Ben je ooit van streek geweest als de lucht donker was en het regende? Zo ja, dan ben je niet de enige. Dit fenomeen wordt door veel mensen ervaren en heeft wel iets te maken met het weer om je heen. Met andere woorden, de regen kan iemand inderdaad van streek maken.
De Pennsylvania State University stelt dat het weer een grote invloed heeft op het gedrag en de manier waarop we met andere mensen omgaan, maar het effect varieert van persoon tot persoon en is afhankelijk van individuele omstandigheden. Dus, wat is de wetenschappelijke reden achter de regen waardoor je je verward voelt? Bekijk de volgende uitleg.
Waarom voel je je neerslachtig van regen?
Slecht weer kan maken iemands stemming wordt negatief, zoals blijkt uit een onderzoek in het tijdschrift Wetenschap . Volgens de studie behoort ongeveer negen procent van de mensen tot de groep mensen die een hekel hebben aan regen.
Deze groep voelde zich prikkelbaarder en minder blij als het hard regende. Ander ondersteunend onderzoek heeft zelfs aangetoond dat regen ervoor zorgt dat mensen eerder negatieve dingen op sociale media plaatsen.
Een klinisch psycholoog in San Francisco, Tecsia Evans, Ph.D., zegt dat er mensen zijn die meer geneigd zijn zich verdrietig en alleen te voelen als het bewolkt is. De daadwerkelijke regen maakt de stemming echter niet direct van streek. Het gevoel van verwarring ontstaat door de omstandigheden om je heen.
Door de regen wil je misschien in je kamer blijven en jezelf bedekken met een deken, maar dit beperkt eigenlijk het licht dat het huis binnenkomt. In feite hebben een aantal onderzoeken aangetoond dat blootstelling aan licht serotonine kan verhogen. Serotonine is een stof die je een gelukkig gevoel geeft.
Zware regenval beperkt ook de activiteiten die u kunt doen. Je kunt ook geen leuke routines of activiteiten doen, zoals vrienden ontmoeten, sporten, enzovoort. Als gevolg hiervan is de kans groter dat u zich verdrietig en moe voelt.
Als je je moeilijk kunt concentreren als het regent, is dit ook een van de effecten van het weer. Op basis van een aantal eerdere onderzoeken kan een hoge luchtvochtigheid bij regen slaperigheid veroorzaken en leiden tot verminderde concentratie.
Alsof dat nog niet genoeg was, maakten het bewolkte weer en de aanhoudende regen ook een dag kort en niet zo plezierig als zonnige dagen. Dit alles gebeurt tegelijkertijd en wekt de indruk dat het regent waardoor je je down voelt.
Regen maakt je niet altijd boos
Regen kan inderdaad negatieve emoties veroorzaken, maar dit hangt af van veel factoren en omstandigheden die een persoon ervaart. Effect van regen op humeur kan zelfs heel verschillend zijn van persoon tot persoon.
Als voorbeeld, humeur Mannen zijn als het regent stabieler dan vrouwen. Dit komt omdat mannen onverschilliger zijn voor veranderingen in het weer. Ze annuleren gewoon het plan of doen de activiteit op een andere dag.
De impact van regen is ook meer uitgesproken bij mensen die depressief zijn. Regen kan hen niet alleen verdrietig en overstuur maken, maar ook de symptomen van depressie zelf verergeren. Aan de andere kant zullen deze symptomen pas verbeteren als het weer helderder wordt.
Daarnaast speelt ook de factor woonplaats een rol. Als je in een gebied woont met veel regenval, zal de regen er waarschijnlijk niet veel invloed op hebben humeur Jij. Als u echter gewend bent aan de hete zon, zult u zich misschien gemakkelijker verdrietig voelen als het regent.
Leuke activiteiten om te doen als het regent
Om verwarring te voorkomen als het regent, stelt Tecsia voor om thuis andere leuke activiteiten te doen. De reden is dat alleen thuis zijn zonder activiteiten of interactie met andere mensen het erger kan maken humeur .
Er zijn andere activiteiten die u kunt proberen, bijvoorbeeld:
- Week in warm water en schuim
- Koken met andere gezinsleden
- gespeeld spellen met vrienden thuis
- Lichte oefening zoals joggen rond het huis, Opdrukken, en ga de trap op
- Huis schoonmaken
- Zorg goed voor jezelf door te wassen, te wassen, nagels te lakken, enzovoort
- Muziek luisteren of films kijken
Zware regen en bewolkt weer kunnen sommige mensen van streek maken. Dit fenomeen is eigenlijk natuurlijk en wordt door veel mensen ervaren. Het is echter mogelijk dat u niet van uw tijd thuis kunt genieten omdat u zich verdrietig blijft voelen.
De sleutel tot het voorkomen van negatieve emoties door regen is om actief te blijven en met andere mensen om te gaan. Doe waar je je blij mee voelt en nodig de mensen die het dichtst bij je staan uit om mee te chatten. Zo word je niet verdrietig of eenzaam van de regen.