Haaruitval lijkt voor iedereen gewoon te zijn, hoewel het aantal strengen varieert. Erger nog, het aantal haarlokken dat uitvalt, neemt gewoonlijk toe als het haar nat is, bijvoorbeeld bij het wassen. Hoe meer je het aanraakt en wrijft wanneer je het schoonmaakt, hoe meer haarlokken zullen vallen. Waardoor valt het haar eigenlijk gemakkelijk uit bij het wassen?
Waarom valt haar gemakkelijk uit als je het wast?
Je haar moet in ieder geval een paar keer zijn uitgevallen tijdens het wassen. Zelfs later, toen ze nat werden gekamd, leken verschillende haarlokken één voor één uit te vallen alsof ze een spoor achterlieten.
Of het nu komt door problemen met haaruitval of helemaal niet, maar het verlies kan erger worden als je je haar wast. Gewoonlijk zal het aantal lokken dat uitvalt als het haar nat is veel groter zijn, zelfs vele malen meer dan wanneer het haar droog is.
Het goede nieuws is dat het normaal is dat 50-100 haren uitvallen, volgens de American Academy of Dermatology. Dit komt omdat ongeveer 90-95 procent van de haarzakjes op een normale hoofdhuid zich meestal in een actieve groeifase bevinden.
Het haarzakje is het deel of de structuur van de huid waar het haar groeit. Ondertussen bevindt de resterende 5-10 procent van de haarzakjes zich in de telogene fase. De telogene fase kan worden beschouwd als de fase waarin de haargroei niet actief is.
Met andere woorden, haarlokken kunnen gemakkelijk uitvallen wanneer nieuwe haarembryo's groeien. Welnu, het wassen van je haar of het wassen van je haar kan de snelheid van de telogene fase activeren. Als gevolg hiervan valt het haar heel gemakkelijk uit, zelfs in grote hoeveelheden.
Niet alleen dat, het gebruik van heet water bij het wassen kan je haar brozer maken, waardoor het gemakkelijk uitvalt. Dit wordt verder uitgelegd door Ryan Welter, MD, een expert op het gebied van haargezondheid in de Verenigde Staten.
Volgens hem kan de hete temperatuur van het water tijdens het wassen het haar droog maken, waardoor het uitvalt.
Haaruitval is niet normaal als...
Uw haaruitvalprobleem kan niet meer als onnatuurlijk worden aangemerkt als het aantal haren dat valt meer dan 100 strengen per dag is. Dit buitensporige dagelijkse verlies staat bekend als telogeneffluvium.
Deze grote hoeveelheid haaruitval treedt meestal niet alleen op bij het wassen. Echter ook in andere omstandigheden, zoals wanneer het haar droog is.
Deze aandoening wordt meestal veroorzaakt door onevenwichtige hormoonspiegels, gebrek aan inname van bepaalde voedingsstoffen, medicatie, stress en ziekte. Telogeeneffluvium is echter meestal tijdelijk of duurt niet lang.
Hoe voorkom je dat je haar makkelijk uitvalt?
Wil je sterker haar dat niet snel uitvalt als je het wast of nat is? Hier zijn verschillende manieren waarop u dit kunt doen:
1. Beheer stress goed
Bewust of niet, de minste stress kan de conditie van het haar beïnvloeden. Sluit zelfs niet uit, kan ervoor zorgen dat het haar gemakkelijk uitvalt bij het wassen.
Probeer dus zo goed mogelijk met stress om te gaan, wat indirect kan voorkomen dat haaruitval erger wordt. U kunt beginnen met lichte dingen te doen, zoals het nastreven van een hobby, of meerdere keren per week regelmatig sporten.
Er wordt ook aangenomen dat het ondergaan van meditatie het lichaam comfortabeler en gefocust maakt, waardoor stress wordt verminderd.
2. Let op uw dagelijkse voedselinname
Naast het feit dat het goed is voor de gezondheid, is het eten van een verscheidenheid aan voedingsmiddelen met verschillende voedingswaarden ook goed voor de haargroei. Hoewel verschillende voedingsstoffen eigenlijk belangrijk zijn, zijn er enkele voedingsstoffen die de haargroei verder ondersteunen.
Bevat B-vitamines, vitamine C en vitamine E. Als u tot nu toe nog steeds worstelt met het probleem van haaruitval, vooral bij het wassen, probeer dan uw dagelijkse voedselbronnen te vullen met deze voedingsstoffen.
3. Medicijnen gebruiken om de haargroei te stimuleren
Er is een brede selectie van actuele crèmes, medicijnen en andere behandelingsproducten die kunnen helpen bij haaruitval.
Neem bijvoorbeeld minoxidil in de vorm van crèmes en sprays, finesteride in tabletvorm, tot corticosteroïden.
U wordt echter afgeraden om deze medicijnen te gebruiken zonder vooraf een aanbeveling van een arts te hebben gekregen.
