die wil dat haar bruiloft soepel en perfect verloopt. Ja, de bruid wil meestal in het middelpunt van de belangstelling staan door er mooi uit te zien tijdens een luxe receptie. Nogmaals, dit wordt gedaan om de felbegeerde droomhuwelijk te realiseren.
Het hebben van te hoge en onrealistische verwachtingen is echter vatbaar voor stress voor de bruiloft. De reden is dat hoe meer hoop je hebt op je trouwdag, hoe groter de kans dat je teleurgesteld bent als het niet loopt zoals verwacht.
4. Plotselinge twijfels bij je partner
De grootste verleiding voor een getrouwd stel is om aan elkaar te twijfelen. Ja, dit gevoel ontstaat vaak wanneer de 'grote dag' nadert, ofwel omdat je het gevoel hebt dat de houding van je partner is veranderd of omdat de aanwezigheid van je ex-vriendin plotseling is veranderd.
Als je twijfelt of de houding van je partner is veranderd, kan dat zijn omdat jullie twee niet genoeg communiceren. Jij en je partner hebben het te druk met de voorbereiding van de bruiloft, dus je mist de romantische tijd samen. Als gevolg hiervan worden gevechten vaak routine vóór de D-day van de bruiloft.
Stress voor de bruiloft wordt meestal ook beïnvloed door een aantal vragen die in je hoofd spelen. Bijvoorbeeld: "Is hij echt de juiste persoon voor mij?", "Zal mijn huishouden blij met hem zijn?", en een aantal andere twijfels die het hoofd vullen.
Probeer even te zitten en adem langzaam in. Geloof dat deze gedachten slechts de effecten zijn van vermoeidheid die je voelt en die vervolgens een impact heeft op tijdelijke emoties.
5. Bezorgd over de trouwdag
Trouwen is een once in a lifetime moment. Je wilt dus zeker niets missen en ervoor zorgen dat alles perfect verloopt.
Maar wees voorzichtig, deze verlangens kunnen overmatige angst veroorzaken en een impact hebben op je humeur voor de bruiloft. Hoe meer je je zorgen maakt over de D-day van de bruiloft, hoe meer stress je zult hebben.
6. Bezorgd over de eerste nacht
Piekeren over de eerste nacht is ook een van de oorzaken van stress voor de bruiloft, vooral als zowel de bruid als de bruidegom niet voldoende kennis hebben over seks. De dingen waar je je zorgen over maakt, zijn meestal de angst om je partner in bed niet te plezieren, hoewel dit eigenlijk iets is dat pasgetrouwden meestal ervaren.
Tips om stress te verlichten voor de bruiloft
dr. Jocelyn Charnas, Ph.D., klinisch psycholoog uit de Verenigde Staten onthulde aan de Huffington Post dat het huwelijk een grote beslissing is die ieders leven zal veranderen. Naast het vullen van elkaars leven, zorgt het huwelijk ook voor grote veranderingen in de families van beide partijen die vatbaar zijn voor conflicten en stress.
Stress voor het huwelijk kan eigenlijk worden overwonnen, hoewel het niet volledig kan worden vermeden. De belangrijkste sleutel tot het verminderen van stress voor het huwelijk is het versterken van de communicatie.
Wanneer ze één voor één worden opgesplitst, beginnen de verschillende oorzaken van stress voor het huwelijk met een gebrek aan communicatie. Praat dus over wat u en uw partner willen in uw huwelijk. Betrek ook de familie erbij en aarzel niet om meningen te delen. Het kleinste probleem in het huwelijk zal naar behoren worden opgelost en het niveau van stress dat wordt gevoeld verminderen.
Trouwens, vraag om hulp bruiloft organisator of huwelijksvoorbereidingsdiensten om u te helpen. Jij en je partner hoeven alleen maar te bespreken wat voor soort bruiloft je wilt en het budget, en laat ze dan onder jouw controle met je samenwerken. Dit is erg handig om onnodige kosten te verminderen en zo stress door te hoge uitgaven te voorkomen.
Bezoek indien nodig een huwelijksconsulent om te helpen omgaan met stress in de aanloop naar de bruiloft. Zo zullen jij en je partner rustiger zijn in het voorbereiden van alles tot de D-day aanbreekt.
