5 effectieve manieren om het geheugen van kinderen vanaf jonge leeftijd te verbeteren

De eerste jaren van het leven van een kind is een tijd die ouders moeten gebruiken om een ​​sterke herinnering of herinnering aan hun kind te vormen. Een goed geheugen zal ook een leerfundament creëren bij een goed kind. Helaas is een sterk geheugen niet iets dat van nature vanaf de geboorte wordt verworven. U hoeft echter niet ontmoedigd te zijn als uw kind zich op jonge leeftijd niet veel meer kan herinneren. Volg deze vijf manieren om het geheugen van opgroeiende kinderen te verbeteren.

Vijf effectieve manieren om het geheugen van kinderen te verbeteren

Vanaf de geboorte tot de leeftijd van zes jaar kunnen de hersenen van een kind sneller werken dan die van een volwassene. De hersenen van een kind zijn als een spons die alle informatie die ze eromheen ontvangen, kan opnemen. Profiteer daarom van deze leeftijd van groei en ontwikkeling om het geheugen van kinderen te verbeteren door de volgende dingen te doen.

1. Lezen met kinderen

Een gemakkelijke manier om het geheugen van kinderen te verbeteren, is door boeken voor te lezen aan kinderen of met kinderen. Lezen kan de hersenontwikkeling van kinderen trainen, zodat ze de taal-, communicatie- en schrijfvaardigheid van kinderen kunnen verbeteren.

Volgens Steve Melton, een kinderarts van West Tennessee Healthcare, kan deze toename van het vermogen optreden omdat het kind wordt blootgesteld aan nieuwe woordenschat, afbeeldingen en kleuren, waardoor de cognitieve ontwikkeling wordt aangemoedigd en het inzicht van het kind in de omgeving kan worden vergroot.

2. Spelen tijdens het leren

Bordspel (bordspellen) als puzzel , slangenladder, en snoepland is een leuke activiteit om te spelen tijdens het leren. Deze spellen kunnen de hersenen op innovatieve manieren stimuleren en kinderen leren aanwijzingen op te volgen en hun geheugen te gebruiken.

In de vroege kinderjaren kun je het spel kiezen flitskaarten. Hier vraag je het kind om de naam van het object of iets anders waar je naar wijst te raden.

Terwijl je voor volwassen kinderen de visualisatievaardigheden van kinderen kunt trainen op basis van wat ze zojuist hebben gehoord. U zegt bijvoorbeeld tegen uw kind dat hij de tafel moet klaarmaken. Vraag het kind zich de vorm van de tafel voor te stellen. Moedig het kind daarna aan om een ​​afbeelding van de tafel op papier te tekenen of de vorm van de tafel in een verhaal te beschrijven. Naast het verbeteren van het geheugen, stimuleert dit spel ook de creativiteit van kinderen.

Samen zingen kan ook een leuke keuze zijn voor kinderspelletjes. Door te zingen stimuleer je indirect de hersenen van het kind om een ​​deuntje en songteksten te onthouden. Deze methode is behoorlijk effectief voor het verbeteren van het geheugen van kinderen, zelfs als ze nog een jaar oud zijn.

3. Biedt hersenstimulerende voeding

Een andere manier om het geheugen van kinderen te verbeteren, is door voedingsstoffen te verstrekken waarvan is bewezen dat ze de hersencapaciteiten verbeteren. Enkele van de hersenstimulerende voedingsstoffen die u uw kind moet geven, zijn:

  • Omega 3, ter verbetering van de hersenfunctie van kinderen en kan worden verkregen uit visolie
  • Choline, om het geheugen van kinderen aan te scherpen en zit in eidooiers
  • Vitamine E, om het geheugen en de taalontwikkeling te verbeteren, wat meestal wordt aangetroffen in noten en zaden

Naast voeding kun je alle drie bovenstaande voedingsstoffen in één hap geven via groeimelk. Kies groeimelk die ook prebiotica PDX en GOS bevat, evenals bèta-glucaan die de gezondheid van het spijsverteringskanaal van het kind kunnen behouden en infectieziekten tijdens de groeiperiode kunnen voorkomen. Door de juiste groeimelk te consumeren zal niet alleen het geheugen van het kind toenemen, maar ook zijn immuunsysteem versterken.

4. Nodig kinderen uit om te koken

Koken is ook een zeer effectieve manier om het geheugen van een kind te verbeteren. Citaat uit Healthy Brains, volgens Jeffrey Cummings, directeur van het Lou Ruvo Center for Brain Health in Cleveland Clinic, kan koken drie van de zes pijlers van hersengezondheid stimuleren.

Beginnend met het trainen van het vermogen van de hersenen dat het geheugen beïnvloedt, de voedingsstoffen levert die het lichaam nodig heeft en sociale interactie aanmoedigt. Deze drie dingen zijn belangrijk bij het verbeteren van cognitieve vaardigheden, vooral bij kinderen.

Door te koken, worden kinderen getraind in het plannen en beheersen van hun gedachten en acties voor één doel. Bovendien worden hun hersenen gestimuleerd om de aanwijzingen die je geeft goed te onthouden en op te volgen.

5. Lichamelijke activiteit doen

De laatste manier om het geheugen van kinderen te verbeteren, is door kinderen uit te nodigen voor lichamelijke activiteiten. Aangenomen wordt dat lichamelijke activiteit de cognitieve vaardigheden en het geheugen van kinderen verbetert; heeft een antidepressief effect; en creëer een gevoel van welzijn in jezelf.

De American Academy of Pediatrics beveelt zelfs aan dat kinderen elke dag minstens 60 minuten aan lichaamsbeweging doen. Zo heeft aerobe training een positief effect op cognitie, gedrag, leerprestaties en psychosociaal functioneren bij kinderen.

Lichamelijke activiteit wordt echter niet beperkt door lichaamsbeweging alleen. Nodig kinderen uit om buiten te spelen, wandelen of fietsen door de buurt. Je kunt ook een dansfeestje geven met je directe familie of een fysieke barrière in huis bouwen om de kinderen in beweging te krijgen.

Duizelig na het ouder worden?

Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!

‌ ‌

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found