Al mijn vrienden hebben hun eerste menstruatie gehad. Wanneer zal ik? Deze vraag achtervolgt vaak meisjes die nog steeds wachten op de grote dag die komen gaat. De meeste van de andere tienermeisjes voelen zich ook vaak angstig over de komst van de menstruatie, vooral voor degenen bij wie de menstruatiecyclus van tijd tot tijd nog steeds onregelmatig is.
Deze nervositeit sloeg om in paniek toen plotseling de eerste menstruatie op school kwam. Rok "doorschijnend" moet gênant en ongemakkelijk aanvoelen. Zeker als je klasgenoten erachter komen. Sterker nog, we kunnen op onze hoede zijn, weet je!
Hoe voor te bereiden
Om niet in paniek te raken tijdens een plotselinge menstruatie, moet u altijd reserveapparatuur voorbereiden. Bewaar 1-2 pads in je tas, schooltas of bureaula. Pads zijn gemaakt van vloeibaar absorberend materiaal dat aan je ondergoed blijft plakken. Het verband neemt het bloed op en zorgt ervoor dat het niet weglekt.
Een andere optie zijn tampons. Een tampon is een cilindrisch vloeistofabsorberend apparaat dat in de vagina wordt ingebracht. Door een tampon te gebruiken, voelt u zich meer op uw gemak bij het sporten of zwemmen. Toch is het gebruik van tampons tijdens de menstruatie onder Indonesische vrouwen om praktische redenen niet ongewoon.
Als je nog niet ongesteld bent geworden, bespreek het dan met een volwassene die je kan helpen om EHBO-kits te krijgen, met je moeder, oudere zus of iemand anders waar je je prettig bij voelt. Leg uit dat je je klaar wilt voelen als je menstruatie eindelijk toeslaat.
Praat ook met uw arts tijdens uw regelmatige maandelijkse controles. Gewoon door een snelle controle uit te voeren en te observeren hoe ver u bent gevorderd, kan uw arts u een ruwe schatting geven van wanneer u uw eerste menstruatie zult hebben.
"De rode" kwam toen je op school zat? Nou, weet je!
Niet alle vrouwen zijn klaar om de menstruatie onder ogen te zien. Maak je echter geen zorgen, want plotselinge menstruatie komt vaak voor, zelfs bij volwassen vrouwen. Als je op school zit en je menstruatie komt plotseling als je niet voorbereid bent, wat moet je dan doen?
Ga naar de schoolkliniek (UKS). Als er geen verpleegkundige is, neem dan contact op met de BP-docent. Of u kunt de hulp inroepen van een leraar met wie u zich op uw gemak voelt. Zij kunnen u helpen om de benodigde apparatuur te krijgen. Je hoeft je niet te schamen, vertel gewoon de waarheid dat je net je eerste menstruatie hebt gehad en geen maandverband of reservekleding hebt meegenomen. Als je je ongemakkelijk voelt om met een mannelijke leraar te praten, vraag dan om een vrouwelijke leraar.
Nadat je je maandverband op school hebt gekregen, wil je misschien je ouders bellen om hen te laten weten wat er is gebeurd, als je andere kleding nodig hebt en dat je in orde bent.
Je hoeft niet boos te zijn als de menstruatie toeslaat.
Mijn rok is "doorschijnend". Wat te doen?
Het komt zelden voor dat je eerste menstruatie veel bloedt, dus je zult het gemakkelijker vinden om met het lek om te gaan voordat het zich overal verspreidt. Als je kleding echter tijdens je menstruatie met bloed bevlekt is, ga dan naar de schoolkliniek of de BP-leraar. In plaats van je de hele dag zorgen te maken dat andere mensen 'rare' vlekken op je kleding zullen opmerken, is het beter om je leraar te vragen om andere kleding die beschikbaar is in de schoolkliniek of je ouders te bellen om ze van huis te brengen.
Als andere vrienden de vlekken op je uniformrok zien, raak dan niet in paniek. Zeg gewoon dat je eten of drinken hebt gemorst en je moet omkleden.
Ook al kan je menstruatie op school verontrustend en ongemakkelijk zijn, onthoud altijd dat een goede vriend of leraar je kan helpen. Na verloop van tijd zul je er een gewoonte van maken om tijdens je menstruatie altijd een maandverband en reservekleding bij je te hebben. Een goede voorbereiding maakt het voor u gemakkelijker om met menstruatie om te gaan.
Duizelig na het ouder worden?
Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!
