Altruïsme is een houding die je dagelijks kunt tegenkomen. In feite ben je misschien altruïstisch, maar realiseer je je dat niet. Ja, deze houding is een instinctief gedrag wanneer je anderen wilt helpen, zelfs als je jezelf moet opofferen. Maar is altruïsme op zich goed? Bekijk de volgende uitleg van altruïsme, kom op!
Wat wordt bedoeld met altruïsme?
Altruïsme is een houding van anderen willen helpen, vooral degenen die in nood verkeren, ten koste van zichzelf. Bijvoorbeeld lunch geven aan iemand anders die honger heeft, terwijl jij jezelf opoffert om te verhongeren. Dit is een altruïstische houding.
Altruïstische houding wordt beschouwd als een oprechte vriendelijkheid en gaat niet gepaard met bijbedoelingen van de persoon die het doet. Dit betekent dat wanneer je iemand anders helpt, het puur je bedoeling is om diegene te helpen ondanks de ontberingen, niet uit verwachting van een beloning of een ander doel waar je zelf iets aan hebt.
Sterker nog, niet weinigen die het zichzelf moeilijk maken om anderen te helpen. Dit is zeker het tegenovergestelde van de egoïstische houding die bij sommige mensen kan bestaan. Als je een houding van altruïsme hebt, wordt je een altruïst genoemd.
In principe wordt echter aangenomen dat elk mens altruïsme heeft als een deel dat van nature al in hem bestaat. Het altruïsme van elk individu is echter niet altijd hetzelfde.
Soorten altruïsme
Toch is altruïsme als volgt onderverdeeld in verschillende typen:
1. Genetisch altruïsme
Zoals de naam al aangeeft, wordt een altruïstische houding aangegeven door de vriendelijkheid die wordt betoond aan familieleden. Dit betekent dat je bereid bent offers te brengen om in de behoeften van gezinsleden te voorzien.
Daarom kan een gezinshoofd dat bereid is hard te werken om in de behoeften van zijn ouders, kinderen en echtgenoot te voorzien, een altruïst worden genoemd. Evenzo ouders die proberen hun kinderen naar school te sturen, ze te eten te geven en andere behoeften te vervullen zonder er iets voor terug te vragen.
2. Wederkerig altruïsme
Ondertussen is er ook altruïsme dat wordt aangegeven door een symbiotische relatie van mutualisme of wederzijdse behoefte. Dat is een teken dat wanneer je jezelf opoffert voor iemand anders, je weet of vertrouwen hebt dat die persoon iets terug zal doen om te helpen bij een andere gelegenheid.
3. Groepsgeselecteerd altruïsme
Bij dit type altruïsme heb je de neiging om mensen te helpen of een altruïstische houding te tonen aan alleen bepaalde mensen. Je bent bijvoorbeeld bereid om een vriend(in) te helpen die depressief is, gestrest is of moeilijkheden ervaart tot het punt waarop hij zichzelf opoffert. U bent echter niet per se bereid om hetzelfde te doen voor andere mensen.
4. Puur altruïsme
Dit ene altruïsme wordt als het meest oprecht beschouwd, omdat je bereid bent mensen in moeilijkheden te helpen zonder er iets voor terug te vragen. In feite ben je misschien zelfs bereid om jezelf op te offeren of jezelf in gevaar te brengen om te helpen. Meestal wordt dit ondersteund door je morele waarden en principes.
Wat zijn de voordelen van een altruïstische houding?
In feite kan altruïsme jezelf op veel manieren ten goede komen. Dat wil zeggen, de vriendelijkheid die aan anderen wordt betoond, heeft niet alleen een positieve invloed op mensen die hulp krijgen. Maar jij als persoon die goed doet, zal het ook voelen.
Hier zijn enkele van de voordelen die je zou kunnen krijgen van een altruïstische houding:
1. Maakt je gelukkiger
Geloof het of niet, de vriendelijkheid die je voor anderen doet, kan vreugde brengen. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Science laat zien dat het geven van geld aan anderen mensen gelukkiger maakt dan het geld aan zichzelf uit te geven.
Ondertussen bewijst een andere studie, gepubliceerd in de Proceedings of the National Academy of Sciences van de Verenigde Staten van Amerika, dat het plezier om goed te doen voor anderen ook wordt weerspiegeld in biologische factoren in het lichaam.
Deelnemen aan liefdadigheid en donaties doen aan mensen in nood kan het deel van de hersenen activeren dat geassocieerd wordt met gevoelens van plezier en tevredenheid. Niet alleen dat, altruïsme wordt verondersteld de afgifte van endorfines in de hersenen te verhogen.
2. Verbeter de fysieke gezondheid
Anderen helpen is niet alleen goed om psychische stoornissen te voorkomen en je geestelijk gezond te houden, maar ook voor de lichamelijke gezondheid. Mensen die bijvoorbeeld graag vrijwilligerswerk doen en anderen in nood actief helpen, hebben over het algemeen een goede lichamelijke gezondheid.
Niet alleen dat, volgens een studie gepubliceerd in het American Journal of Public Health, kan het effect van een goed gevoel bij het helpen van anderen in nood het risico op overlijden verminderen, vooral bij ouderen. Actief zijn in goed doen kan zelfs helpen om chronische ziekten zoals hiv en multiple sclerose te overwinnen.
3. Verbeter de geestelijke gezondheid
Het doen van goede daden, zoals het helpen van iemand in nood, kan je geestelijke gezondheid verbeteren. Want goed doen kan de mindset van jezelf en de wereld om je heen veranderen.
Op dat moment voel je dat je een beter mens bent, dus er is een gevoel van geluk en voldoening dat je voelt door deze goede daden.
4. Verbeter de relatiekwaliteit
Een grote zorg voor anderen kan de kwaliteit van uw relatie met uw partner zelfs verbeteren. Een studie gepubliceerd in de Journal of Personality stelde dat vriendelijkheid een van de belangrijkste eigenschappen is waar mensen naar zoeken bij het kiezen van een partner.
Daarom kan het zorgen voor en aardig zijn voor anderen de aantrekkingskracht van het andere geslacht op jou vergroten. Doe echter niet opzettelijk goed om een partner te vinden, oké? Doe het oprecht om anderen te helpen.
