Veelvoorkomende oorzaken van hoofdpijn die u moet weten

Hoofdpijn is een veel voorkomende pijnklacht en kan iedereen overkomen. Bijna iedereen in de wereld, ook jij, heeft minstens één keer in zijn leven symptomen van hoofdpijn ervaren. Hoewel bijna iedereen het gevoeld heeft, kunnen de oorzaken van hoofdpijn die optreden anders zijn. Dus, wat veroorzaakt hoofdpijn?

Mechanisme van hoofdpijn

Hoofdpijn wordt veroorzaakt door de activering van de pijnzenuwen in je hoofd. Deze activering van pijnzenuwen kan te wijten zijn aan chemische activiteit in de hersenen, problemen met bepaalde structuren of delen van uw hoofd, aandoeningen in andere delen van uw lichaam of een combinatie van deze factoren. Ondertussen, gerapporteerd door het Better Health Channel, omvatten structuren of delen van het hoofd die vaak problemen ervaren:

  • Spieren en hoofdhuid.
  • Hoofd- en nekzenuwen.
  • Slagaders die naar de hersenen leiden.
  • De vliezen van de oren, neus en keel.
  • Sinussen, dit zijn met lucht gevulde holtes in het hoofd en maken deel uit van het ademhalingssysteem.

Soms raken deze delen van het hoofd ontstoken, geïrriteerd, gespannen of andere veranderingen die de omliggende zenuwen stimuleren of samendrukken. Deze zenuwen sturen vervolgens pijnberichten naar de hersenen en uiteindelijk treedt hoofdpijn op.

Veranderingen in de delen van het hoofd kunnen door verschillende dingen worden veroorzaakt. De triggers die deze hoofdpijn veroorzaken, kunnen voor elke persoon anders zijn, afhankelijk van het type hoofdpijn dat wordt ervaren.

Hoofdpijn is grofweg in twee soorten te verdelen, namelijk primaire hoofdpijn en secundaire hoofdpijn. Wat zijn dan de oorzaken van hoofdpijn op basis van deze typen? Hier is de volledige uitleg.

Oorzaken van primaire hoofdpijn

Verschillende soorten primaire hoofdpijn zijn onder meer clusterhoofdpijn, spanningshoofdpijn (spanningshoofdpijn), migraine en hypnotische hoofdpijn.

Primaire hoofdpijn wordt meestal veroorzaakt door de activiteit van hormonen die door de hersenen worden geproduceerd, problemen met de zenuwen of bloedvaten die de schedel omringen, of aandoeningen van de spieren van het hoofd en de nek. Dit type hoofdpijn is geen teken of symptoom van een bepaalde ziekte of aandoening in het lichaam.

Bij dit type kunnen genetische factoren een bijdragende factor zijn. Daarnaast kan een ongezonde leefstijl ook een trigger zijn voor dit soort hoofdpijn. Hier zijn enkele levensstijlen die primaire hoofdpijn kunnen veroorzaken of veroorzaken:

  • Te veel alcohol drinken

Alcohol kan direct of na langdurig drinken hoofdpijn veroorzaken. De reden hiervoor is dat ethanol (het hoofdbestanddeel van alcohol) een natuurlijk diureticum is dat ervoor zorgt dat het lichaam belangrijke zouten, vitamines en mineralen verliest. Als gevolg hiervan raakt het lichaam uitgedroogd en kunnen de chemicaliën in de hersenen uit balans raken, wat uren of dagen hoofdpijn kan veroorzaken.

Te veel alcohol drinken kan bepaalde soorten primaire hoofdpijn veroorzaken, namelijk migraine en clusterhoofdpijn. Patiënten met beide soorten hoofdpijn kunnen ook terugkeren als ze alcohol consumeren, zelfs in kleine hoeveelheden.

  • Voedsel

Gerookt voedsel (inclusief gerookt en verwerkt vlees), gebeitst, gedroogd of opgewarmd voedsel bevat bepaalde chemicaliën die hoofdpijn kunnen veroorzaken, vooral die welke direct na het eten verschijnen. Kaas, kalkoen en pure chocolade (donkere chocolade) bevat ook chemicaliën die bij sommige mensen hoofdpijn kunnen veroorzaken, vooral als oorzaak van migraine.

