Vanaf onze kindertijd, toen we baby's waren, hebben we kennis gemaakt met verschillende soorten of genres van muziek. Misschien niet zoveel als nu, maar we zijn in ieder geval al van kleins af aan bekend met muziek.
Je bent het er zeker mee eens dat het luisteren naar muziek invloed kan hebben op humeur en kleur je dagen meer terwijl je onderweg bent, of dat nu thuis, op school, op de campus, op kantoor of op andere plaatsen is ontmoetingsplaatsen, mogelijk. Zeker nu het voor ons makkelijker is om naar muziek te luisteren of naar muziekfestivals te kijken, omdat technologische ontwikkelingen het ons mogelijk hebben gemaakt om op verschillende manieren naar muziek te luisteren gadgets waar we ook zijn.
Wetenschappers van de Universiteit van Missouri ontdekten dat het waar is dat muziek invloed heeft op humeur mensen die ernaar luisteren.
“Uw onderzoeksresultaten ondersteunen wat veel mensen hebben gedaan: naar muziek luisteren om te verbeteren humeur hen", schreef hoofdwetenschapper en auteur Yuna Ferguson in een persbericht HealthLine.com .
Gebaseerd op onderzoek uitgevoerd door Ferguson, gepubliceerd in Het tijdschrift voor positieve psychologie , mensen kunnen succesvoller verbeteren humeur hen en verhoogde hun algehele geluk in slechts 2 weken door naar muziek te luisteren.
In zijn onderzoek werd aan onderzoeksdeelnemers gevraagd om naar muziek te luisteren om te verbeteren humeur ze, maar dit werkt alleen als ze naar muziek luisteren met verslaan sneller dan Copeland, en minder succesvol met minder muziek zacht van Stravinsky. Een andere deelnemer, die werd gevraagd naar muziek te luisteren zonder de bedoeling te veranderen humeur , rapporteerde geen toename van geluk.
"Mensen kunnen zich meer concentreren op het genieten van hun ervaring op weg naar geluk, en zich niet fixeren op het doel", zei Ferguson.
15 muziekgenres die je humeur kunnen beïnvloeden
Op basis van wat is gepubliceerd in Mamiverse.com , zeggen onderzoekers van de McGill University in Montreal, Verenigde Staten, dat luisteren naar muziek een humeur we worden beïnvloed omdat muziek ervoor zorgt dat het lichaam dopamine aanmaakt. Verhoogde dopamine in de hersenen die op muziek reageert, bewijst dat mensen plezier beleven aan het luisteren naar muziek.
Er zijn 15 genres of soorten muziek waar je naar kunt luisteren en ze zullen allemaal van invloed zijn humeur Jij. Hangt af van wat voor soort toestand of humeur wat je nu voelt, maar als je naar al die genres luistert, of slechts een paar ervan, humeur Je zult meer fit zijn zoals jij dat wilt. Genieten van!
- blues
Als je je een beetje nerveus of rusteloos voelt, wil je misschien naar bluesmuziek luisteren. Het ritme van de muziek kan je hartslag enigszins vertragen en je kalmeren.
- Rock & punk
Deze muziek is echt energiek en kan het niveau naar een hoger niveau tillen humeur Jij. Als je van rock- en punkmuziek houdt, zullen je adrenaline- en energieboost enorm toenemen. De smaak zorgt ervoor dat je wilt knikken en steigeren!
- Reggae
Dit genre of type muziek is geschikt voor degenen onder u wiens emoties vaak exploderen. Reggae is een van de muziekgenres die je kunnen kalmeren. Sommige mensen zeggen dat het reggae-genre een muzikaal ritme heeft dat gezond is voor het menselijk hart, vooral als je er in rust naar luistert.
- Pop/rock mainstream
Naar muziek aan het luisteren mainstream op de markt, zoals op tv, radio, internet, of het nu pop of rock is, kan je helpen als je na het werk wilt sporten, maar je voelt je lui om het te doen. Het rustgevende tempo en het gemakkelijk te verteren ritme (inclusief de teksten) houden je hartslag normaal en je ademhaling consistent.
- Klassiek liefdeslied
Luisteren naar dit nummer is inderdaad geschikt als je plezier hebt met het krijgen van een partner. Maar wat als je net uit elkaar bent? Het is het beste om niet naar romantische liedjes te luisteren. Als je kijkt Het dagboek van Bridget Jones en onthoud het liedgedeelte Helemaal alleen , doe niet hetzelfde!
- Dans
genre lied dans zult u zich snel beter voelen. Het snelle tempo en het hoge energieniveau laten je rocken.
- Klassieke muziek
Dit muziekgenre kan verbeteren humeur iemand die tegelijkertijd kalmeert. Van dit soort muziek wordt ook gezegd dat het het hersenvermogen beïnvloedt, daarom wordt klassieke muziek vaak gebruikt op scholen en ook in ziekenhuizen. Bovendien kunnen klassieke liedjes ervoor zorgen dat u (en uw kinderen natuurlijk) 's nachts beter slapen.
- Rap & hiphop
Dit soort muziek kan veranderen humeur Je bent op de een of andere manier afhankelijk van de tekst van het nummer, het tempo van de muziek en de algemene boodschap die het nummer zelf overbrengt. Rapnummers bevatten vaak berichten van woede, arrogantie en geweld, maar sommigen zeggen dat rap hen ontspant. Vermijd misschien 'gangsta rap' en ga voor iets met teksten die logischer zijn en beter te begrijpen en te begrijpen zijn.
- zwaar metaal
Agressieve teksten en melodieën kunnen u beïnvloeden met bepaalde negatieve effecten op humeur Jij. Net als rap en hiphop is iedereen anders en sommigen beweren misschien dat mensen die naar heavy metal luisteren een hoger zelfbeeld hebben.
- Land
Muziek land geassocieerd met depressie en zelfs zelfmoord. Als u depressief bent of omlaag luister niet naar dit nummer!
- New Age
New Age is meer gevuld met instrumenten en een verscheidenheid aan geluiden. Het gebruik van dit muziekgenre brengt je tot rust en is perfect voor meditatie en ontspanning.
- Broadway
Luister naar nummers van soundtrack theater en musicals kunnen heel motiverend zijn. Deze muziek geeft inspiratie en gevoeligheid over creativiteit.
- Latino
Latin muziek geeft energie. Of het nu een zware dag op het werk is of je bent gewoon heel moe, latin muziek kan je meer energie geven door de symptomen van vermoeidheid te verlichten!
- disco
Het maakt niet uit hoe langzaam dit muziekgenre wordt gespeeld, discomuziek van jaar tot jaar kan je meeslepen en klaar maken om een nieuwe, betere dag te beginnen. Vergeet niet te dansen terwijl je ernaar luistert!
- Meditatie
Misschien is wat in dit muziekgenre is opgenomen, liedjes met rustgevende nuances, zoals akoestische of volksliederen. Door naar dit nummer te luisteren dat je lijkt te laten 'mediteren', kun je stress en angst verminderen en tegelijkertijd een gevoel van rust en ontspanning bevorderen.
