Neroli-olie is een olie die wordt gewonnen uit de bloem van de sinaasappelboom.Citrus aurantia). Deze olie werd oorspronkelijk gekweekt in de landen India, Afrika en de Himalaya. Toen brachten de oude Spanjaarden de olie en verbouwden deze in Florida, Verenigde Staten.
Neroli-olie verspreidt een zoet bloemig aroma en is vrij sterk, daarom wordt het vaak verwerkt tot parfum. Zijn er echter gezondheidsvoordelen?
Gezondheidsvoordelen van neroli-olie
Behalve dat het wordt geproduceerd in de vorm van parfum, is neroli-olie ook verkrijgbaar in de vorm van natuurlijke essentiële oliën die rechtstreeks op de huid kunnen worden aangebracht of in andere media kunnen worden gedruppeld om als aromatherapie te worden ingeademd. Wat zijn de voordelen voor de gezondheid?
1. Verminder ontstekingen en pijn
Een aantal verschillende onderzoeken hebben gemeld dat etherische olie van neroli pijn en ontsteking kan verlichten. Een daarvan werd gepubliceerd in het Journal of Natural Medicines waaruit bleek dat de werkzame stoffen in deze olie acute en chronische huidontstekingen kunnen verminderen.
Deze onderzoeken zijn echter nog steeds beperkt tot testen op laboratoriumratten. Er is nog niet sterk genoeg bewijs om te bewijzen dat neroli-olie echt effectief is bij de behandeling van huidontstekingen bij mensen. De veilige dosis voor menselijk gebruik is niet met zekerheid bekend.
2. Verminder stress
Het bloemige aroma dat wordt geproduceerd door etherische olie van neroli kan stress verlichten. Neroli-concentraat is rijk aan verschillende ingrediënten en verbindingen die hormonen, enzymen, bloeddruk en hartslag kunnen beïnvloeden, waardoor de geest wordt opgeruimd.
De truc is om 1-2 druppels neroli-olie te mengen met 1 eetlepel kokosolie of olijfolie. Breng vervolgens aan en masseer zachtjes op de achterkant van de nek of uw hele lichaam voordat u naar bed gaat om uw lichaam meer ontspannen te maken.
Je kunt de etherische olie ook in een bak met warm water laten vallen en de stoom inademen om gespannen spieren te ontspannen.
3. Verlicht symptomen van de menopauze
Een onderzoek uit 2014 van de Korea University School of Nursing meldt dat het inhaleren van etherische olie van neroli kan helpen bij het verlichten van symptomen van de menopauze.
Ten minste 63 vrouwen in de menopauze in de studie meldden dat hun symptomen verdwenen na 5 opeenvolgende dagen van het inhaleren van neroli-olie dan de groep vrouwen die essentiële amandelolie hadden ingeademd.
3. Bestrijdt infectie
Pakistaans onderzoek gepubliceerd in het Pakistan Journal of Biological Sciences toont aan dat de antioxiderende en antibacteriële eigenschappen van neroli 6 soorten bacteriën, 2 soorten gist en 3 soorten schimmels die infecties veroorzaken, kunnen doden.
In dezelfde studie werd vooral gemeld dat deze olie effectief was tegen infecties veroorzaakt door de bacterie Pseudomonas aeruginosa.
4. Symptomen van aanvallen overwinnen
Een onderzoek uit 2014 wees uit dat neroli-olie anticonvulsieve eigenschappen bevat die kunnen helpen bij het behandelen van epileptische symptomen bij mensen met epilepsie en om herhaling ervan te voorkomen.
Dit onderzoek is echter alleen op muizen uitgevoerd. Het is niet met zekerheid bekend of neroli-olie dezelfde voordelen zal bieden bij mensen. Uiteraard zijn de effectieve dosis en de veilige dosislimiet nog niet bekend.
Als je neroli-olie thuis wilt proberen, zorg er dan voor dat je er niet allergisch voor bent. De manier om erachter te komen is door een beetje olie op de handrug aan te brengen en 1×24 uur te wachten om te zien of er een reactie is zoals zwelling, roodheid en jeuk die op de huid verschijnt. Zo niet, dan kunt u deze gebruiken.
