De oorzaken kennen en hoe slangenfobie te overwinnen

Angst voor slangen is heel natuurlijk, omdat sommige slangen dodelijk gif hebben. Als u echter alleen al kippenvel, zweet of angst krijgt van het voorstellen of zien van afbeeldingen van slangen, kan dit een teken zijn dat u ophidiofobie of een fobie voor slangen heeft.

Waarom hebben mensen een fobie voor slangen?

Sinds de oudheid is het menselijk brein blijven evolueren om te overleven. Een vorm van evolutie is het vormen van angst voor dieren of iets dat er gevaarlijk uitziet, inclusief slangen, spinnen, insecten, enzovoort.

Dit wordt besproken in een studie gepubliceerd in Proceedings van de National Academy of Sciences van de Verenigde Staten van Amerika . In het onderzoek waren mensen die bang waren voor slangen sneller in het detecteren van de aanwezigheid van deze dieren.

Wanneer bestudeerd, is het aantal zenuwcellen dat reageert op de aanwezigheid van slangen veel meer dan het aantal zenuwcellen dat reageert op andere objecten. Mensen met een fobie voor slangen vertonen ook een meer voor de hand liggende reactie en zijn alerter om deze te vermijden.

Naast deze factoren zijn er ook andere aandoeningen die overmatige angst voor slangen kunnen veroorzaken. Hier zijn er een paar:

1. Negatieve ervaring

Negatieve ervaringen met slangen kunnen jarenlang traumatiserend zijn, zeker als je het als kind hebt meegemaakt. De ervaring kan zijn gebeten worden door een slang, of omgaan met een nare gebeurtenis met betrekking tot slangen.

2. Negatieve beelden getoond door de media

Een persoon kan een fobie hebben voor slangen omdat ze het negatieve beeld zien dat door de media wordt getoond. Als je bijvoorbeeld te veel enge films of video's kijkt met slangen erin, zullen je hersenen na verloop van tijd 'leren' bang te zijn voor slangen.

3. Luisteren naar de negatieve ervaringen van anderen

Angst kan worden overgedragen van andere mensen. Als je hoort over de slechte ervaringen van andere mensen met slangen, kun je dezelfde angst ervaren. Angst ontstaat meestal omdat je je zorgen maakt over de slechte effecten.

4. Vaak bang

Als je ouders, vrienden of andere naaste mensen je vaak bang maken met slangen, zullen je hersenen geleidelijk aannemen dat slangen eng zijn. De angst wordt dan groter en ontwikkelt zich tot een fobie.

Hoe de fobie van slangen te overwinnen?

Angst helpt je juist bij het omgaan met gevaarlijke situaties. Als je bang bent, zijn je lichaam en geest in een staat van paraatheid, zodat je beter voorbereid bent om te vluchten of te vechten.

Het is normaal dat je bang bent als je een echte slang tegenkomt, maar een fobie is iets anders dan een normale angst. Deze aandoening veroorzaakt overmatige angst voor bedreigingen die niet echt zijn, bijvoorbeeld bij het kijken naar afbeeldingen of speelgoed in de vorm van slangen.

Gelukkig zijn er een aantal manieren waarop je je slangenfobie kunt overwinnen. De resultaten zijn misschien niet meteen duidelijk, maar ze kunnen de ernst van de symptomen helpen verminderen wanneer u iets met slangen ziet.

De verschillende manieren zijn:

1. Blootstellingstherapie

Exposure therapie traint je om met angst om te gaan. Mogelijk wordt u gevraagd naar een afbeelding van een slang te kijken en vervolgens de therapeut te vertellen over uw emoties en lichamelijke symptomen. U hoeft zich geen zorgen te maken, want deze therapie wordt in een veilige situatie uitgevoerd.

2. Cognitieve en gedragstherapie

In deze therapie werk je samen met een therapeut om de verkeerde denkpatronen te veranderen die je slangenfobie veroorzaken. U kunt worden uitgenodigd om over slangen te leren, zodat u kunt zien dat slangen normale dieren zijn en geen enge objecten.

3. Medicijnen

Medicatie zal uw angst voor slangen niet verlichten, maar het zal de paniek die u ervaart wel helpen verminderen. Houd er rekening mee dat medicijnen verslavend kunnen zijn, dus overleg hierover met uw arts.

Angst voor slangen is normaal, maar fobieën kunnen de dagelijkse activiteiten verstoren. Als je last hebt van deze aandoening, kan counseling met een psycholoog je helpen om op een gezondere manier met je angsten om te gaan.

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found