Als u ziek bent of op het punt staat een vaccin te krijgen, wordt het geneesmiddel gewoonlijk via een injectie toegediend. Helaas zorgt het zien van een scherpe spuit voor de ogen ervoor dat het lef van de meeste mensen krimpt. Als u inderdaad een persoon bent die bang is voor injecties, probeer dan de onderstaande beoordelingen te bekijken om deze angst te overwinnen.
Behandeling om de angst voor injecties te overwinnen
Angst voor naalden staat bekend als de medische term trypanofobie. Deze aandoening veroorzaakt een persoon die een verhoging van de bloeddruk en hartslag ervaart en zelfs flauwvalt na het zien van de naald. De meesten die het hebben, hebben meestal een trauma ervaren met het gebruik van naalden.
Bij ziekte zal de behandeling van mensen met trypanofobie meestal worden geprobeerd zonder injectie. Helaas kunnen niet alle behandelingen oraal (mond) of plaatselijk (op de huid) worden gegeven.
Als gevolg hiervan moeten sommige geneesmiddelen die alleen intraveneus kunnen worden toegediend, onvermijdelijk rechtstreeks in een ader worden geïnjecteerd.
Om hierop te anticiperen, moeten patiënten de angst voor injecties kunnen overwinnen door middel van cognitieve en gedragstherapie (CGT) behandelingen.
Deze therapie zal de patiënt helpen zijn angst geleidelijk te verminderen met verschillende technieken, zoals het bekijken van injecties door middel van foto's of video's, het zien van echte naalden zonder naalden en het zien van hele spuiten,
Deze techniek zal herhaaldelijk en geleidelijk worden uitgevoerd totdat de patiënt zichzelf kan beheersen van angst totdat de symptomen met de dag beter worden.
Tips om angst te overwinnen als je een injectie wilt
Ondanks de angst om geïnjecteerd te worden, bestaat nog steeds de mogelijkheid om via een naald behandeld te worden. Als u zich in deze situatie bevindt, biedt de National Health Service stappen om hiermee om te gaan, zoals:
1. Vertel uw toestand
Als u van plan bent een behandeling te ondergaan waarbij naalden moeten worden geïnjecteerd, vertel het medische team dan over uw fobie. Vertel ook hoe ver u de behandeling ondergaat om de angst voor injecties te overwinnen.
Op die manier kan het medische team de behandeling op de meest geschikte en zorgvuldige manier geven zonder fobische symptomen te veroorzaken.
2. Doe toegepaste spanning
Als u weet dat u met naalden te maken heeft, kunnen er fobische symptomen optreden. Meestal voelt u zich gespannen en angstig, waardoor uw bloeddruk onstabiel wordt. Nou, om dit te overwinnen, probeer te doen toegepaste spanning.
Toegepaste spanning is een eenvoudige manier om de angst voor injecties te overwinnen, namelijk door uw bloeddruk weer op een normaal niveau te brengen, zodat u niet flauwvalt. Zoek een comfortabele plek om te zitten. Ontspan vervolgens de spieren in uw handen, nek en benen gedurende 10 tot 15 seconden.
Fixeer vervolgens je zithouding zodat je meer rechtop staat gedurende 20 seconden en herhaal de beweging om de spieren te ontspannen. Doe dit herhaaldelijk totdat u zich beter voelt.
Voor een optimaal effect, doe deze techniek regelmatig drie keer per dag gedurende een week voor de injectie.
3. Ademhalingsoefeningen
Naast techniek toegepaste spanning, Je kunt ook ademhalingsoefeningen doen om de angst voor injecties te overwinnen. Ga comfortabel zitten, met je rug recht maar niet stijf. Plaats een hand voor je buik.
Haal lang en diep adem door je neus, adem langzaam uit door je mond. Doe dit vijf keer totdat je je op je gemak voelt.
4. Ga je angsten onder ogen
Nadat je verschillende manieren hebt gedaan om de angst om te worden geïnjecteerd hierboven te overwinnen, is de volgende stap om de angst onder ogen te zien. U kunt een verpleegkundige of iemand uit uw naaste omgeving vragen om u te begeleiden.
Stel je voor dat de naaldprikken niet zo pijnlijk zijn als je denkt, bijvoorbeeld zo licht als een mierenbeet of het knijpen van een hand. Deze methode is niet gemakkelijk, maar als je het consequent doet, kun je je angst beter beheersen.
Zelfs als je niet bent gediagnosticeerd met trypanofobie, als je bang bent voor injecties, probeer dan de bovenstaande tips te volgen om ermee om te gaan.
