8 Risico's van moeders met overgewicht tijdens de zwangerschap, is het gevaarlijk? •

Een gezonde en ononderbroken zwangerschap is de hoop van de meeste vrouwen. Het is echter mogelijk dat er aandoeningen zijn die de gezondheid kunnen beïnvloeden, zoals overgewicht tijdens de zwangerschap. Wat zijn de risico's die kunnen optreden en hoe houd je je lichaam gezond? Bekijk hier de volledige uitleg.

Risico op overgewicht tijdens de zwangerschap

Een ideaal lichaamsgewicht hebben voordat ze zwanger wordt, is een van de dingen die moeders kunnen doen om zwangerschapscomplicaties te voorkomen.

Citaat uit de Mayo Clinic: het hebben van een hoge body mass index (BMI) tijdens de zwangerschap heeft een aanzienlijk effect op de gezondheid van de moeder en de baby in de baarmoeder.

Dit komt omdat gewicht de voedingsstatus en gezondheid tijdens de zwangerschap kan beïnvloeden. Daarom kan het nooit kwaad om op gewicht te blijven bij het plannen van een zwangerschap.

Hier zijn de mogelijke risico's voor zwangerschapscomplicaties voor zowel moeder als baby als u tijdens de zwangerschap overgewicht of obesitas heeft.

1. Zwangerschapsdiabetes

Tijdens een zwangerschapscontrole bestaat de mogelijkheid dat de arts een diagnose stelt of er symptomen zijn van zwangerschapsdiabetes of niet.

Hoewel het vaak voorkomt tijdens de zwangerschap, kan het u een verhoogd risico geven op insulineresistentie en een hoger risico op het ontwikkelen van diabetes na de bevalling.

2. Pre-eclampsie

Een ander risico op overgewicht tijdens de zwangerschap is pre-eclampsie. Hoge bloeddruk stoornis is vrij ernstig omdat het de conditie van het lichaam kan beïnvloeden.

Behalve de bloeddruk kunnen ook andere organen, zoals de nieren en de lever, niet goed functioneren.

3. Slaapapneu

Overgewicht of obesitas tijdens de zwangerschap wordt ook geassocieerd met slaapstoornissen zoals slaapapneu.

Door deze aandoening kan de moeder sneller vermoeid raken, hoge bloeddruk ervaren, hart- en longaandoeningen krijgen.

4. Miskraam

Vrouwen met overgewicht tijdens de zwangerschap hebben een hoger risico op een miskraam. Dat wil zeggen, de baby sterft voordat de zwangerschapsduur 20 weken bereikt.

5. Doodgeboorte

Obesitas tijdens de zwangerschap verhoogt ook het risico van de moeder om zich te ontwikkelen doodgeboorte. Dat wil zeggen, de toestand waarbij de baby na 20 weken zwangerschap in de baarmoeder sterft.

Deze toename van het lichaamsgewicht wordt ook geassocieerd met bijna 25% van de doodgeboorten die optreden bij 37-42 weken zwangerschap.

6. Te vroeg geboren baby's

Vroeggeboorte kan ook optreden als overgewicht tijdens de zwangerschap gepaard gaat met pre-eclampsie.

Dit komt omdat pre-eclampsie een oorzaak kan zijn van remming van voedingsstoffen voor de foetus die de ontwikkeling kunnen verstoren.

7. Macrosomie

Naast de moeder kan overgewicht tijdens de zwangerschap ook de groei van de baby in de baarmoeder beïnvloeden.

Deze aandoening staat bekend als macrosomie, wat betekent dat pasgeborenen veel groter zijn dan gemiddeld en daarom risico lopen op letsel en andere gezondheidsproblemen.

8. Bloedstolsels

Een gevaarlijk bloedstollingsprobleem van overgewicht tijdens de zwangerschap is veneuze trombo-embolie.

Dit is een aandoening waarbij een bloedstolsel afbreekt en naar andere organen van het lichaam reist, zoals de hersenen, longen, naar het hart.

Veel voorkomende gewichtstoename tijdens de zwangerschap

Zelfs als u tijdens de zwangerschap overgewicht heeft, moet u uw gewicht toch verhogen volgens uw voedingsbehoeften en het advies van uw arts.

De volgende aanbevolen richtlijnen voor gewichtstoename tijdens de zwangerschap, waaronder:

  • zwangerschap voorwaarde ondergewicht, gewichtstoename van ongeveer 12-18 kg.
  • Zwanger met ideaal gewicht, gewichtstoename van ongeveer 11-15 kg.
  • Zwanger van overgewicht, gewichtstoename is ongeveer 6-11 kg.

Zwangere vrouwen hoeven zich niet te concentreren op afvallen. Het belangrijkste is hoe u een gezonde zwangerschap kunt behouden, zelfs met obesitas of overgewicht.

Als u probeert af te vallen terwijl u zwanger bent zonder toezicht van een arts, kan dit risico's en andere zwangerschapscomplicaties opleveren.

Hoe een gezond lichaam te behouden tijdens de zwangerschap?

Het probleem van overgewicht tijdens de zwangerschap kan iedereen overkomen. Ondanks de risico's, moet u zich niet ontmoedigd voelen of te veel zorgen maken.

Bovendien kunnen moeders met obesitas nog steeds gezonde zwangerschappen hebben. Dit vereist toezicht van een arts, zowel op het gebied van voeding als lichamelijke activiteit.

Hier zijn manieren waarop u kunt doen om gezond te blijven, zelfs als u tijdens de zwangerschap te zwaar bent, zoals:

1. Doe een zwangerschapscontrole

Prenatale zorg is medische zorg die een moeder tijdens de zwangerschap kan krijgen. Zelfs als u zich goed voelt, moet u toch regelmatig uw arts raadplegen.

U moet dit doen voor een glucosescreeningtest, gewicht en echografie.

2. Eet gezond voedsel

Overleg ook met uw arts over de juiste voeding en voeding om het risico op overgewicht tijdens de zwangerschap niet te vergroten.

Let ook op gezonde voeding voor zwangere vrouwen zodat het gehalte aan eiwitten, calcium, ijzer en vitamines voldoende is

Als je vaak honger hebt, is het beter om vaker maaltijden te plannen, maar met dezelfde caloriebehoefte.

3. Lichamelijke activiteit doen

Vergeet niet dat zwanger zijn niet betekent dat je alle fysieke activiteit vermindert. Overleg ook met uw arts over goede activiteiten en lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap.

Als je tijdens de zwangerschap overgewicht hebt, kun je beginnen met oefeningen zoals wandelen of zwemmen gedurende 5-10 minuten per dag.

Je moet deze gewoonte oefenen zodat je minstens 30 minuten per dag actief kunt blijven.

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found