De naam van het leven, niet zelden zul je worden geconfronteerd met mislukking. Niet één keer, maar misschien meerdere keren. Bijvoorbeeld het niet binnenkomen van een droomuniversiteit, falen in het zakendoen of zelfs niet het idool van het hart krijgen. Falen kan hartverscheurend zijn, maar sommige wetenschappelijke onderzoeken tonen aan dat falen ook iemands concentratie kan belemmeren en je toekomstige succes kan beïnvloeden.
Deze studie legt ook uit dat er nog steeds veel mensen zijn die lui worden om weer op te staan als ze falen. Het is dus niet ongebruikelijk dat mislukkingen in het leven van die persoon blijvend zijn en niets in zijn leven veranderen. Als je je in je hart misschien gestrest, verdrietig, teleurgesteld en boos voelt, wat gebeurt er dan met je hersenen als je mislukkingen in het leven ervaart?
Begrijpen hoe de hersenen reageren als je faalt
1. Niet alleen de geest is gestrest, ook de hersenen kunnen gestrest zijn
Je overstuur, verdrietig, boos en verward voelen over wat je nu moet doen, is een veel voorkomende emotionele reactie op mislukking. Maar andere onderzoeken hebben aangetoond dat de zorgen en angst die optreden wanneer je faalt, je hersenen kunnen verzwakken om te denken.
Niet zelden kan dit ook een impact hebben op hersenaandoeningen die emotionele controleproblemen niet kunnen oplossen. Dit kan worden gevoeld wanneer u leeft en luistert naar uw bedrijfsprocessen terwijl u probeert doelen te bereiken. Ten slotte zal de impact van dit falen niet zelden door de hersenen worden geïnterpreteerd als twijfel, en zelfs als iets dat alleen maar stress kan veroorzaken.
Wat kan er dan gedaan worden?
Voordat u weet wat u moet doen als u faalt, moet u eerst weten wat de langetermijneffecten van ernstige stress op de hersenen zijn als u faalt. Je kunt hersencellen planten en hersenweefsel aantasten, dan kan dit ook je succes in het denken belemmeren, weet je.
Probeer in plaats daarvan het proces te onthouden en wat uw mislukking zal veranderen. Onderzoek toont aan dat je fouten uit het verleden kunt "bewerken" terwijl je die slechte herinneringen vervangt door grappige of gekke dingen. Door uw mislukking te associëren met iets grappigs of dwaas, kunt u van uw mislukking leren en uw volgende poging verbeteren.
2. De hersenen haasten zich onmiddellijk om andere doelen te bedenken
De reactie van de hersenen bij het ervaren van mislukkingen zorgt er soms ook voor dat je blindelings andere inspanningen gaat doen zonder het echte doel te kennen. Maar in feite is het verkeerd, en je wordt niet aangemoedigd om dat te doen.
Waarom wordt het niet aanbevolen? Zie je, eigenlijk ontsnapt iemands succes niet aan de plannen die ze zullen doen als ze falen. Maar dit betekent niet dat ze van plan zijn te mislukken, toch.
Dit betekent dat ze de uitkomst van hun doelen zorgvuldig plannen en voorspellen. Ze hebben een back-upplan voor het geval hun pogingen mislukken. Zonder een goed doordacht plan kiezen de hersenen meestal de weg van de minste weerstand en het gemakkelijkst te bereiken resultaat. Dus in plaats van af te wijken van het doel of succes waar je echt naar hunkert.
Wat kan ik dan doen?
Houd je er in plaats daarvan aan en stel je langetermijndoelen vast terwijl je aan het werk bent. Er is één studie gevonden, als voor degenen onder u die graag willen bepalen: doelen waar en wanneer u succes moet boeken, het kan uw succes bij elke onderneming vergroten.
3. Je hersenen zullen proberen falen te voorkomen
Na het ervaren van mislukking, wil je toch zeker niet opnieuw falen in hetzelfde, toch? Ja, omdat je niet wilt dat je in hetzelfde gat valt, dwing je uiteindelijk je onderbewustzijn om de dingen altijd goed te doen zonder fouten te maken.
Psychologen noemen dit "vermijding" of "afschrikking" die wordt gedaan om zichzelf te motiveren. Maar onderzoek toont aan dat zelfmotivatie terwijl vermijding de neiging heeft om angst te veroorzaken uit angst voor negatieve resultaten. Niet zelden verstoort dit zelfs uw andere bedrijfsprocessen in de toekomst.
In plaats daarvan kun je je doelen veranderen terwijl je er positieve dingen in stopt. Bovendien wordt het doel van succes dat voordelen heeft, effectiever gerealiseerd dan alleen succes voor jezelf. Als u bijvoorbeeld probeert uw droom om schrijver te worden waar te maken, kunt u uw doel om schrijver te worden veranderen. Van wat oorspronkelijk was gericht op alleen een hobby of het zoeken naar inkomen, kun je een doel onttrekken om anderen te inspireren vanwege je schrijven.
Op deze manier kunt u uw prestatie en plezier vergroten wanneer u het probeert. Het kan ook de zelfmotivatie vergroten om nog beter te werken aan het behalen van succes.
