Een van de stigma's op mensen met hiv/aids (PLWHA) is dat ze vaak dun zijn. Gewichtsproblemen die vaak door PLWHA worden ervaren, zijn eigenlijk niet zonder reden. Er zijn veel factoren die ervoor zorgen dat het moeilijk is voor PLWHA om aan te komen. Dus, hoe het op te lossen?
De oorzaak van PLWHA is moeilijk aankomen
Volgens het National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIAID) is de belangrijkste oorzaak waardoor mensen met hiv vaak moeilijk te dik zijn, niet vastgesteld.
In termen van ziekteprogressie heeft HIV-infectie echter verschillende manieren om bij te dragen aan snel gewichtsverlies.
Ten eerste door de aanwezigheid van het virus zelf, dat het immuunsysteem verzwakt.
Wanneer iemand een infectie heeft, moet hun immuunsysteem hard werken om de oorzaak van de ziekte te bestrijden.
Dit weerstandsproces kost veel energie. Nu, omdat het immuunsysteem van PLWHA sterk is verzwakt, heeft hun lichaam een nog grotere energie-inname nodig.
Bovendien verstoort een infectie het metabolisme, waardoor het vermogen van het lichaam om voedsel te absorberen wordt verminderd.
Het virus dat hiv-infectie veroorzaakt, beschadigt vaak de darmwand waardoor verschillende voedingsstoffen uit de voeding niet goed kunnen worden opgenomen.
Als het lichaam niet genoeg voedsel binnenkrijgt, gebruikt het energiereserves uit vet en eiwitten uit spieren. Als dit continu gebeurt, zullen mensen met hiv moeilijk aankomen omdat ze altijd spiermassa en massa verliezen.
Symptomen en complicaties van HIV maken het ook moeilijk voor PLWHA om aan te komen
Naast het pathofysiologische aspect van de ziekte, worden verschillende combinaties van symptomen veroorzaakt door hiv.
Symptomen zijn onder meer misselijkheid, koorts, aanhoudende zwakte, diarree, aften die het slikken bemoeilijken, stemmingswisselingen (risico op depressie) en ontsteking van de lymfeklieren.
Het risico op gewichtsverlies wordt ook vaak duidelijker gezien bij mensen met hiv die zich in de fase van chronische hiv-infectie, ook wel aids, bevinden.
In dit stadium is het waarschijnlijk dat een PLWHA een hoog risico loopt of zelfs complicaties heeft gehad in de vorm van opportunistische infecties of kanker.
Ziekten veroorzaakt door complicaties van HIV kunnen bijdragen aan gewichtsverlies tot 10 procent van het oorspronkelijke gewicht vóór infectie.
Aan de andere kant kunnen de bijwerkingen van antiretrovirale behandeling die gedurende deze tijd zijn genomen ook een effect hebben op veranderingen in eetlust.
Hoe het gewicht te verhogen voor PLWHA die moeilijk te vet zijn?
Gewichtsproblemen zijn zeer riskant om mensen met hiv en aids ondervoed te maken als ze niet worden gecontroleerd, en later kan het de behandeling nog moeilijker maken.
In feite kan het vervullen en verhogen van de voedingsinname de weerstand van het lichaam verhogen om infecties te bestrijden.
Rustig aan, er zijn veel stappen die genomen kunnen worden om het aantal schalen te verhogen voor PLWHA die moeite hebben om aan te komen, namelijk:
1. Eet meer
PLWHA heeft voldoende voeding nodig om energie te behouden. Daarom is het eten van meer porties de belangrijkste sleutel tot gewichtstoename.
Probeer meer eenvoudige koolhydraten te eten uit rijst, maïs, tarwe, brood, aardappelen of zoete aardappelen.
Vul je bord met eiwitrijke bijgerechten zoals vlees, vis, eieren, noten en zaden, evenals vitamines uit groenten.
Daarnaast moet het dieet voor moeilijk te dikke mensen met hiv ook voorzien zijn van vitamines, vezels en gezonde vetten uit fruit, zoals avocado.
Probeer het recept bij elke portie te variëren om de eetlust te vergroten.
2. Eet vaker
Veel eten in grote porties tegelijk kan je zelfs misselijk maken en zelfs lui om te eten.
Om dit te omzeilen, verdeel je je maaltijdporties van 3 keer per dag naar 4-6 keer per dag in kleinere porties.
Deze methode is niet alleen gemakkelijker te verteren en op te nemen door het lichaam, maar helpt je ook om toch elke dag aan de calorieën te kunnen komen die je nodig hebt.
Sla nooit het ontbijt over. Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag en kan van invloed zijn op uw activiteiten gedurende de dag.
3. Eet vaak snacks
Veel PLWHA vinden het moeilijk om dik te worden omdat ze geen eetlust hebben, maar ze zijn erg opgewonden snack.
Als jij een van hen bent, probeer dan gezondere snacks te eten, in de handel gekocht of thuis zelf te maken.
Gezonde tussendoortjes kunnen PLWHA helpen om niet langer moeite te hebben met eten, zodat ze op een leuke manier weer dik kunnen worden.
Snackopties die u dagelijks kunt snacken, zijn noten, fruit en yoghurt.
4. Sport
Lichaamsbeweging kan PLWHA helpen die moeite hebben om aan te komen om hun eetlust te herstellen. Omdat lichaamsbeweging de enige manier is om spiermassa te versterken en op te bouwen.
De spieren die zullen worden gevormd, zullen een plaats zijn om energiereserves op te slaan die het lichaam kan gebruiken wanneer dat nodig is.
Daarnaast kan lichaamsbeweging je ook helpen af te leiden van stress als gevolg van ziekte die je geest kan blijven achtervolgen.
Daarom wordt PLWHA ten zeerste aanbevolen om te oefenen om hun gezondheid te behouden. Om de spiermassa te vergroten, kan het heffen van gewichten de juiste keuze zijn.
5. Routinebehandeling
Hoe langer het hiv-virus het lichaam steeds meer zal uithollen door de verschillende infecties die het veroorzaakt.
Zoals eerder vermeld, maakt infectie het moeilijk voor mensen met hiv om aan te komen, omdat het lichaam meer dan normaal werkt om het te bestrijden.
Als het niet gepaard gaat met voedselinname, kan een infectie de weegschaal drastisch doen afnemen en het moeilijk maken voor PLWHA om aan te komen.
Om deze reden is het behandelen van de infectie aan het begin van het verschijnen een belangrijke manier die moet worden gedaan.
Maar houd er nogmaals rekening mee dat hiv-medicijnen bijwerkingen kunnen veroorzaken die de eetlust verminderen.
Daarom moet u een arts raadplegen om het juiste hiv-medicijnregime te vinden.
U kunt uw arts ook om aanbevelingen vragen met betrekking tot vitaminesupplementen die de eetlust kunnen verhogen en de voedingsinname kunnen verhogen.
U kunt ook een voedingsdeskundige raadplegen om u te helpen bij het plannen van een gezond dieet dat geschikt is voor de aandoening terwijl de behandeling nog aan de gang is.
