De duur van het tv-kijken van kinderen is soms een groot dilemma voor ouders. De reden is dat televisie en gadgets anderen kunnen ouders helpen bij het afleiden van kinderen als ze met andere zaken bezig zijn. Maar het kan niet worden vermeden, er zijn bijwerkingen van de gewoonte van kinderen om te vaak tv te kijken. Hoe lang is dan de ideale duur voor kinderen om televisie te kijken? Hier is de uitleg.
Beperking van tv-kijken voor peuters
Citaat uit Kids Health, de eerste twee jaar van de leeftijd van een baby zijn een tijd waarin de hersenen van de baby zich zeer snel ontwikkelen.
Het is dus erg belangrijk voor je kleintje om zijn vijf zintuigen te herkennen en aan te scherpen door te zien, horen en voelen.
Het aanscherpen van de vijf zintuigen van uw kind moet echter niet gebeuren door tv te kijken.
De American Academy of Pediatrics (AAP) beveelt aan dat baby's jonger dan 18 maanden helemaal geen tv kijken.
Behalve voor video-oproep grootouders, tantes of andere familieleden die baby's met elkaar laten communiceren.
dr. Vic Strassburger als vertegenwoordiger van de AAP verklaarde dat de ideale duur van tv-kijken voor kinderen van 2 jaar en jonger minder dan 1 uur per dag zou moeten zijn.
Terwijl kinderen van 2 jaar en ouder maximaal twee uur per dag.
Dit zijn de regels voor tv-kijken voor kinderen van de American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP):
- Schermtijdlimiet baby's jonger dan 18 maanden zijn alleen voor video-oproep familie.
- Kinderen van 18-24 maanden moeten samen met een begeleider naar educatieve shows kijken.
- Kinderen van 2-5 jaar kijken maximaal 1 uur per dag naar niet-educatieve tv-programma's.
- In het weekend is de maximale kijkduur 3 uur.
- Zet de tv uit tijdens maaltijden en familie-evenementen.
- Vermijd het geven van indrukken 30-60 minuten voor het slapengaan.
Kinderen mogen geen eigen internettoegang of kabel-tv-netwerk op de kamer hebben. Dit maakt het voor ouders moeilijk om te controleren wat voor soort kinderen kijken en wat kinderen in de media zien.
Wat zijn de effecten van kinderen die te veel tv kijken?
Het is mogelijk dat videoshows op sociale media en tv voordelen hebben voor kinderen. Bijvoorbeeld het introduceren van dierennamen, kleuren en het leren vertellen van verhalen.
Maar waar ouders op moeten letten, er zijn gevaarlijke bijwerkingen als kinderen te lang tv kijken, hier is een uitleg.
Eenrichtingscommunicatie
Citaat uit de Mayo Clinic: te veel tv kijken beïnvloedt de hersenontwikkeling van kinderen omdat de indrukken slechts eenrichtingsverkeer zijn.
Hierdoor bestaat het risico dat het kind te laat gaat praten en de taalontwikkeling van het kind verstoort.
De verschillende kennis die het kind in de video zag, ontving hij alleen zonder enige interactie. Het is anders wanneer het kind een verhalenboek wordt voorgelezen of kaarten speelt met de ouders.
Je kunt vragen stellen over de personages in het verhaal, de gebruikte kleding, de kleuren en meer.
Hier leren kinderen problemen oplossen of probleemoplossing zij het op een eenvoudige manier.
Obesitas of overgewicht
Te lang tv kijken kan een kind zwaarlijvig of te zwaar maken, vooral als hij zijn eigen tv in de slaapkamer heeft.
Kinderen die meer dan 5 uur per dag tv kijken, hebben meer kans om aan te komen, vergeleken met kinderen met een kijkduur van slechts 0-2 uur.
Kinderen hebben de neiging om te eten of snack tijdens het tv-kijken en waardoor het niet in staat is om het geconsumeerde voedsel te controleren.
Slaap stoornis
Citaat uit Healthy Children: te lang tv kijken kan de kwaliteit van de slaap van kinderen verstoren. Vooral als je kleintje tijdens het slapen video's van de mobiel bekijkt.
Dit maakt het moeilijk voor hem om goed te slapen en 's nachts zijn rustschema te verstoren.
Tips voor het begeleiden van kinderen om tv te kijken
Ook al heeft het slechte gevolgen voor kinderen, het betekent niet dat ouders het gebruik van tv en mobiele telefoons helemaal moeten verbieden.
Je kunt hier nog op een aantal manieren compromissen mee sluiten, namelijk:
Maak een tv-kijkschema voor kinderen
De eerste manier waarop dat kan, is het maken van een tv-kijkschema voor kinderen met toepasselijke regels.
Bijvoorbeeld geen tv kijken tijdens het eten, spelen en voor het slapengaan.
Maak een eenvoudige afspraak met uw kind als hij het overtreedt.
Peuters begrijpen de goed geplande routine al. Als hij het met discipline doet, zal hij het langzaam begrijpen.
TV kijken met kinderen
Om de tijd dat uw kind tv kijkt te beperken en te controleren, kunt u uw kind begeleiden tijdens het kijken.
Deze stap maakt het ook makkelijker voor kinderen om vragen te stellen over programma's die ze niet begrijpen.
Nodig een eenvoudig gesprek uit over de show waar hij naar kijkt. Hier leren kinderen omgaan met andere mensen en proberen ze dingen te doen probleemoplossing samen.
Geef een bij de leeftijd passende show
Ouders moeten letten op het soort spektakel voor hun kleintje. Als u een smart-tv of slim TV, kunt u programma's kiezen op basis van de leeftijd van het kind.
Sommige shows hebben al een speciaal gedeelte voor kinderen, dus de films en verhalen die worden gepresenteerd zijn voor de kleintjes.
Buiten actief blijven
Creëer een ontspannende activiteit of sport buiten om je kleintje te helpen actief te zijn en de cognitieve ontwikkeling van je kind goed te houden. Te lang tv kijken zorgt ervoor dat het lichaam van het kind niet veel beweegt.
Dit kan een negatieve invloed hebben op de gezondheid van je kleintje, zoals obesitas en driftbuien.
Doe lichte oefeningen, zoals door het huis lopen of strekken om het lichaam van uw kind fris te houden. Dit kan ook een manier zijn om met hyperactieve kinderen om te gaan.
Geef geen show als het kind kieskeurig is
De American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP) raadt af om naar shows te kijken als je kind kieskeurig is.
Als uw kind een driftbui heeft, zich druk maakt of huilt, geef dan geen tv of video's als 'medicijn' om hem het zwijgen op te leggen.
Indien gehoorzaamd, zal dit in de toekomst het wapen van een kind worden als hij iets wil.
Duizelig na het ouder worden?
Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!
