Ouderdom is een leeftijd die vatbaar is voor ziekten. Dit komt omdat het immuunsysteem bij mensen verzwakt met de leeftijd. Het immuunsysteem is erg belangrijk om uw lichaam te helpen beschermen tegen vreemde of schadelijke elementen, zoals bacteriën, virussen, toxines, kankercellen en bloed of weefsel van andere mensen.
Veranderingen die optreden in het lichaam met de leeftijd
Als je op oudere leeftijd bent, werkt je immuunsysteem niet goed. De volgende zijn enkele van de veranderingen in het immuunsysteem die optreden met de leeftijd:
- Het immuunsysteem reageert langzamer en dit verhoogt het risico op het ontwikkelen van verschillende ziekten. Zelfs als je een vaccin krijgt om je lichaam te beschermen, zal het je niet voor altijd beschermen.
- Auto-immuunziekten zullen zich blijven ontwikkelen. Het is een ziekte die wordt veroorzaakt door een defect immuunsysteem dat gezonde lichaamsweefsels aanvalt.
- Het lichaam zal langzamer herstellen. Dit wordt veroorzaakt door het ontbreken van immuuncellen in het lichaam die genezing kunnen uitvoeren.
- Het vermogen van het immuunsysteem om defecte cellen op te sporen en te herstellen neemt af. Dit zal leiden tot een verhoogd risico op kanker.
Ziekten die vaak aanvallen op oudere leeftijd
Door de verschillende achteruitgang van het vermogen van het immuunsysteem om zijn functies op oudere leeftijd uit te voeren, zullen ouderen als volgt verschillende aandoeningen of ziekten ervaren:
1. Artritis (artritis)
Artritis treft bijna de helft van de groep ouderen. Bovendien is deze ziekte ook een belangrijke oorzaak van invaliditeit. “Oude blessures door voetballen op school en door het dragen van hoge hakken zullen ons op latere leeftijd achtervolgen. En artritis in de knie is er een van, "zegt Sharon Brangman, MD, AGSF. De manier om dit te voorkomen is door regelmatig te sporten en te stoppen met sporten als u zich ziek voelt.
2. Psychische stoornissen
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). meer dan 15% van de volwassenen ouder dan 60 jaar lijdt aan psychische stoornissen. Een veelvoorkomende psychische stoornis bij ouderen is depressie. Helaas wordt deze psychische stoornis vaak niet gediagnosticeerd en behandeld. Aangezien depressie slechte effecten kan hebben, is het het beste om een gezonde levensstijl te leiden, zoals verbeterde levensomstandigheden en sociale steun van familie, vrienden of andere steungroepen die kunnen helpen bij de behandeling van depressie.
3. Osteoporose
Osteoporose en een lage botmassa treffen bijna 44 miljoen volwassenen van 50 jaar en ouder en de meesten van hen zijn vrouwen. Veroudering zorgt ervoor dat botten krimpen, evenals verlies van kracht en flexibiliteit in spieren. Daarom zijn ouderen vatbaar voor verlies van evenwicht, blauwe plekken en breuken. Om osteoporose te voorkomen, kunt u het volgende doen:
- Stoppen met roken
- Eet voldoende calcium
- Beperk zure voedingsmiddelen
- Vermijd frisdrank
- Consumptie van vitamine D (kan worden verkregen uit supplementen of zonlicht)
- Doe gewichtheffen
4. Kanker
Het risico op het ontwikkelen van bepaalde soorten kanker neemt toe met de leeftijd. "Naarmate vrouwen ouder worden, neemt het risico op baarmoederhalskanker af, maar het risico op baarmoederkanker neemt toe", zegt Brangman. En het meest verrassende is dat longkanker verantwoordelijk is voor meer sterfgevallen op oudere leeftijd dan borstkanker, prostaatkanker en darmkanker samen. Daarom raadt Brangman u aan te stoppen met roken.
5. Cognitieve stoornis
Cognitieve gezondheid is gericht op het vermogen van een persoon om te denken, te leren en te onthouden. Het meest voorkomende cognitieve probleem bij ouderen is dementie (verlies van cognitieve functies). Wereldwijd lijden ongeveer 45,7 miljoen mensen aan dementie, en naar verwachting zal dit aantal tegen 2050 verdrievoudigen. De meest populaire vorm van dementie is de ziekte van Alzheimer.
6. Slechthorendheid en slechtziendheid
Ziekten op oudere leeftijd die vaak worden geassocieerd met het oog zijn maculaire degeneratie, cataracten, diabetische retinopathie en glaucoom. Hoogfrequent gehoorverlies komt vaak voor op oudere leeftijd en wordt verergerd door een levensstijl die blootstelling aan harde geluiden omvat (zoals werken op een luchthaven of fabriek).
7. Ondervoeding
Oorzaken van ondervoeding kunnen voortkomen uit andere gezondheidsproblemen, zoals dementie (dementiepatiënten vergeten soms te eten), depressie, alcoholisme, dieetbeperkingen, verminderde sociale contacten en een beperkt inkomen. Het aanbrengen van kleine veranderingen in het dieet, zoals het verhogen van de consumptie van fruit en groenten, en het verminderen van de consumptie van verzadigd vet en zout, kan helpen bij voedingsproblemen bij ouderen.
8. Mondgezondheidsproblemen
Mondgezondheid is het belangrijkste probleem op oudere leeftijd en wordt vaak over het hoofd gezien. De afdeling mondgezondheid van de CDC ontdekte dat 25% van de senioren ouder dan 65 jaar niet langer hun natuurlijke tanden hebben. Mondproblemen bij ouderen zijn een droge mond, tandvleesaandoeningen en mondkanker. Deze aandoening kan worden voorkomen of onder controle worden gebracht door regelmatige tandheelkundige controles en tandheelkundige zorg. Soms kan dit echter niet worden gedaan vanwege het ontbreken van een tandheelkundige ziektekostenverzekering na pensionering en economische moeilijkheden op oudere leeftijd.
