Niemand wil rimpels in het gezicht. Vrouwen gebruiken dus vaak anti-rimpelproducten om met deze situatie om te gaan. Het gebruik van cosmetica, indien niet voorzichtig, kan echter bijwerkingen op de huid veroorzaken. In plaats daarvan kunt u een veiliger alternatief kiezen, namelijk gezichtsoefeningen. U kunt de gezichtsoefenmethode uit dit artikel leren.
Rimpels in het gezicht kunnen een waarschuwing zijn dat uw huid niet goed functioneert, mogelijk met het risico op veroudering. De oorzaak van rimpels kan stress, vervuiling, etc. zijn. Zodra rimpels verschijnen, gaan vrouwen meteen op zoek naar manieren om er vanaf te komen. Hier zijn enkele oefeningen voor de gezichtsspieren die kunnen helpen de elasticiteit van de huid te herstellen en een slappe huid te voorkomen.
Voorhoofd oefening
Op je rug liggen. Met je ogen open, plaats je handen op je voorhoofd, zodat de toppen van al je vingers naar elkaar gericht zijn, en beweeg dan je wenkbrauwen en oogleden omhoog. Houd deze positie 5 seconden vast. Deze oefening is goed voor de spieren van het voorhoofd en houdt de wenkbrauwen vast, waardoor rimpels in dat gebied worden verminderd. Door uw hand op uw voorhoofd te leggen, kunt u fijne lijntjes verminderen wanneer u uw wenkbrauwen optrekt.
Je kunt dezelfde oefening ook doen door rechtop te zitten en naar de spiegel te kijken. Maak de zijkanten van de wenkbrauwen los en breng ze dichter bij het midden alsof je fronst. Trek tegelijkertijd je neus op en houd deze positie 5 seconden vast, ontspan dan weer en herhaal.
oog oefening
Rimpels onder en rond de ogen komen veel voor. Sommige vrouwen lopen dit risico zodra ze de leeftijd van 20 jaar hebben bereikt. De volgende oogoefeningen helpen rimpels op de huid te verminderen.
Druk met twee vingers op de zijkanten van de slapen, trek ze vervolgens naar achteren en open uw ogen voortdurend. Deze oefening is nuttig om de spieren rond de ogen gezond en ontspannen te maken en rimpels in dit gebied te voorkomen, enz.
Wang oefening
Probeer de volgende oefeningen om je wangen strak en niet gerimpeld te houden. Vul je mond met lucht en til je wangen op, houd 5 seconden vast en adem dan heel langzaam uit. Dit is een van de beste gezichtsoefeningen om rimpels te verminderen en het gemakkelijkst om te doen.
Lippen
Zeg "EE", "OO" en "AA" om uw lippen zo ver mogelijk te verwijden. Ontspan en herhaal vele malen. Onthoud dat de beweging van de mond en lippen flexibel zal zijn en bestaande rimpels zal verminderen. Het voorkomt de vorming van rimpels rond de lippen en mond.
Kin- en nekoefening
De volgende oefening is voor rimpels gericht op de kin- en nekspieren. Ga rechtop zitten met je rug en nek recht. Trek met drie vingers in het midden onder je kin terwijl je met je onderlip over je ondertanden rolt. Houd deze positie ongeveer 5 seconden vast en ontspan dan. Een andere oefening is om in dezelfde positie te zitten en je hoofd achterover te kantelen om naar het plafond te kijken. Beweeg in dezelfde positie de onderlip zo ver mogelijk voorbij de bovenlip. Houd deze positie 5 seconden vast en ontspan dan. Deze oefening zal helpen de spieren van de nek en kin te versterken, evenals te ontspannen en elastisch te maken. Herhaal deze oefening ongeveer 10 keer.
Bovenstaande oefeningen kun je heel gemakkelijk thuis doen. Laten we vanaf nu rimpels in het gezicht voorkomen!
Hallo gezondheidsgroep geeft geen medisch advies, diagnose of behandeling.
