In één onderzoek bleek dat maar liefst 39% van de zwangere vrouwen hoofdpijn had. Een type hoofdpijn dat vaak voorkomt bij zwangere vrouwen is migraine. Geciteerd uit de Mayo Clinic, kan migraine een scherpe, kloppende hoofdpijn veroorzaken. U kunt ook andere migrainesymptomen ervaren, zoals misselijkheid, braken en extreme gevoeligheid voor licht en geluid. Lees hier meer over de oorzaken van migraine tijdens de zwangerschap en enkele manieren om ermee om te gaan.
Oorzaken van migraine tijdens de zwangerschap
De meest voorkomende oorzaken van migraine zijn veranderingen in zenuwbanen, neurochemie en de bloedstroom in de hersenen.
De onderzoekers ontdekten dat wanneer een migraine optreedt, hersencellen de stimulatie van de afgifte van chemische verbindingen verhogen. Deze chemische stof irriteert de bloedvaten op het oppervlak van de hersenen, waardoor ze opzwellen en een pijnreactie stimuleren.
Naast problemen met de overdracht van neurale paden, hebben verschillende onderzoeken het begin van migraine ook in verband gebracht met hormonale veranderingen. Vrouwen ervaren vaker hormonale veranderingen dan mannen op bepaalde momenten in hun leven, zoals tijdens menstruatie en zwangerschap. Daarom komen migrainehoofdpijn vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, vooral tijdens de zwangerschap.
Enkele veelvoorkomende oorzaken van migraine die u kunt voelen en die zich meestal voordoen in het eerste semester van de zwangerschap zijn:
- Hormonale veranderingen en verhoogde bloeddruk.
- Uitdroging of gebrek aan wateropname.
- Zich moe, duizelig, misselijk voelen en ook braken komen voor.
- Gebrek aan rust die niet gepaard gaat met een goede slaaptijd.
- Doe weinig lichamelijke activiteit.
- Voel de gevoeligheid bij het kijken naar licht.
Migrainesymptomen bij zwangere vrouwen
Migraine hoofdpijn kan ook worden ervaren door kinderen en adolescenten. Symptomen kunnen zich ook ontwikkelen vanuit de prodroom-, aura-, aanvals- en postdrome-fasen. U hoeft zich echter geen zorgen te maken, omdat niet alle migrainepatiënten deze stadia doorlopen, ook migraine tijdens de zwangerschap.
Migraine bij zwangere vrouwen begint meestal met een doffe pijn en wordt uiteindelijk een kloppende pijn of pijn, constant in de tempel, de voorkant van het hoofd en de basis van het hoofd. Enkele symptomen van migraine bij zwangere vrouwen die u kunt voelen, zijn:
- Een kloppende hoofdpijn vergezeld van misselijkheid dan normaal
- Je hebt zin om over te geven.
- Strepen of lichtflitsen zien.
- Er is ook een blinde vlek of blinde vlek als je iets ziet.
Hoe vaak komt migraine voor tijdens de zwangerschap?
Zoals eerder uitgelegd, is het niet nieuw dat migraine optreedt terwijl u zwanger bent als u eerder migraine heeft gehad.
Bovendien zijn hormonen als je zwanger bent gemakkelijk te veranderen. Ook wanneer er triggers zijn die migraine veroorzaken bij zwangere vrouwen, zoals:
- Vermoeidheid door vele activiteiten.
- Een verlaging van de bloedsuikerspiegel.
- Fysieke stress op het lichaam als gevolg van vermoeidheid en emotioneel.
- Verstopte neus en warmte.
Als u echter een voorgeschiedenis heeft van migrainehoofdpijn tijdens de menstruatie, bestaat de kans dat migraine zelden optreedt in het tweede en derde trimester. Dit komt door de mogelijkheid van ontwenning van oestrogeen die optreedt vóór de menstruatie, zodat de oestrogeenspiegels tijdens de zwangerschap consistenter worden.
Migraine tijdens de zwangerschap kan merkbaar beter zijn. De pijn kan echter ook erger worden na de bevalling als gevolg van plotselinge hormonale veranderingen.
Wat zijn de gevaren van migraine die optreden tijdens de zwangerschap?
Volgens een lopend onderzoek kunnen onbehandelde migraine bij zwangere vrouwen het risico op zwangerschapscomplicaties verhogen, zoals:
- Vroeggeboorte of vroege geboorte.
- Pre-eclampsie.
- Baby's worden geboren met een lager lichaamsgewicht dan ze zouden moeten.
Migraine die optreedt tijdens de zwangerschap is gevaarlijk als er behalve hoofdpijn ook andere symptomen zijn. Raadpleeg onmiddellijk uw arts als een van de volgende situaties zich voordoet:
- Uw migrainehoofdpijn gaat gepaard met koorts.
- Migraine duurt langer dan een paar uur of komt vaak terug.
- U ervaart langdurig wazig zien.
Een ander ding dat u moet doen, is aantekeningen maken over migrainehoofdpijn om erachter te komen welke triggers en symptomen u gewoonlijk ervaart. Dit kan artsen ook helpen om erachter te komen wat er echt is gebeurd.
Sommige dingen waar u over kunt schrijven, zijn specifieke gebieden waar pijn optreedt, zoals wat de pijn is, evenals andere symptomen zoals braken, duizeligheid of gevoeligheid voor geluid en licht.
Schrijf dan ook op hoe lang je migraine had tijdens de zwangerschap. In combinatie met welk voedsel je eet voor het begin van een migraine. Vergeet niet te vermelden wat er is gedaan om de pijn te overwinnen.
Hoe om te gaan met migraine bij zwangere vrouwen?
Er zijn verschillende behandelingen die kunnen worden gedaan wanneer migraine optreedt bij zwangere vrouwen. Dit hangt echter af van de frequentie en ernst van uw migraine. Het behandelen van migrainehoofdpijn is dan ook gericht op het stoppen van symptomen en het voorkomen van toekomstige aanvallen.
- Leg een koud kompres op het hoofd. Niet alleen in het hoofd dat pijn doet, je kunt het ook op andere gebieden zoals de nek en ogen aanbrengen om pijn te verlichten. Comprimeer gedurende 15 minuten en pauzeer voordat u het opnieuw doet.
- Rust in een stille en donkere kamer wanneer de eerste symptomen verschijnen. Probeer dan voldoende te slapen om de kloppende pijn te verlichten.
- Drink water om het lichaam goed gehydrateerd te houden. Het is ook bedoeld om uw bloedcirculatie te verbeteren.
- Vermijd alles dat iets aan de geest kan toevoegen, zodat stress optreedt. Houd er rekening mee dat stress een veelvoorkomende trigger is voor migraine tijdens de zwangerschap of bij zwangere vrouwen. Kalmeer jezelf door te mediteren.
- Oefen regelmatig om migraine te behandelen en te voorkomen dat ze terugkeren tijdens de zwangerschap. Sommige sporten die veilig voor u zijn, zijn zwemmen, wandelen, fietsen en yoga. Als er echter een migraine komt, vermijd dan lichaamsbeweging, omdat dit de pijn erger zal maken.
- Migraine bij zwangere vrouwen kan ook worden overwonnen door medicijnen zoals paracetamol te nemen. Vergeet echter niet eerst uw arts te raadplegen om bijwerkingen te voorkomen.
