Epsom-zoutbad tijdens de zwangerschap, is het veilig? Wat zijn de voordelen?

Pijn, rugpijn en snel vermoeid voelen voelt als een trouwe vriend voor zwangere vrouwen. Sommige zwangere vrouwen kunnen de snelle stap nemen om een ​​warm bad te nemen om hun symptomen te verlichten. Hij zei dat als je Epsom-zout aan warm water toevoegt, de pijn en pijn tijdens de zwangerschap sneller kunnen verdwijnen, weet je. Is dit zoutwaterbad echter veilig voor zwangere vrouwen? Kom op, ontdek het via de volgende recensie.

Wat is Epsom-zout?

Zoals de naam al doet vermoeden, werd Epsom-zout voor het eerst ontdekt in een stad in Engeland genaamd Epsom. Daarom noemen veel mensen Epsom-zout Engels zout.

Hoewel de vorm en kleur wit zijn, vergelijkbaar met andere soorten zout, is Epsom-zout eigenlijk geen zout. Dit komt omdat Epsom-zout geen natriumchloride bevat. Epsom-zout is gemaakt van een mengsel van magnesium en sulfaat, twee natuurlijk voorkomende mineralen die kristalliseren en zich vormen als zout.

Is het veilig om een ​​Epsom-zoutbad te nemen tijdens de zwangerschap?

Hij zei: Epsom-zoutbaden kunnen verschillende zwangerschapsproblemen helpen verlichten, zoals rugpijn, pijn, pijn in de benen en slaapproblemen. Hoewel de voordelen best interessant zijn, zijn sommige zwangere vrouwen nog steeds bang dat het zoutgehalte de foetus kan schaden. Is dat juist?

Het goede nieuws is dat Epsom-zoutbaden veilig zijn voor uw gezondheid en die van uw ongeboren baby. In feite wordt aangenomen dat Epsom-zout een natuurlijke remedie is om pijn en andere zwangerschapsproblemen te verlichten, zoals geciteerd door Healthline.

Er zijn echter een paar dingen waar u op moet letten voordat u dit zoutwaterbad gaat proberen. Gebruik warm en niet te heet water, in ieder geval dicht bij de lichaamstemperatuur (38 tot 39 graden Celsius), zodat je lichaam nog comfortabel aanvoelt en niet oververhit raakt.

Voor degenen onder u die een risicovolle zwangerschap hebben, moet u niet worden geadviseerd om een ​​bad te nemen met Epsom-zout of andere soorten zout. Zorg er dus voor dat je toestemming hebt van je verloskundige voordat je een Epsom-zoutbad probeert te nemen tijdens de zwangerschap.

De verschillende voordelen van het nemen van een Epsom-zoutbad tijdens de zwangerschap

1. Verlicht spierpijn en -pijnen

Een Epsom-zoutbad kan helpen bij het verlichten van spierpijn, rugpijn en pijn die vaak voorkomt tijdens de zwangerschap. Bovendien wordt dit type zout ook vaak aanbevolen om krampen in de benen te behandelen, een veelvoorkomend probleem dat het voor zwangere vrouwen moeilijk maakt om te bewegen of te lopen.

Vertrouw niet alleen op Epsom-zout, laten we de tips volgen voor het omgaan met krampen in de benen tijdens de zwangerschap in Indonesië.

2. Kalmeert een gespannen huid

Veel zwangere vrouwen voelen zich voldaan na het nemen van een Epsom-zoutbad. De reden is dat dit zout de gespannen huid kan helpen kalmeren. De aanwezigheid van wonden en zonnebrandvlekken op uw huid kan ook worden overwonnen met het verbazingwekkende gehalte aan Epsom-zout.

3. Verlicht stress

Zwangere vrouwen mogen om welke reden dan ook niet gestrest zijn, omdat dit de gezondheid van de baby in de baarmoeder kan beïnvloeden. Om stress te voorkomen, probeer te weken in een Epsom-zoutoplossing. Het magnesiumgehalte wordt beschouwd als een natuurlijke stressverlichter die een vermoeide geest tijdens de zwangerschap kan helpen kalmeren.

4. Verminder zwelling (oedeem)

Marybetts Sinclair, auteur van Modern Hydrotherapy for Therapist Massage, onthult dat Epsom-zoutbaden zeer gunstig zijn voor de behandeling van oedeem. Volgens de American Pregnancy Association is oedeem zelf zwelling van de voeten, enkels, handen en polsen als gevolg van verhoogde lichaamsvloeistoffen tijdens de zwangerschap.

Hoe is het Epsom-zoutbad veilig voor zwangere vrouwen?

Om alle voordelen van een Epsom-zoutbad te benutten, vult u uw badkuip onmiddellijk met warm water. Voeg twee kopjes of het equivalent van 480 gram Epsom-zout toe en wacht even tot het zout is opgelost.

Dompel niet te lang in warm water, maar laat uw lichaam 12-15 minuten weken terwijl u de pijnlijke lichaamsdelen masseert. Je kunt ook je man of iemand anders vragen om je schouders of andere moeilijk bereikbare delen van je lichaam te masseren. Laat het Epsom-zoutgehalte in de huid sijpelen en ervaar zelf de voordelen.

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found