Jaloezie in een relatie is een heel normaal gevoel dat door elk stel wordt gevoeld. Vooral als die gevoelens van jaloezie betrekking hebben op je ex-vriend, ook bekend als partner uit het verleden.
Hoewel het heel gewoon is, zal het zeker een negatieve invloed hebben op de relatie tussen jullie twee als je jaloezie je emoties laat overnemen. Het goede nieuws is dat deze aandoening meestal wordt overwonnen door gevoelens van jaloezie jegens de ex-vriendin van je partner te verminderen, hoe doe je dat?
Weg met jaloezie jegens de ex-vriendin van je partner
Zoals gemeld van de pagina Psych Alive , jaloezie komt voort uit een gebrek aan zelfvertrouwen waardoor je het gevoel hebt dat andere mensen beter zijn dan jij.
Uw partner heeft bijvoorbeeld een voormalige geliefde die in de wereld werkt amusement. In vergelijking met degenen die misschien gewoon gewone werknemers zijn, kan jaloezie of onzekerheid ontstaan, vooral wanneer je partner over zijn ex praat.
Als gevolg hiervan beginnen er twijfels en negatieve gedachten naar je partner te komen, zodat het de relatie tussen jullie twee beïnvloedt. In feite is waar je partner het over heeft eigenlijk heel gewoon, geen tekenen van oude liefde die weer opbloeit.
Om ervoor te zorgen dat dit geen invloed heeft op uw relatie, kunt u op een van de onderstaande manieren proberen om gevoelens van jaloezie jegens de (voormalige) ex-vriend van uw partner te verminderen.
1. Beken de jaloezie
Een manier om jaloezie jegens de ex-vriend van je partner kwijt te raken, is door het eerst toe te geven. Jaloezie is een heel normaal en menselijk gevoel, dus het is niet meer dan normaal dat je je 'bedreigd' voelt door de persoon die vroeger de dagen van je partner vulde.
Het is niet nodig om te ontkennen, omdat de ontkenning de jaloezie en negatieve gedachten bij je partner alleen maar zal vergroten. Als gevolg hiervan kunt u uw partner niet volledig vertrouwen.
Door deze gevoelens te erkennen, weet je dat dit met je partner moet worden besproken.
2. De ex-vriendin van je partner is verleden tijd
Naast het erkennen van de jaloezie, moet je je ook realiseren dat de ex-vriendin van je partner tot het verleden behoort. Omdat jij nu degene bent die een relatie heeft met je partner, misschien zelfs in de toekomst.
Onthoud dat de ex-vriend van uw partner met uw partner is beëindigd, dus het zou geen probleem meer moeten zijn voor u beiden. Probeer het vertrouwen in uw partner weer op te bouwen door beschuldigende of veroordelende vragen te verminderen.
3. Focus op het heden en de toekomst
Zou het niet beter zijn als u zich concentreert op uw relatie met uw huidige partner in plaats van bij het verleden stil te staan?
Hoewel het soms moeilijk kan zijn om van jaloezie jegens de ex-vriend van je partner af te komen, kun je beginnen door je meer op het heden te concentreren. Probeer elkaar te respecteren en lief te hebben in je relatie.
Bijvoorbeeld, het plannen en plannen van een date voor jullie twee klinkt leuker dan denken aan het verleden van je partner, toch? Bouw een sterke relatiebasis tussen u en uw partner met goede communicatie.
Op zijn minst kan deze manier je negatieve gedachten afleiden naar het verleden van je partner, waardoor je je misschien ongemakkelijk en jaloers voelt.
Het is volkomen normaal om jaloers te zijn op de ex-vriend van je partner, maar onthoud dat je je niet door die gevoelens laat verblinden en je ertoe brengt onverstandige beslissingen te nemen.
Als je je ongemakkelijk voelt, praat dan zorgvuldig met je partner voordat je hem ergens van beschuldigt. Vergeet niet dat het kenmerk van een gezonde en sterke relatie voortkomt uit communiceren en elkaar vertrouwen.
Fotobron: NBC News
