Gevoel onzeker ofwel onzeker of inferieur mag nooit worden onderschat. Als deze gevoelens worden genegeerd, kan het je van je kalmte beroven en je romantische relatie met je partner schaden. Gevoel onzeker Relaties kunnen in vele vormen voorkomen. Je vraagt bijvoorbeeld altijd om zekerheid, wordt snel jaloers, beschuldigt je snel en bent bang om je partner te verliezen om verschillende redenen. Volgens Frankie Bashan, Psy.D., als dit zo doorgaat, zal het je partner zelfs nog meer afstandelijk maken.
Waarom voelen? onzeker in de relatie kan verschijnen?
Gevoel onzeker Het kan door verschillende dingen ontstaan, zowel van je partner als van binnenuit. Feit is echter dat de meeste onzekerheden vanuit jezelf ontstaan en door verschillende externe factoren kunnen ontstaan. Over het algemeen ontstaan deze gevoelens en worden ze beheerst door negatieve gedachten die je zelf creëert. Als je bijvoorbeeld het gevoel hebt dat je geen sterke punten hebt, zal je leven worden vernietigd zonder een partner, tot het punt dat je voelt dat je niet echt geliefd bent door je partner.
Gevoel onzeker Relaties kunnen ook ontstaan als gevolg van trauma uit het verleden. U bent bijvoorbeeld gekwetst in een eerdere relatie of de scheiding van een ouder waardoor u zich altijd angstig voelt. Daarnaast kan er soms onzekerheid ontstaan door teveel liefde voor je partner waardoor je bang bent om te verliezen.
De angst voor verlies door gevoelens overwinnen onzeker
Vanwege gevoelens onzeker komt meestal van binnenuit, dan ben jij de enige die het kan veranderen. Dus in plaats van van je partner te eisen dat hij al je grillen dient, moet je in de spiegel gaan kijken en veranderingen aanbrengen. Probeer de volgende manieren om de angst om te verliezen te overwinnen en: onzeker.
1. Denk bij elke actie na
Ben je je ervan bewust dat het gevoel van angst en zorgen dat je omringt zeer destructief gedrag kan veroorzaken? Probeer daarom niet overhaast te zijn, hoe groot uw zorgen ook zijn.
Denk goed na of je echt elk uur je mobiel moet checken, social media-accounts moet checken en je partner moet bellen. Eigenlijk hoef je deze dingen niet te doen als je jezelf kunt beheersen en een gevoel van vertrouwen in jezelf en je partner kunt wekken.
Op die manier, na een tijdje voelen onzeker kan worden overwonnen. Omgekeerd, als je je impulsen blijft volgen zonder erbij na te denken om elke beweging van je partner te controleren, kan je partner het natuurlijk warm krijgen.
2. Leer je partner beter kennen
Je moet accepteren dat je partner een andere mentaliteit en houding heeft dan jij. Jij en je partner zullen de dingen niet altijd op dezelfde manier zien. Ook jij en je partner hebben niet per se dezelfde liefdestaal.
Daarom kan je partner je misschien niet altijd geven wat je wilt. In plaats van het te vermoeden en constant bang te zijn om te verliezen, richt je je gedachten en energie op het beter leren kennen van je partner.
Ontdek hoe uw partner liefde uit, emoties beheert en anderen behandelt. Door uw partner beter te leren kennen, kunt u vertrouwen in hem of haar opbouwen.
3. Onthoud de kwaliteit van jezelf
Wanneer je voelt onzeker, word je vaak achtervolgd door een gebrek aan zelf. Een manier om dit gevoel te overwinnen, is om je de waarden en kwaliteiten die je hebt te herinneren. Misschien voel je onzeker op koppels omdat ze vinden dat ze niet mooi of knap zijn, terwijl er meer vrouwen zijn die veel mooier zijn en mannen die knapper zijn. Je bent bang dat je partner in de verleiding komt en je dan verlaat.
Om dit te overwinnen, probeer je de kwaliteiten van jezelf te herinneren waardoor je partner verliefd op je werd. Je besteedt misschien niet veel aandacht aan je uiterlijk, maar je bent eerlijk en betrouwbaar.
4. Behoud onafhankelijkheid
Een gezonde relatie is er een die niet te afhankelijk van elkaar is. Door onafhankelijk te zijn, voel je je zekerder en zelfverzekerder in je relatie.
Hoe meer je leeft afhankelijk van je partner, hoe groter het gevoel onzeker Zal verschijnen. De reden is dat je het gevoel hebt dat je partner degene is die "wint" en "krachtiger" is dan jijzelf.
5. Geloof in jezelf
Leren in jezelf te geloven is de sleutel tot het behouden van een gevoel van veiligheid in een relatie. Geloof in jezelf dat je nog steeds een manier zult vinden om gelukkig te zijn, hoe groot het probleem ook is. Als je zelfvertrouwen hebt, vermijd je gevoel onzeker die je van innerlijke rust kunnen beroven.
