Genieten van aromatherapie tijdens de zwangerschap is misschien de keuze van sommige moeders om het lichaam meer ontspannen en comfortabel te maken. Is het echter wel toegestaan en veilig om aromatherapie te gebruiken voor zwangere vrouwen? Op welke andere voordelen moet u letten? Bekijk de volledige uitleg in dit artikel.
Is aromatherapie veilig voor zwangere vrouwen?
Citaat uit John Hopkins Medicine, aromatherapie is een soort therapie waarbij essentiële oliën worden gebruikt om de gezondheid te verbeteren.
U moet ook weten dat essentiële of essentiële oliën plantenextracten zijn die geuren produceren.
Niet alleen geurig, het gebruik van essentiële oliën in aromatherapie is nuttig voor het stimuleren van het centrale zenuwstelsel, het verbeteren van de gezondheid en het veranderen van stemmingen.
Dit komt omdat de moleculen van de etherische olie van de reukzenuw naar de hersenen reizen. Daarom is het niet ongebruikelijk dat u aromatherapie gebruikt om klachten tijdens de zwangerschap te overwinnen.
Hier zijn enkele voordelen van het gebruik van aromatherapie voor zwangere vrouwen, waaronder:
- symptomen van duizeligheid, misselijkheid en braken verlichten,
- rusteloosheid en angst verlichten,
- vermoeidheid verminderen,
- stemming verbeteren, tot
- slaapkwaliteit verbeteren.
Eigenlijk is het veilig en oké om aromatherapie te gebruiken voor zwangere vrouwen. Er zijn echter zorgen dat de gebruikte etherische oliën in giftige verbindingen kunnen veranderen.
Dit is de zorg van aromatherapie voor zwangere vrouwen kan een oorzaak zijn van zwangerschapscomplicaties om het zenuwstelsel te beschadigen.
Raadpleeg daarom eerst uw arts en let op de veiligheid zoals het gebruik van de juiste dosis.
Wanneer kun je aromatherapie gebruiken?
Sommigen zeggen dat je aromatherapie voor moeders in het eerste trimester van de zwangerschap moet vermijden.
Voor sommige vrouwen is het eerste trimester een kwetsbare aandoening en lopen ze meer risico op blootstelling aan giftige stoffen voor zowel moeder als foetus.
Deze aandoening vereist echter nog nader onderzoek, dus u moet eerst uw arts raadplegen over het gebruik van aromatherapie.
Inclusief, wanneer de moeder bepaalde gezondheidsproblemen heeft, zoals hieronder, namelijk:
- geschiedenis van hoge bloeddruk,
- miskraam gehad,
- suikerziekte,
- epilepsie,
- allergieën, en ook
- andere huidproblemen.
Veilig gebruik van aromatherapie voor zwangere vrouwen
Er zijn verschillende methoden om aromatherapie te gebruiken die zwangere vrouwen kunnen proberen. Welke methode u ook kiest, vermijd het rechtstreeks op de huid aan te brengen.
Overweeg hieronder hoe u aromatherapie kunt gebruiken die veilig is voor zwangere vrouwen, zoals:
1. Gebruik een diffuser
De gemakkelijkste en meest effectieve manier is om te gebruiken verdeler, dat is het mengen van etherische olie met water in het apparaat.
Een diffuser is een apparaat dat dampen of oliedeeltjes door de ruimte kan uitblazen, zodat je ze meteen kunt inademen.
Als het niet mogelijk is om het apparaat aan te zetten verdeler, simpelweg door aromatherapie in te ademen bij het openen van de fles.
2. Essentiële oliën oplossen
Het is prima om aromatherapie van etherische oliën te gebruiken door ze rechtstreeks op de huid van zwangere vrouwen aan te brengen.
Vergeet echter niet om het eerst te mengen met een oplosmiddelolie zoals kokos-, jojoba- of olijfolie zodat het de huid niet irriteert.
Weet vooraf de juiste dosis om essentiële oliën te mengen door een arts te raadplegen.
3. Niet direct consumeren
Hoewel er sommige mensen zijn die aromatherapie gebruiken als toevoeging aan drankjes of direct op de tong druppelen, moeten zwangere vrouwen dit vermijden.
Deze voorwaarde is ook van toepassing op mensen die niet zwanger zijn, omdat directe consumptie ervan vergiftiging kan veroorzaken om het slijmvlies in de mond te verbranden.
4. Vermijd geurinhoud
Zorg er ook voor dat de aromatherapie die zwangere vrouwen gebruiken afkomstig is van 100% pure olie en geen extra geurstoffen van chemicaliën bevat.
Chemische geurstoffen bestaan meestal uit parabenen of andere ingrediënten die het zenuwstelsel kunnen irriteren en beschadigen.
Aromatherapie geur die veilig is voor zwangere vrouwen
Er zijn verschillende soorten essentiële oliën voor aromatherapie die nuttig zijn tijdens de zwangerschap en tijdens de bevalling.
Varianten van essentiële oliën die je veilig kunt gebruiken tijdens zwangerschap en bevalling zijn:
- Lavendelolie, om de slaapkwaliteit te verbeteren en angst te kalmeren.
- Tea tree olie, geneest wonden en acne problemen.
- Pepermuntolie, verlicht buikpijn, hoofdpijn en verkoudheid.
- Citroenolie, verbetert de stemming
- Eucalyptusolie, verlicht griepsymptomen en overwin verstopte neus.
Aromatherapie om te vermijden
Blijkbaar zijn niet alle essentiële of essentiële oliën veilig voor gebruik als aromatherapie bij zwangere vrouwen, omdat ze allergieën voor giftige stoffen kunnen veroorzaken, bijvoorbeeld:
- rozemarijn,
- basilicum,
- citroengras,
- kruidnagel,
- citronella,
- bijvoet,
- en anderen.
Elke zwangere vrouw zal verschillende bijwerkingen van aromatherapie ervaren. Dit hangt ook af van uw niveau van olfactorische gevoeligheid.
Vergeet niet uw arts te blijven raadplegen om te voorkomen dat moeders bepaalde risico's lopen.
