10 tips om het enthousiasme op het werk op kantoor te laten branden

Passie voor werk is de sleutel tot succes. Ondernemers, managers en leidinggevenden willen allemaal het maximale uit hun medewerkers halen. Aan de andere kant zitten werknemers vast in hetzelfde routinewerk als 's ochtends vroeg naar het werk gaan, verdrinken in een stapel projecten en vergaderingen en dan midden in de nacht thuiskomen. Het resultaat? Het moreel is drastisch gedaald en het werk waar we vroeger van hielden is saai geworden.

Psst… Ellende op het werk hoeft geen levensstijl te zijn. Hoewel het nog steeds het begin van het jaar is, is het nu de tijd om op te staan ​​en een nieuw blad om te slaan om enthousiaster en productiever te werken.

Een eenvoudige manier om altijd enthousiast te zijn over het werken op kantoor

Probeer de verschillende effectieve tactieken hieronder om uw moreel te verhogen, zodat uw productiviteit op kantoor zal toenemen.

1. Vind waar je blij van wordt

Klinkt kleinzielig, maar geloof me dat deze manier zal werken om je moreel op kantoor te verhogen. Het maakt niet uit wat je doet of waar je bent, begin nu gelukkig te worden.

Dit kan zo simpel zijn als iets vinden om dankbaar voor te zijn; iedereen heeft minstens één klein ding om dankbaar voor te zijn. Of het nu gaat om een ​​strategische kantoorlocatie dicht bij een heerlijk hawker center, een kop warme koffie gemaakt door mevrouw Madam die u 's ochtends altijd verwelkomt, of zelfs alleen de schaduw van een warme matras en kussen die op u wachten om thuis te komen.

2. Maak je bureau net zo comfortabel als je huis

Een rommelig bureau is een teken van een rommelige geest. Onthoud dat de tijd die u elke dag besteedt aan het zoeken naar belangrijke papieren die ergens weggestopt zijn, extra tijd is die u echt zou kunnen gebruiken om uw werk gedaan te krijgen.

Als je je moraal hoog wilt houden, probeer dan een minuut vrij te maken om je bureau op te ruimen en op te ruimen. Is het oké om je bureau in je eigen stijl in te richten, bijvoorbeeld door een poppendisplay, een extra make-uptasje, een fotolijst voor een familielid of geliefde, of misschien een poster van je favoriete idool mee te nemen?

Zo maak je het je op kantoor net als thuis comfortabel en ontspannen. Pssst... zorg ervoor dat u voldoet aan het bedrijfsbeleid, OK!

3. Neem een ​​pauze als je je begint te vervelen

Na een tijdje koffie en ontbijt is de ochtend inderdaad het meest geschikte moment om alle energie en gedachten aan het werk te storten. Toen de wijzers van de klok iets naar de middag verschoven...

Hoe komt het dat de ogen zwaar beginnen te worden?

Om te voorkomen dat je door de baas wordt betrapt terwijl je een dutje doet, kun je proberen op te staan ​​uit de stoel om rond te hangen of een korte wandeling te maken. misschien om voorraadkast om drinkwater te vullen, naar het toilet te gaan om je gezicht te wassen of het gebouw uit te gaan voor een middagsnack.

Een korte onderbreking van het werk kan uw productiviteit zelfs verhogen door vers bloed soepel te laten stromen, zodat u weer met frisse ogen naar uw werk kunt staren.

4. Verminder multitasking

Hoewel werken nauw verwant is aan multitasking, kan het aandringen op het voltooien van meer dan één taak tegelijkertijd waardevolle tijd verspillen in plaats van nuttig te zijn.

Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die twee of meer activiteiten tegelijk proberen te doen, gemakkelijk worden afgeleid en dat de kwaliteit van hun werk slecht is. De sleutel is om je te concentreren op het voltooien van één taak tegelijk voordat je doorgaat naar het volgende project.

Weet je niet waar je moet beginnen? Probeer de pomodoro-truc om je te helpen je meer op je werk te concentreren.

