Aanstaande moeders moeten bekend zijn met de term babybluessyndroom, toch? Dit is een stemmingsstoornis die optreedt na de bevalling. Geschat wordt dat bijna 70-80% van de vrouwen die bevallen, deze aandoening heeft gehad. Sommige vrouwen beweren echter te ervaren baby blues eerder, d.w.z. tijdens de zwangerschap. Kan eigenlijk baby blues gebeurd voor de bevalling?
Kan de babyblues optreden vóór de bevalling?
syndroom baby bluesis een stemmingsstoornis die vrouwen treft na de bevalling. Deze aandoening treedt meestal op de derde dag tot een week na de bevalling op.
Moeders met deze aandoening zullen zich verdrietig, angstig, prikkelbaar en bezorgd voelen. Al deze symptomen kunnen 3-4 dagen aanhouden.
Hoewel het meestal na de bevalling optreedt, voelen niet alle vrouwen het tegelijkertijd. Sommigen van hen kunnen symptomen voelen baby blues eerder, d.w.z. vóór de bevalling.
Deze aandoening is beter bekend als: pre-babyblues of antepartum depressie (antepartum depressie).
Waarom komt babyblues voor tijdens de zwangerschap?
Volgens de American Pregnancy Association, de exacte oorzaak? baby blues niet met zekerheid bekend. Gezondheidsdeskundigen zijn echter van mening dat deze aandoening nauw verband houdt met hormonale veranderingen die optreden tijdens de zwangerschap en na de bevalling.
Tijdens de zwangerschap zullen de hormonen oestrogeen en progesteron in aantal toenemen. De niveaus zullen echter afnemen nadat de baby is geboren.
De opkomst en ondergang van deze hormonen heeft hoogstwaarschijnlijk invloed op de chemische processen in de hersenen die depressie kunnen veroorzaken.
baby blues Na de bevalling kan ook worden getriggerd door fysieke veranderingen van zwangere vrouwen en dagelijkse routines, zoals vermoeidheid en gebrek aan slaap.
In de tussentijd, baby blues vóór de bevalling komt het meest voor bij vrouwen die voor het eerst zwanger worden. Deze eerste zwangerschap kan gevoelens van buitensporige angst en angst veroorzaken over het bevallingsproces dat later zal worden geconfronteerd.
Daarnaast zijn er verschillende andere factoren die het risico kunnen verhogen baby blues tijdens de zwangerschap, waaronder:
- Een slechte relatie hebben met een partner die tijdens de zwangerschap geen sociale en emotionele steun voor de moeder heeft.
- Heeft huiselijk geweld meegemaakt waardoor zijn leven ongemakkelijk en depressief aanvoelt.
Overwinnen baby blues prenataal
Ofwel tijdens de zwangerschap of na de bevalling, baby blues kan een negatieve invloed hebben op de gezondheid van moeder en kind. Om deze reden moet deze aandoening op de juiste manier worden behandeld.
Enkele van de behandelingen die gewoonlijk worden aanbevolen om te behandelen baby blues, omvat:
- Leer jezelf te kalmeren met ademhalingsoefeningen en meditatie.
- Breng het in evenwicht met voldoende rust, consumptie van voedzaam voedsel en plezierige fysieke activiteiten, zoals sporten, tuinieren en andere.
- Zelfkennis over zwangerschap en bevalling vergroten om angst en ongerustheid over de bevalling te verminderen.
- Volg cognitieve gedragstherapie (CGT) om positieve gedachten en een gezondere levensstijl te bevorderen.
In milde gevallen zullen de hierboven genoemde methoden hoogstwaarschijnlijk helpen om te overwinnen baby blues prenataal. Deze methode heeft de voorkeur boven het gebruik van medicijnen die bijwerkingen kunnen geven.
Als uw symptomen ernstig genoeg zijn, kan uw arts bepaalde antidepressiva overwegen die veilig zijn tijdens de zwangerschap.
Duizelig na het ouder worden?
Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!
