Het dragen van de hijab is geen belemmering om vrijuit te oefenen. Of het nu gaat om hardlopen, fietsen of turnen. Al deze sporten kunnen comfortabel worden beoefend als de gedragen kleding geschikt is en het u niet moeilijk maakt om te bewegen. Laten we eens kijken naar het kiezen van sportkleding voor vrouwen die de volgende hijab gebruiken.
Tips voor het kiezen van sportkleding voor hijab-vrouwen
Volgens de Academie voor Voeding en Diëtetiek helpt het dragen van de juiste kleding je om veilig en comfortabel te sporten.
Dit is een belangrijke voorbereiding voor iedereen die deze lichamelijke activiteit wil doen, ook voor vrouwen die de hijab dragen.
Eigenlijk is de keuze van sportkleding voor vrouwen met hijab niet veel anders dan normaal. Om niet in de war te raken, kunt u enkele van de tips volgen, waaronder:
1. Kies een comfortabele kledingstijl
Het dragen van de hijab vereist dat je gesloten sportkleding draagt. U kunt eenvoudig sportkleding met lange mouwen kiezen.
U kunt echter nog steeds sportkleding met korte mouwen dragen. Het is gewoon dat, extra manchetten nodig hebben om de arm te bedekken.
Zorg ervoor dat de manchet die u gebruikt niet te strak of te los zit. Het gebruik van strakke manchetten laat vaak sporen op de huid achter.
Deze aandoening veroorzaakt ook vaak jeuk. Aan de andere kant kan het gebruik van loszittende manchetten ze gemakkelijk losmaken en een goede oefening belemmeren.
2. De maat is niet te strak
Naast modellen moeten vrouwen die de hijab dragen ook de maat van de te dragen sportkleding aanpassen. De beste sportkledingmaat is niet te strak.
De reden is dat te strakke kleding de beweging van uw lichaam kan belemmeren. Het kan zelfs huidproblemen veroorzaken, zoals schaafwonden door wrijving van kleding op de huid.
Daarnaast kan strakke kleding ook de bloedsomloop belemmeren, waardoor krampen in de benen ontstaan. Het optreden van krampen tijdens het sporten kan uw training zeker verstoren.
3. Heldere kleur is beter
Kleur moet een van de overwegingen zijn bij het kiezen van sportkleding, of je nu de hijab gebruikt of niet. Niet alleen een lust voor het oog, het blijkt dat de kleur van de kleding ook het vlotte verloop van de sport kan ondersteunen.
Als u donkere, dikke sportkleding kiest, wordt u waarschijnlijk warm en bezweet.
Aan de andere kant kan lichtgekleurde sportkleding zonlicht weerkaatsen, zodat het niet te warm wordt tijdens het dragen.
4. Ondersteunend kledingmateriaal
Naast kleur is het materiaal van sportkleding ook een belangrijke factor om te overwegen voor vrouwen die de hijab gebruiken. Tijdens het sporten zal het lichaam gemakkelijk zweten, vooral bij vrouwen die hijab dragen.
Het beste kledingmateriaal dat u moet kiezen, is een stof die polypropyleen bevat. Dit kledingmateriaal laat zweet sneller verdampen zodat je lichaam niet nat wordt.
Vermijd sportkleding van katoen. Dit materiaal neemt zweet op, waardoor het makkelijker nat wordt.
Bij langdurig gebruik zorgt de ophoping van zweet ervoor dat bacteriën en schimmels kunnen gedijen. Als gevolg hiervan neemt uw risico op het krijgen van een schimmelinfectie op de huid toe.
5. Gebruik indien nodig een speciale hoofdbedekking
Het gebruik van een bepaalde hijab-stijl kan het voor u moeilijk maken om comfortabel te oefenen. Maak je geen zorgen, je kunt een speciaal hoofddeksel gebruiken.
Dit accessoire heeft de vorm van een lichtgewicht en flexibele polyester capuchon. Dit hoofddeksel is veilig in gebruik omdat het speciaal is ontworpen met kleine gaatjes die de luchtcirculatie vergemakkelijken.
Om geen problemen te veroorzaken, dient u uw hoofddeksel en haar schoon te houden.
