De knie is een van de meest actieve gewrichten in beweging. Daarom moet u waakzaam zijn als u zich plotseling ongemakkelijk voelt bij het bewegen van uw knie. Vooral wanneer de knie warm aanvoelt alsof hij in brand staat, zal deze aandoening natuurlijk al je dagelijkse routines belemmeren. Voordat het te laat is, herken je hoe je een brandende knie kunt behandelen door de volgende recensie.
Waarom voelen knieën zo heet als brandend?
Kniepijn kan eigenlijk in vele vormen voorkomen. Of het nu gaat om gewone pijn, pijn bij het bukken, pijn bij het lopen, tot pijn aan de knie. Het warmtegevoel kan elk deel van de knie aanvallen, zoals de voorkant, achterkant, rechter- en linkerkant, of allemaal.
Niet te onderschatten, omdat klachten aan de knie warm en branderig aanvoelen kan dit een teken zijn van een probleem met je bewegingsorganen. Als u deze aandoening ervaart, wordt dit hoogstwaarschijnlijk veroorzaakt door verschillende dingen, zoals:
- Knieband scheur
- gescheurd kraakbeen
- Ernstig letsel
- Knieartrose (ontsteking van het kniegewricht)
Soms kan een branderig gevoel aan de voorkant van de knie ook worden veroorzaakt door patellofemoraal pijnsyndroom (PFS) en chondromalacia, wat pijn in de knieschijf betekent. Deze aandoening is beter bekend als runner's knee, omdat het wordt ervaren door veel mensen die sporten zoals basketbal, voetbal, hardlopen of tennis doen.
Terwijl de knie aan de buitenkant warm en pijnlijk aanvoelt, meestal als gevolg van een aanval iliotibiaal bandsyndroom (ITBS). In sommige gevallen zal de knie 's nachts steeds ongemakkelijker worden om te bewegen. De volgende zijn enkele van de belangrijkste redenen:
- De diameter van de bloedvaten neemt toe tijdens de slaap, waardoor de zenuwen sterk onder druk komen te staan.
- De hoeveelheid van sommige hormonen in het lichaam neemt af tijdens de slaap, wat dan de mogelijkheid biedt om pijnoverdragende signalen naar voren te brengen.
Hoe om te gaan met warme knieaandoeningen?
Hoewel de verschillende eerder genoemde oorzaken beide symptomen veroorzaken in de vorm van een warme knie, is de behandeling zeker verschillend afhankelijk van de oorzaak.
Kniebanden gescheurd
Beschadiging van de kniebanden die slechts gedeeltelijk of onvolledig is, kan worden behandeld door routinematig spierkrachttraining te doen, kniebeschermers te gebruiken tijdens het sporten en nog steeds activiteiten te beperken die de conditie van de kniebanden kunnen verergeren.
Als de kniebandscheur overal optreedt, is een chirurgische ingreep de beste manier om het te behandelen.
gescheurd kraakbeen
De eerste stap om het beschadigde oppervlak van het kniegewricht te behandelen als gevolg van gescheurd kraakbeen, wat niet-chirurgische technieken zijn, omvat:
- Spierkrachttraining en fysiotherapie doen
- Neem pijnstillers, zoals niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's)
- Injectie (injectie) van steroïde hormonen in de knie
Aan de andere kant kan de toestand van het gescheurde kraakbeen die al ernstig genoeg is om het met bovenstaande methoden te herstellen, kiezen voor een chirurgische ingreep.
Artrose van de knie
Knieartrose is eigenlijk best moeilijk te genezen. De beste manier van behandelen is om verschillende dingen te doen, zoals:
- Neem pijnstillers, zoals paracetamol (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) en naproxen-natrium (Aleve)
- Fysiotherapie
- Toediening van cortisone-injecties
- Gewrichtsvervangende operatie (artroplastiek)
Chondromalacia
De eerste behandelingen voor hete en brandende knieën als gevolg van chondromalacia omvatten:
- IJs gebruiken om zwelling te verlichten
- Neem pijnmedicatie
- Laat je knieën rusten door overmatige bewegingen, squats en knielen te vermijden
In bepaalde gevallen kan uw arts arthroscopische chirurgie voorstellen. Artroscopie is een chirurgische ingreep om beschadigde kraakbeenfragmenten te verwijderen.
Patellofemoraal pijnsyndroom (PFS)
Als de aandoening mild is, kan de behandeling van PFS worden gedaan door:
- De knie laten rusten bij te veel beweging en traplopen en knielen vermijden
- Neem pijnmedicatie
- Revalidatieoefeningen doen
- Voer arthroscopische chirurgie uit voor ernstige gevallen
Iliotibiaal bandsyndroom (ITBS)
Hoewel er tot nu toe geen echt effectieve behandeling voor ITBS is, wordt mensen met ITBS meestal aangeraden om behandelingen te ondergaan zoals:
- Vermijd of stop zelfs met rennen
- Masseren van de voorste dijen, rug en bilspieren (spieren in de billen)
- Train de kracht van de bilspieren en heupen
