Hartaanvallen komen vaak voor bij volwassenen en ouderen. Het is echter mogelijk dat jongeren deze levensbedreigende ziekte krijgen. Kom op, leer hieronder meer over de oorzaken van hartaanvallen bij jonge mensen en hoe u ze kunt overwinnen.
Oorzaken van een hartaanval op jonge leeftijd
Op elke leeftijd is een hartaanval een zeer ernstige gebeurtenis. Maar voor jonge mensen lijkt dit angstaanjagender te klinken. Zijn hartaanvallen bij jonge mensen echter net zo dodelijk als die bij oudere mensen? Ja en nee.
De kortetermijnvooruitzichten voor slachtoffers van een hartaanval jonger dan 45 jaar zijn eigenlijk beter dan voor oudere patiënten. Misschien omdat ze vaak maar één hart- en vaataandoening hebben en ook nog eens een goede hartspier hebben.
In één onderzoek onder patiënten die op een gemiddelde leeftijd van 36 jaar een hartaanval kregen, zou 15% later binnen 15 jaar overlijden.
In een ander onderzoek naar gevallen van hartaanvallen bij jonge mensen, zowel mannen als vrouwen jonger dan 40 jaar, stierf slechts 1% binnen 1 jaar, maar er stierven er zelfs 25% in minder dan 15 jaar.
Hieronder volgen verschillende oorzaken van hartaanvallen die kunnen optreden bij jonge mensen, namelijk de leeftijdsgroep jonger dan 40 jaar, waaronder:
1. Ziekte van Kawasaki
Dit is een zeldzame kinderziekte. De ziekte van Kawasaki omvat een ontsteking van de bloedvaten, zoals slagaders, haarvaten en aders. Soms treft de ziekte van Kawasaki de kransslagaders die zuurstofrijk bloed naar het hart vervoeren.
Kinderen met deze ziekte kunnen op latere leeftijd ernstige hartproblemen krijgen. Dit wordt meestal onmiddellijk herkend door de arts als u op 24-jarige leeftijd een tweede hartaanval heeft gehad.
2. Hypertrofische cardiomyopathie
Hypertrofische cardiomyopathie is een veelvoorkomende oorzaak van hartaanvallen bij jonge mensen, inclusief jonge atleten, en is meestal genetisch bepaald.
De oorzaak van deze aandoening is een genmutatie in de hartspier, die wordt gekenmerkt door vergroting van hartspiercellen. Deze vergroting zorgt er vervolgens voor dat de wanden van de ventrikels (de "pomp" van het hart) dikker worden, wat de bloedstroom kan blokkeren.
De ventrikels moeten dan harder werken om de bloedstroom rond te pompen, wat fysieke activiteit onveilig maakt en vaak aan vroege detectie ontsnapt.
3. Coronaire hartziekte (CAD)
Coronaire hartziekte is meestal de oorzaak van hartaanvallen bij mannen. Maar liefst 10% van alle hartaanvallen komt voor bij mannen jonger dan 45 jaar.
Net als hartaanvallen bij oudere mensen, is de oorzaak van hartaanvallen bij jonge mensen te wijten aan coronaire hartziekte, namelijk verstopping van cholesterol in de slagaders die het hart bedienen.
Andere oorzaken van een voortijdige hartaanval bij mannen zijn onder meer afwijkingen van een of meerdere slagaders, bloedstolsels in andere gebieden die naar de kransslagaders gaan, aandoeningen van het stollingssysteem, spasmen of ontsteking van de slagaders, borsttrauma en drugsmisbruik.
Het grootste deel van coronaire hartziekte bij jongere mannen wordt in verband gebracht met dezelfde risicofactoren als bij ouderen. Deze omvatten een familiegeschiedenis van hartaandoeningen, roken, alcohol, hoog cholesterolgehalte, luchtvervuiling, hypertensie (hoge bloeddruk), abdominale obesitas, diabetes, metabool syndroom, gebrek aan lichaamsbeweging, verhoogde niveaus van C-reactief proteïne en een slecht dieet .
Symptomen van een hartaanval bij jonge mensen
Nadat u de oorzaken van hartaanvallen bij jonge mensen kent, moet u ook de tekenen en symptomen herkennen. Symptomen van een hartaanval bij jonge mensen die meestal optreden zijn een gevoel van druk op de borst, kortademigheid en koud zweet.
Deze symptomen kunnen inderdaad tekenen zijn van een hitteberoerte, astma of zelfs een bijwerking van emotionele uitbarstingen. Wanneer ze echter samen voorkomen, kunnen ze tekenen zijn van een hartaanval, vooral als u jonger bent dan 40 jaar.
Daarnaast kunnen andere symptomen ook pijn op de borst, misselijkheid, kaakpijn en braken zijn.
Tips om hartaanvallen bij jongeren te voorkomen
Als u op jonge leeftijd de oorzaken van hartaanvallen kent, kunt u zelfs voorkomen dat de ziekte zich ontwikkelt. Een van de oorzaken, namelijk coronaire hartziekte, hangt nauw samen met levensstijl. Daarom kunnen betere veranderingen in levensstijl helpen om het risico op een hartaanval te verminderen.
Met de lancering van de American Heart Association-website zijn er verschillende tips waarop u kunt vertrouwen om hartaanvallen op alle leeftijden te voorkomen, inclusief jongeren, waaronder:
Regelmatige lichaamsbeweging
IJverige lichaamsbeweging, minstens 150 minuten per week, kan helpen de bloeddruk te verlagen, het cholesterolgehalte te verlagen en een gezond gewicht te behouden.
Omgekeerd kan lui om te bewegen hoogstwaarschijnlijk gemakkelijk de bloeddruk of het cholesterol verhogen, evenals het gewicht. Dit zijn allemaal risicofactoren voor een hartaanval.
Stoppen met roken
De chemische inhoud van sigaretten kan de gezondheid van het hart en de omliggende bloedvaten verstoren. Daarom moet u stoppen met roken als u een hartinfarct wilt voorkomen. Stop niet plotseling, maar doe het langzaam, zodat de ontwenningsverschijnselen van nicotine die zich voordoen u niet zo erg storen.
Zorg voor je dieet
Consumptie van vet en zoutrijk voedsel heeft de neiging om het gewicht te verhogen en kan de gezondheid van het hart schaden. Daarom moet je dit soort voedsel beperken en vervangen door groenten, fruit, noten en volle granen.
Weet hoe je met stress om moet gaan
De laatste stap die u kunt nemen om een hartaanval te voorkomen en uw hart gezond te houden, is niet te slepen in tijden van stress. Probeer manieren te vinden om stress te verminderen die het beste voor u werken, zoals sporten met uw gezin, schrijven, vakanties, tuinieren of andere activiteiten.