5. Vermijd te veel lunch

Als je honger hebt, ziet een groot bord nasi padang en een schaal met gemengd ijs er erg verleidelijk uit voor het geloof. Eits, wacht even. Zo blindelings lunchen verhoogt en verlaagt je bloedsuikerspiegel snel. Het resultaat is dat u 's middags juist trager en slaperiger zult zijn.

We raden aan om je maaltijdporties in 4-5 sessies te verdelen.4 trucs om groentesalade zo voedzamer te maken en vullend is rijk aan eiwitten, vezels en antioxidanten. Een menu als dit helpt je om je vol te voelen en langer gefocust te blijven.

Bijvoorbeeld een kopje Griekse yoghurt en een mueslireep voor de lunch, en 's middags een kom havermout met daarop muesli, fruit en honing.

6. Herontdek de echte reden waarom je werkt

In 1983 overtuigde Steve Jobs de toekomstige CEO van Apple, John Sculley, om zijn baan bij PepsiCo op te zeggen door één vraag te stellen: "Wil je de rest van je leven frisdrank verkopen of wil je de wereld veranderen?"

Waarom is dit effectief? Naast het prikkelen van zijn nieuwsgierigheid en verbeeldingskracht, gaf de vraag Scully de kans om eindelijk werk te doen dat betekenis voor hem had. Ja! Werknemers die heel goed weten wat hun werk betekent en in staat zijn om via hun werk een positieve impact op mensen te hebben, blijken gelukkiger en productiever te zijn dan mensen die werken zonder te weten waar ze heen moeten.

Het maakt niet uit hoe groot het einddoel is, of het nu gaat om het vinden van een remedie voor hiv/aids of om lezers aan het lachen te maken, als je deelneemt aan activiteiten die veel voor je betekenen, zul je meer geïnspireerd en gemotiveerder zijn om te werken.

7. Vier overwinningen, hoe klein ook

Elke keer dat je een taak van een flinke dagelijkse lijst voltooit, zal de opluchting die je voelt de hersenen ertoe aanzetten de chemische dopamine vrij te maken die verantwoordelijk is voor een positieve stemming.

Of het nu gaat om een ​​romantisch diner met je partner, het kopen van een nieuwe gadget, genieten van een fluitje van een cent, of de tijd nemen om jezelf te verwennen door naar de film of naar de film te gaan, een dopamine-boost geeft je meer motivatie om vooruit te gaan en meer doen.

Als je vastzit in moeilijke tijden, probeer dan je eerdere successen te herinneren, hoe triviaal ze ook zijn. Deze kleine dingen kunnen je moreel en je zelfvertrouwen op kantoor een boost geven. Het is aangetoond dat uw geloof in uw eigen capaciteiten positievere resultaten op het werk weerspiegelt.

8. Glimlach

Het ophalen van dierbare herinneringen zoals het voorbeeld hierboven zal je ook doen glimlachen. Iets eenvoudigs als glimlachen kan je werkgeluk vergroten, omdat het de hersenen vertelt gelukkiger te zijn, dankzij de afgifte van neuropeptideverbindingen.

Glimlachen is ook "aanstekelijk", zodat collega's om je heen lachen en enthousiaster werken.

9. Vind vrienden op het werk

Christine Riordan stelt in de Harvard Business Review dat medewerkers die goede vrienden op het werk hebben, enthousiaster kunnen werken. Hun werk wordt ook lichter, plezieriger, plezieriger, nuttiger en bevredigender.

Bovendien kan het hebben van vrienden op het werk een gevoel van saamhorigheid, loyaliteit en werkplezier geven. Wie wil er niet veel karaoke om het succes van een project te vieren of gewoon stress te verminderen?

10. Voer een aanmoedigingsritueel uit voordat je aan het werk gaat

Begin je de dag liever in alle rust, compleet met een warme kop koffie en een krantje in de hand? Of ben jij het type persoon dat enthousiaster gaat werken onder begeleiding van muziek steen 's ochtends tijdens het opladen?

Wat het ook is, doe 's ochtends voordat u aan het werk gaat iets dat uw humeur en een positieve stemming kan stimuleren. Onderzoek toont aan dat wanneer ons lichaam en onze geest "verkleed" zijn om gelukkiger te zijn voor een taak, we beter presteren.

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found