Waar moet u op letten als reflexologie tijdens de zwangerschap •

Veel mensen geloven dat voetreflexologie het lichaam gezonder maakt, stress vermindert en de doorbloeding verbetert. Maar is het veilig voor zwangere vrouwen? Laten we, voordat we besluiten om tijdens de zwangerschap reflexologie te doen, eerst naar de volgende discussie kijken, mevrouw.

Kunnen zwangere vrouwen reflexologie krijgen?

Tot nu toe is het wetenschappelijk onderzoek naar de impact van reflexologie op zwangere vrouwen nog zeer beperkt. Dit komt omdat deze methode zijn oorsprong vindt in China en dus andere principes heeft dan de westerse medische geneeskunde.

Daarom moet u voorzichtig zijn als u besluit om reflexologie voor zwangere vrouwen te doen. De reden is dat reflexologie tijdens de zwangerschap een gevaar kan vormen als het niet goed wordt gedaan.

Dingen om te overwegen bij het doen van reflexologie tijdens de zwangerschap

Als u zwanger bent, moet u voorzichtig zijn met alles wat u op het lichaam wilt aanbrengen. Van eten, medicijnen, uitwendige medicijnen tot massage. Dit komt omdat je lichaam in een kwetsbare staat verkeert.

Evenzo, als je voetmassage of reflexologie wilt doen, let dan op de volgende dingen.

1. Doe het met mensen die experts zijn

De basistheorie van reflectie is het drukken op de punten op de handpalmen en voeten die in direct contact staan ​​met de organen, klieren en verschillende belangrijke delen van het lichaam.

Deze punten liggen heel dicht bij elkaar en zien er op het eerste gezicht hetzelfde uit. De perstechniek op de juiste manier kan alleen worden gedaan door mensen die experts zijn in hun vakgebied en in het bezit zijn van speciale certificaten.

Zorg er daarom voor dat je niet aan voetreflexologie doet terwijl je zwanger bent van zomaar iemand of met een vaste masseuse. Het doel is om het risico van 'drukfouten' te vermijden die de inhoud kunnen schaden.

2. Kan alleen worden gedaan als de zwangerschap de leeftijd van 38 weken bereikt

volgens Ontdek geïntegreerde geneeskunde , reflectie kan contracties veroorzaken, dus deze actie moet niet worden gedaan voor zwangere vrouwen met een zwangerschapsduur van minder dan 38 weken.

De reden is dat als je nadenkt op de leeftijd van minder dan 38 weken, je het risico loopt op vroeggeboorte en een miskraam.

Bovendien, als u tijdens de zwangerschap niet nadenkt met een professionele persoon, kan dit gebeuren en zelfs een slechte invloed op de gezondheid hebben. Je moet dus geen bezinning doen als je zwanger bent, omdat het een miskraam kan veroorzaken.

Enkele voordelen van reflexologie tijdens de zwangerschap

Als u voetreflexologie correct uitvoert, kunt u de volgende voordelen krijgen.

1. Verminder stress en angst

Volgens het tijdschrift Deskundige beoordeling van verloskunde en gynaecologie , kan massage tijdens de zwangerschap helpen bij het voorkomen van stress, depressie en angst (angst). Massage kan namelijk het hormoon cortisol of stresshormonen in het lichaam verminderen.

2. Pijn in de kuiten, voeten en rug overwinnen

Nog steeds in hetzelfde tijdschrift kan massage, naast het omgaan met stress, ook pijn in de kuiten, voeten en rug verminderen, die meestal door zwangere vrouwen worden ervaren.

De reden is dat deze actie de bloedcirculatie kan versnellen, zodat pijn en pijn worden verminderd. Doe ongeveer 20 minuten per week om van deze voordelen te profiteren.

3. Voorkom baby's geboren via HPL

Reflexologie wordt aanbevolen tijdens de zwangerschap, vooral als de zwangerschapsduur voorbij de uitgerekende datum (HPL) is. De reden is dat deze actie baarmoedercontracties kan veroorzaken om de baby aan te moedigen onmiddellijk geboren te worden.

Met de lancering van de Mayo Clinic passeren baby's die in de baarmoeder zijn de dag die risico zou moeten lopen op macrosomie (baby te groot), verminderd vruchtwater en zelfs risico op overlijden.

4. Versnel de arbeidsduur

Naast het versnellen van de geboorte van de baby, is ook aangetoond dat reflexologie effectief is in het versnellen van de duur van het bevallingsproces. Dit blijkt uit onderzoek van Internationaal tijdschrift voor gynaecologie en verloskunde .

Volgens de studie is reflexologie nuttig als natuurlijke inductie als de moeder moeite heeft met samentrekken.

Welke punten kunnen contracties stimuleren als je aan reflexologie doet tijdens de zwangerschap?

Volgens het UCLA Center for East-West Medicine, als het gaat om het versnellen van weeën en het vergemakkelijken van de bevalling, zijn de belangrijkste punten van deze therapie:

1. Hielteen

Bij het indrukken van dit punt zal er pijn zijn. Het is het beste om op dit punt te blijven drukken totdat de pijn afneemt.

2. Het gebied rond de tenen

Door de voet tussen duim en wijsvinger te drukken, kunnen zwangere vrouwen sneller samentrekken.

Focus op dat gebied en druk zachtjes. Er wordt aangenomen dat zelfs het indrukken van dit gebied na de bevalling de pijn verlicht die de moeder ervaart.

3. Grote teen

Dit is het belangrijkste onderdeel bij het veroorzaken van weeën. De reden is dat de grote teen direct verbonden is met de hypofyse die functioneert om het hormoon oxytocine af te scheiden.

Oxytocine is een hormoon dat van nature voorkomt wanneer een baby klaar is om geboren te worden. Wanneer dit hormoon wordt geproduceerd, zal het lichaam automatisch de baarmoeder aanzetten om samen te trekken.

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found