Als vrienden verdrietig en rouwend zijn, doe dan deze 4 dingen

Vrienden of metgezellen worden een deel van je leven als sociaal mens. Je kunt ze ontmoeten op kantoor, op de campus, zelfs in een gemeenschap die je volgt. Door vrienden te maken, breng je niet alleen leuke momenten met hem door, maar ben je er ook voor hem als hij zich down voelt. Maak je geen zorgen, hier zijn enkele dingen die je kunt doen als je vriend zich verdrietig en verdrietig voelt.

Doe dit als vrienden verdrietig en verdrietig zijn

Verdriet maakt deel uit van de emoties die elke dag worden gevoeld. Er zijn veel dingen die het veroorzaken, waaronder rouwen om het verlies van een geliefde. Een vriend zien die rouwt, maakt je natuurlijk ook verdrietig, toch?

Om het verdriet dat hij voelt te verminderen, kun je het volgende proberen:

1. Begrijp de situatie

Omgaan met vrienden die verdrietig zijn, is niet gemakkelijk. Als je een misstap maakt, kan ze zich in plaats van haar beter te laten voelen, zich nog verdrietiger, gestrest en depressiever voelen. Het maakt vriendschappen zelfs erger.

Daarom moet je jezelf echt in die situatie plaatsen. De truc is om jezelf te begrijpen als een supporter of een persoon die je vrienden ondersteunt en helpt.

Positioneer jezelf niet alsof jij degene bent die het verdriet onder ogen ziet. Gevreesd wordt dat dit je emotioneler maakt en gevoelens van buitensporig verdriet uitdrukt. Empathie en sympathie zijn dus nog steeds nodig. Blijf echter binnen redelijke grenzen.

Aan de andere kant onderschat of vergelijk je de gevoelens van verdriet die je vriend ervaart niet met wat je doormaakt. Dit komt omdat iedereen verdriet op verschillende manieren uit.

2. Neem de tijd om naast hem te zijn

Je vriend die verdrietig is, heeft echt tijd nodig om alleen te zijn. Maar als sociaal wezen heeft hij uiteindelijk toch andere mensen nodig om uit dat verdriet op te staan. Dat betekent dat jouw aanwezigheid nodig is zodat hij sterker wordt. Uw aanwezigheid moet echter op het juiste moment zijn.

Als je vriend(in) alleen wil zijn, geef hem dan de tijd om zijn gevoelens te uiten. Helaas zeggen sommigen van jullie vaak: "Als je hulp nodig hebt, aarzel dan niet om het me te laten weten." Dat betekent echter niet dat je alleen maar op een signaal van hem zit te wachten.

Soms zijn er vrienden die je nodig hebben, maar die zich niet op hun gemak voelen of die niet willen onthullen. Het is dus het beste om hem van een afstand in de gaten te houden en aan zijn zijde te staan ​​wanneer hij zich begint open te stellen.

3. Geef steun

De volgende stap bij het omgaan met een vriend die verdrietig en rouwend is, is om je verdriet te tonen over wat hij of zij doormaakt.

De pagina Helpgids bevat enkele tips die u kunt volgen om een ​​gesprek te beginnen, uw medeleven te tonen en steun te bieden aan een rouwende vriend, zoals:

  • Betuig uw medeleven in eenvoudige taal, "Sorry voor het verlies ..." en goede wensen voor hem: "Ik hoop dat je dit kunt doorstaan."
  • Laat je vriend zijn verdriet delen. Je zult hem waarschijnlijk steeds weer hetzelfde horen herhalen, dus wees geduldig.
  • Je moet weten dat het herhalen en delen van hoe je vriend zich voelt, soms kan helpen om hun gevoelens van verdriet te verminderen. Je hoeft alleen maar stil te zijn en ernaar te luisteren.
  • Vraag dan hoe hij zich nu voelt: "Voel je je nu beter?"
  • Als je vriendin zich niet lekker voelt, laat haar dan weten dat het oké is als ze wil huilen om haar verdriet te uiten.

4. Bied aan wat je kunt doen om haar te helpen

Herstellen van het verdriet om achtergelaten te worden door een geliefde duurt lang. Zorg dat je er altijd mee verbonden bent. Je kunt jezelf ook aanbieden, als hij inderdaad moeite lijkt te hebben om terug te keren naar zijn normale activiteiten. Een van hen, die hem vraagt ​​of hij een psycholoog nodig heeft of niet.

Leg hem uit dat de impact van te lang rouwen niet goed is voor de gezondheid en het leven als geheel. Leg dan ook uit dat het geen slechte keuze is om een ​​psycholoog om hulp te vragen, zodat hij zich niet schamen voor zijn toestand.

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found