Van slapen met een ventilator kun je verkouden worden, nietwaar?

Misschien ben jij een van de vele mensen die gewend zijn om met een ventilator te slapen. Ja, natuurlijk doe je dit zodat je niet oververhit raakt, je lekker voelt en niet gaat zweten tijdens het slapen. Veel mensen zeggen echter dat je hierdoor verkouden kunt worden. Is dat waar?

Kan slapen met een ventilator ervoor zorgen dat je verkouden wordt?

Bron: Bustle

dr. Michael Benninger van het Head and Neck Institute in Cleveland Clinic, Ohio, vertelde Medical Daily dat slapen met een ventilator het slapen comfortabeler kan maken omdat het warmte en warmte afvoert. In feite, geluid witte ruis van een ventilator kan het zelfs een slaapliedje zijn, zodat u beter kunt slapen.

Aan de andere kant is slapen met een ventilator vaak niet altijd goed voor de gezondheid. Hoewel het het lichaam koeler maakt, kan blootstelling aan lucht van de ventilator ook de spieren van het lichaam gespannen en krampachtig maken.

Dit probleem komt veel voor bij mensen die de ventilator vaak op het gezicht en de nek richten. In plaats van je lichaam fris te maken als je wakker wordt, zorgt dit ervoor dat je wakker wordt met een stijve nek en lichaamspijnen in de ochtend.

Daarnaast kan slapen met een ventilator je 's ochtends ook vatbaar maken voor verkoudheid. Volgens de American Academy of Allergy, Astma en Immunology (AAAAI) zijn huisstofmijten de meest voorkomende allergietrigger. Welnu, de sterke rotatie van de ventilator kan gemakkelijk huisstofmijt verzamelen.

Hoe vaker de ventilator wordt gebruikt, hoe meer stof en vuil zich op de ventilator zal verzamelen. Als deze ventilator continu wordt gebruikt tijdens het slapen zonder hem eerst schoon te maken, dan zal het stof vliegen en door u worden ingeademd zonder het te beseffen.

Als gevolg hiervan kunt u pijn in uw lichaam, een loopneus of niezen krijgen als u wakker wordt, net als de symptomen van verkoudheid.

Waar moet je op letten voordat je naar bed gaat met een ventilator?

Bron: Reader's Digest

Eigenlijk is slapen met een ventilator prima. De sleutel is om ervoor te zorgen dat de gebruikte ventilator altijd schoon is en vrij van stof dat de luchtwegen kan infecteren.

Richt de ventilator ook niet op uw lichaam tijdens het slapen. Het is een goed idee om de ventilator naar de muur te richten, zodat de wind door de kamer stuitert, maar toch je lichaam raakt. Zo slaap je toch met een ventilator zonder bang te zijn om verkouden te worden.

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found