Baarmoederfibromen zijn een soort goedaardige tumor die zich in de baarmoeder kan ontwikkelen. Als dit niet onmiddellijk wordt behandeld, kan dit het voor vrouwen moeilijk maken om zwanger te worden. Daarom moeten vrouwen zo goed mogelijk voor hun baarmoeder zorgen om deze gezond en mogelijk zwanger te houden. Maar wat als u al baarmoederfibromen heeft? Ontspan, als eerste stap kunt u baarmoederfibromen op de volgende natuurlijke manieren behandelen.
Verschillende manieren om baarmoederfibromen op natuurlijke wijze te behandelen die veilig zijn
De groei van baarmoederfibromen is over het algemeen traag of ontwikkelt zich helemaal niet. Deze tumoren krimpen meestal en verdwijnen vanzelf nadat een vrouw in de menopauze komt.
Zolang u geen last heeft van de symptomen van vleesbomen, heeft deze ziekte eigenlijk geen speciale behandeling nodig. Het is echter anders als de symptomen erger worden, dan heeft u verdere behandeling nodig.
Als eerste stap kunt u op een natuurlijke manier baarmoederfibromen thuis behandelen. Maar onthoud, deze methode is alleen bedoeld om de symptomen te verlichten, niet om de aandoening volledig te genezen.
Verschillende natuurlijke manieren om baarmoederfibromen te behandelen zijn:
1. Beheers uw gewicht
Volgens een studie gepubliceerd in het Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition in 2013, kunnen obesitas en krachtige lichaamsbeweging het risico op het ontwikkelen van tumoren in de baarmoeder verhogen. Dit komt omdat vetcellen in het lichaam van een vrouw hoge niveaus van oestrogeen bevatten, een hormoon dat de groei van kanker kan veroorzaken.
Voor degenen onder u met overgewicht of obesitas: verminder onmiddellijk uw gewicht totdat u een normaal gewicht bereikt. Dit kan helpen om tumoren in uw baarmoeder te verkleinen. Kom op, controleer je ideale gewicht met de BMI-calculator.
2. Pas je dieet aan
Alles wat je eet heeft invloed op je lichaam, of het nu de groei van vleesbomen in de baarmoeder stimuleert of remt. Het eten van de juiste soorten voedsel kan helpen om op gewicht te blijven, wat op zijn beurt de symptomen van vleesbomen verlicht.
Voedsel om te eten
Consumptie van vezelrijk voedsel kan ontstekingen veroorzaakt door vleesbomen helpen verminderen. Niet alleen dat, dit soort voedsel kan ook de hormonen van het lichaam in evenwicht brengen en voorkomen dat je drastisch aankomt.
Een verscheidenheid aan vezelrijke voedingsmiddelen die goed voor u zijn om te consumeren, zijn onder meer:
- Groente en fruit
- Gedroogd fruit
- Volkoren
- rode rijst
- Linzen en bonen
- Volkoren brood en pasta
- Quinoa
Eten om te vermijden
Een studie toonde aan dat het eten van te veel rood vlees het risico op het ontwikkelen van vleesbomen kan verhogen. Evenzo, wanneer u veel geraffineerde koolhydraten (geraffineerde koolhydraten) eet en veel suikers bevat, kan dit ook de symptomen van vleesbomen verergeren.
Als je veel geraffineerde koolhydraten en voedingsmiddelen met veel suiker eet, piekt je bloedsuikerspiegel. Als gevolg hiervan zal het lichaam meer insuline aanmaken en de lichaamshormonen uit balans brengen. Na verloop van tijd kan dit tumorgroei veroorzaken.
Voorbeelden van geraffineerde koolhydraten die te veel vermeden moeten worden zijn:
- Witte rijst, pasta en bloem
- Frisdrank en andere suikerrijke dranken
- glucosestroop
- Granen
- Taart, koekjes, donuts
- Aardappelchips
- Crackers
3. Houd de bloeddruk normaal
Volgens onderzoek gepubliceerd in het American Journal of Hypertension in 2015, kan hoge bloeddruk, ook wel hypertensie genoemd, vleesbomen in de baarmoeder veroorzaken.
Om dit te voorkomen, moet u de consumptie van voedingsmiddelen met veel zout beperken om uw bloeddruk normaal te houden. Vergeet daarnaast niet regelmatig uw bloeddruk te controleren door naar de dokter te gaan of een persoonlijke bloeddrukmeter te gebruiken.
4. Lichte oefening
Een onderzoek heeft aangetoond dat vrouwen die zeven uur per week sporten, het risico op het ontstaan van vleesbomen kunnen verkleinen. Dit komt waarschijnlijk omdat het gewicht gemakkelijker te verliezen is, zodat het de groei van baarmoedertumoren kan onderdrukken.
U hoeft uzelf niet te dwingen tot zware oefeningen. Doe gewoon lichte oefeningen zoals joggen, yoga, zwemmen of andere soorten oefeningen die u leuk vindt. Het belangrijkste is dat u het regelmatig en consequent doet, zodat uw lichaam gezonder en fitter wordt.
