Voor moeders die borstvoeding geven, is het erg belangrijk om voldoende melk voor de baby te produceren. Moedermelk is de beste voeding en hoofdvoeding voor pasgeborenen tot de leeftijd van 6 maanden. Wat als de melk aansleept? Er zijn verschillende manieren om de moedermelk te versnellen, waaronder een oxytocinemassage.
De belangrijke rol van het hormoon oxytocine en borstvoeding
Borstvoeding kan het lichaam stimuleren om het hormoon oxytocine af te geven uit een deel van de hersenen dat de hypothalamus wordt genoemd.
Op basis van onderzoek van Plos One Als je 20 minuten borstvoeding geeft, kan het hormoon oxytocine vrijkomen, wat stress kan verlichten.
De afgifte van het hormoon oxytocine gaat gepaard met verhoogde niveaus van het hormoon prolactine, dat op verschillende manieren een rol speelt bij moeders die borstvoeding geven.
Het verlaagt bijvoorbeeld het hormoon cortisol (stresshormoon), vermindert angst en verbetert sociale vaardigheden.
Oxytocine speelt een rol bij de spiersamentrekking rond de borstklieren van de moeder wanneer de baby voor de eerste keer borstvoeding geeft of vroege borstvoedingsinitiatie (IMD).
Voordelen van oxytocinemassage
Niet alle moeders hebben kort na de bevalling gladde melk. Moeders kunnen ervaren dat de moedermelk niet naar buiten komt na de bevalling, dit is een van de borstvoedingsproblemen die moeders vaak ervaren.
Een ding dat moeders kunnen doen, is oxytocine masseren, een manier om moedermelk te vergemakkelijken.
Hier leest u hoe oxytocine werkt en andere voordelen voor moeders die borstvoeding geven.
1. Verhoog de melkproductie
Oxytocinemassage kan een manier zijn om de productie van moedermelk te vergemakkelijken of moedermelk booster .
Op basis van onderzoek International Journal of Sciences: basis- en toegepast onderzoek (IJSBAR), Vrouwen die oxytocinemassage kregen van hun man, hadden een soepelere melkproductie.
Technisch gezien is deze behandelmethode het masseren van de rug naar de nek van de moeder en het strekken van de gespannen spieren.
De massage activeert de toeschietreflex (LDR), een aandoening waarbij de moedermelk behoorlijk rijkelijk stroomt. Moeders zullen een beetje tintelingen in de borsten, tepelhof en tepels voelen wanneer ze LDR ervaren.
Deze behandeling stimuleert de aanmaak van oxytocine door de achterste hypofyse. Activeer vervolgens samentrekkingen in de cellen in de borst om melk door de tepel te laten stromen.
2. Verlicht stress
Vaak kan een verminderde melkproductie stress veroorzaken bij moeders die borstvoeding geven. Moeders maken zich zorgen dat ze niet in staat zullen zijn om aan de voedingsbehoeften van hun baby's te voldoen.
Oxytocine-massage kan moeders helpen om cortisol of stresshormonen te verminderen. Regelmatige rugmassage helpt de perifere zenuwen te beïnvloeden, wat pijn kan verminderen.
Daarnaast verbetert deze massage ook de doorbloeding van alle lichaamsweefsels. Dit maakt het lichaam van de moeder meer ontspannen en vermindert het stressniveau.
Hoe oxytocine thuis te masseren?
Iedereen kan een oxytocinemassage krijgen, het hoeft niet altijd een lactatiekundige, verloskundige of arts te zijn.
Meestal geven lactatiekundigen echter begeleiding en voorbeelden van hoe oxytocine te masseren aan echtgenoten of gezinnen.
Deze behandeling wordt gedaan door de rug van de moeder langs de ruggengraat te masseren om de hormonen oxytocine en prolactine vrij te maken.
Hier zijn de stappen voor oxytocinemassage die u thuis met uw partner of gezin kunt doen.
- Plaats het lichaam voorovergebogen terwijl u het kussen omhelst voor meer comfort.
- Vraag je man of familie om beide zijden van de wervelkolom te masseren met vuisten met de duimen naar voren.
- Zoek naar het uitstekende deel van de cervicale wervelkolom.
- Vanaf dat punt 1-2 vingers omlaag, naar rechts en links vegen met een afstand van 1-2 Lanjari.
- Begin met masseren tot aan de limiet van de bh-band of tot aan de taille.
- Oefen een beetje druk uit door een cirkel te vormen met twee duimen.
- Masseer de zijkanten van de wervelkolom van de nek tot aan de schouderbladen.
- Doe het 2-3 minuten.
Oxytocinemassage is bedoeld om de moeder comfortabeler te maken tijdens het geven van borstvoeding. Hoewel het kort aanvoelt, maakt deze massage de samentrekkingen van de borstklieren en duwt de melk naar buiten.
Kenmerken van het moederlichaam is het vrijgeven van het hormoon oxytocine, namelijk:
- tintelend gevoel rond de borsten,
- krampen in de baarmoeder (baarmoeder) tijdens het geven van borstvoeding,
- de baby voldoende melk drinkt als hij direct borstvoeding geeft, en
- Moedermelk lekt als er geen borstvoeding wordt gegeven.
Hoewel het veel voordelen heeft, kun je oxytocine masseren met een druk die niet te strak is. Dit om snijwonden en blauwe plekken op de rug te voorkomen.
Duizelig na het ouder worden?
Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!