Bovendien kunnen sommige mensen ook gevoelig of vatbaar zijn voor hoofdpijn bij het eten van bepaald voedsel. De Cleveland Clinic zegt dat sommige voedingsmiddelen en dranken die vaak worden gerapporteerd als triggers voor hoofdpijn zijn noten, uien, avocado's, yoghurt, ingeblikt voedsel, cafeïnehoudende dranken (koffie, thee), voedingsmiddelen die kunstmatige zoetstoffen of MSG bevatten, en andere.

Niet alleen dat, hoofdpijn kan ook worden veroorzaakt door drankjes die te koud zijn, zoals ijswater of ijs. Hoofdpijn treedt op wanneer koude temperaturen plotseling het gehemelte en de achterkant van uw keel raken. Houd er echter rekening mee dat niet iedereen gevoelig is voor deze voedingsmiddelen, dus het is belangrijk om uw hoofdpijntriggers te identificeren.

  • Slecht slaappatroon

Een onregelmatig slaapschema kan een van de oorzaken zijn van hoofdpijn. Veel mensen "antwoorden" op laat opblijven tijdens de weekdagen door laat op te staan ​​in het weekend. Stiekem kan dit een van de oorzaken zijn van je vaak terugkerende hoofdpijn.

Onregelmatig ontwaken en naar bed gaan kan het circadiane ritme van het lichaam verstoren, wat dan de oorzaak wordt van plotseling optredende hoofdpijn. Daarom is het een goed idee om elke dag op hetzelfde tijdstip op te blijven, ook in het weekend, om je circadiane ritme consistent te houden.

  • Slecht postuur

Een slechte houding kan de oorzaak zijn van hoofdpijn, vooral spanningshoofdpijn. Een slungelige houding bij langdurig staan ​​of zitten kan ervoor zorgen dat de spieren rond de nek, bovenrug en schouders uitgerekt en gespannen raken.

Hoofdpijn als gevolg van spierspanning is meestal een kloppende pijn aan de basis van de schedel. Daarom moet je kunnen wennen aan het toepassen van een goede houding.

  • Maaltijden overslaan

Het overslaan van maaltijden, inclusief diëten die te restrictief zijn, kan ook een trigger zijn voor hoofdpijn. Dit komt omdat het ervoor kan zorgen dat uw bloedsuikerspiegel te laag wordt, wat kan leiden tot hoofdpijn. Bovendien kunnen lage bloedsuikerspiegels (hypoglykemie) ook optreden als gevolg van verschillende andere dingen die verband houden met veranderingen in het dieet, zoals het eten van voedsel met veel suiker of vasten.

  • Spanning

De meest voorkomende hoofdpijntrigger is stress, vooral spanningshoofdpijn. In deze toestand geven de hersenen bepaalde chemicaliën af die veranderingen in uw bloedvaten veroorzaken.

Na verloop van tijd kan deze aandoening leiden tot angst, zorgen, depressie of mentale vermoeidheid, die allemaal tot hoofdpijn kunnen leiden. Daarnaast kan stress ook slaapstoornissen veroorzaken die ook een trigger kunnen zijn voor hoofdpijn.

  • Boos

Als je boos bent, spannen de spieren aan de achterkant van je nek en hoofdhuid zich aan, waardoor je het gevoel krijgt alsof je in een strakke band om je hoofd zit. Dit gevoel is een teken dat u hoofdpijn heeft, vooral spanningshoofdpijn.

  • Rook

Roken is ook een van de slechte levensstijlen die hoofdpijn kan veroorzaken, zowel bij rokers als niet-rokers. Nicotine, een stof die voorkomt in tabak, zou de oorzaak zijn van primaire hoofdpijn, met name clusterhoofdpijn en migraine. Bahlan kan roken ook het risico op een beroerte bij migrainepatiënten verhogen.

Oorzaken van secundaire hoofdpijn

Secundaire hoofdpijn is over het algemeen een symptoom van een andere gezondheidstoestand die de zenuwen stimuleert om gevoeliger te worden voor pijn. Dit betekent dat deze hoofdpijn in eerste instantie kan worden veroorzaakt door andere aandoeningen dan problemen die verband houden met de structuur van de schedel of het hoofd.

