Breuken kunnen zowel volwassenen als kinderen treffen, maar er is een duidelijk verschil tussen de hersteltijden tussen beide. Breuken bij kinderen genezen meestal sneller dan bij volwassenen.
Ondertussen hebben volwassenen een langere hersteltijd nodig. De pijn die optreedt kan weken aanhouden. Dus, wat is het verschil tussen het herstelproces bij kinderen en volwassenen?
Waarom genezen fracturen bij kinderen sneller?
De herstelperiode voor fracturen bij kinderen duurt over het algemeen enkele weken. Bij volwassenen kan het algehele herstel tot maanden duren.
Dit komt omdat kinderen nog in de kinderschoenen staan. In deze periode zijn de botten van het kind nog steeds bedekt met een laag die het periosteum wordt genoemd.
Deze laag bestaat uit actief delende botcellen, ook wel osteoblasten genoemd.
Afgezien van osteoblasten, is er een ander type botcel genaamd osteoclast. Zijn functie is tegengesteld aan die van osteoblasten, die botweefsel absorberen om mineralen erin op te nemen om de mineraalbalans van het lichaam te behouden.
Hoe jonger het kind is op het moment van de breuk, hoe sneller het geneest. De reden is dat de zeer actieve osteoblasten nieuw botweefsel opbouwen dat dicht en stevig is.
Osteoblasten zullen actief blijven werken tot u volwassen bent. Zijn functie is het handhaven van de botdichtheid. Het vermogen van osteoblasten zal met het ouder worden echter geleidelijk afnemen aan dat van osteoclasten.
Wanneer een bot is gebroken, richten de osteoblasten zich op het genezen van het geblesseerde gebied, terwijl de osteoclast het botweefsel actief blijft opnemen.
Dit is de reden waarom fracturen bij volwassenen langer duren om te genezen.
Is er een manier om het herstel bij volwassenen te versnellen?
Gebroken botten bij kinderen genezen sneller dan volwassenen, maar dat betekent niet dat je niet je best kunt doen om snel te genezen.
Het belangrijkste dat u moet doen, is het gewonde lichaamsdeel laten rusten. Afgezien daarvan kunt u ook het volgende doen:
1. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten
Antioxidanten kunnen vrije radicalen tegengaan die schade aan botcellen en omliggende weefsels veroorzaken. Probeer voedingsmiddelen te eten die antioxidanten bevatten, zoals vitamine E en C, lycopeen en alfa-liponzuur.
2. Vitaminesupplementen nemen
Vitaminen kunnen verschillende processen en reacties die plaatsvinden in botcellen versnellen. De soorten vitamines die je nodig hebt, zijn vitamine C, D en K.
Vul je supplement aan met B-vitamines om de energieproductie te verhogen.
3. Minerale supplementen nemen
Breuken bij kinderen genezen sneller dankzij actieve celdeling. Bij volwassenen kan het genezingsproces worden ondersteund door inname van mineralen.
De soorten mineralen die je nodig hebt zijn calcium, fosfor, magnesium, zink en silicium.
4. Licht trainen
Lichte lichaamsbeweging kan de bloedtoevoer naar het geblesseerde gebied verhogen. Deze activiteit is ook een herstel voor gebroken botten.
Raadpleeg echter uw arts voordat u dit doet.
Fracturen bij kinderen genezen sneller omdat het botweefsel nog steeds actief nieuwe cellen aanmaakt. Deze functie zal echter afnemen met de leeftijd.
Neem daarvoor supplementen die het genezingsproces kunnen helpen en blijf actief.
U moet tijdens uw herstel ook regelmatig worden gecontroleerd om ervoor te zorgen dat het gewonde bot in de juiste positie groeit.