Er zijn veel gezondheidsproblemen die hoofdpijn kunnen veroorzaken, waaronder:

  • Sinus infectie.
  • glaucoom.
  • Influenza (griep).
  • slagen.
  • Bloedstolling.
  • Koolstofmonoxidevergiftiging.
  • Hersentumor.
  • Hoge bloeddruk.
  • Hoofd wond.
  • Ontsteking van de hersenen (encefalitis).
  • meningitis.
  • Oorinfectie.
  • Tandproblemen.
  • Uitstulping van de wand van een hersenslagader.
  • Psychische stoornissen, zoals depressie of angststoornissen.

Bovendien kan secundaire hoofdpijn worden veroorzaakt door een aantal andere externe factoren die geen probleem zijn vanwege bepaalde ziekten, zoals:

  • Te vaak hoofdpijnmedicatie gebruiken

Overmatig gebruik van hoofdpijnmedicatie kan zelfs een boemerangeffect hebben. Deze aandoening wordt hoofdpijn genoemd terugkaatsen, die meestal 's ochtends begint en de hele dag aanhoudt. Dit kan ook andere symptomen veroorzaken, zoals nekpijn, angst, verstopte neus en slaapstoornissen.

  • uitdroging

Uitdroging is een aandoening waarbij het lichaam onvoldoende vocht opneemt. Dit zorgt ervoor dat de hersenen samentrekken door gebrek aan zuurstof, wat pijn veroorzaakt. Uitdroging is ook een van de oorzaken van hoofdpijn bij vastende mensen en kan voorkomen in verschillende delen van het hoofd, waaronder de achterkant, voorkant of alle delen van de hoofdpijn.

Verschillende andere triggers of oorzaken van hoofdpijn

Naast de bovengenoemde oorzaken kunnen ook andere factoren, waaronder de omgeving, hoofdpijn veroorzaken. Hier zijn enkele van deze factoren:

  • Veranderingen in het weer

Voor sommige mensen kunnen weersveranderingen, waaronder koud weer, regen of stijgende temperaturen, de oorzaak zijn van hoofdpijn. De reden is dat weersveranderingen een onbalans van chemicaliën, waaronder serotonine, en elektriciteit in de hersenen kunnen veroorzaken, wat zenuwen kan irriteren en hoofdpijn kan veroorzaken.

Naast koud weer kan het koude water dat je gebruikt om te baden of te wassen ook de oorzaak zijn van hoofdpijn. Wanneer je haar nat is door blootstelling aan koud water, denken de hersenen dat het lichaam wordt aangevallen door onderkoeling. Dientengevolge lijken hoofdpijnsymptomen vergelijkbaar met die bij patiënten met sinusinfecties.

  • Staren naar het gadgetscherm

Lang naar een computerscherm, televisie, tablet, mobiele telefoon of videogame staren kan hoofdpijn veroorzaken. De reden is dat deze gewoonte ervoor kan zorgen dat het lichaam zich vermoeid en gespannen voelt, inclusief vermoeide ogen. Zoals voor deze dingen zijn factoren voor het optreden van hoofdpijn.

  • Te lang in de zon

Te lang sporten onder de directe hitte van de zon kan hoofdpijn veroorzaken. In feite kan zelfs het kijken naar de schittering van zonlicht of alleen de reflectie ervan bij sommige mensen hoofdpijn veroorzaken.

Dit komt omdat de weerkaatsing van fel licht in het oog het werk van de thalamus kan stimuleren, het deel van de hersenen dat pijnsignalen naar je lichaam stuurt om pijn te veroorzaken.

  • Gewicht

Factoren die niet ideaal zijn, kunnen blijkbaar de oorzaak zijn van hoofdpijn. Gebaseerd op een studie gepubliceerd in het tijdschrift Neurology, heeft iemand met overgewicht (obesitas) of meer kans op hoofdpijn, vooral migraine. Aangenomen wordt dat dit te wijten is aan het vrijkomen van chemicaliën door vetweefsel.

In andere onderzoeken kan obesitas ook een trigger zijn voor algemene soorten hoofdpijn, waaronder spanningshoofdpijn en secundaire hoofdpijn.

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found