Mangosteenschil wordt al lang gebruikt als een traditioneel medicijn om verschillende ziekten te behandelen. Wist je echter dat mangosteenschil ook nuttig is om diabetes te verlichten? Een daarvan is omdat het gehalte aan mangosteenschil de bloedsuikerspiegel in het lichaam kan verlagen. Nou, voordat je het probeert, ga je dieper in op de voordelen van mangosteenschil voor mensen met diabetes (diabetes), laten we gaan!
Wat zijn de voordelen van mangosteenschil voor diabetes?
Mangosteenschil of Garcinia mangostana L. waarvan wordt aangenomen dat het veel voordelen heeft voor de gezondheid van het lichaam. Daarom zijn er veel kruidensupplementen die zijn gemaakt van extract van mangosteenschil.
Een van de ziekten die met mangosteenschil kan worden behandeld, is diabetes. Hier zijn enkele voordelen van mangosteenschil die goed zijn voor mensen met diabetes.
1. Houd de bloedsuikerspiegel onder controle
Xanthonen in de schil van de mangosteenvrucht hebben overvloedige eigenschappen voor mensen met diabetes. Deze stoffen spelen namelijk een belangrijke rol bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel.
De werkzaamheid van xanthonen om de bloedsuikerspiegel te verlagen en onder controle te houden, is in verschillende onderzoeken genoemd.
Een van de studies gepubliceerd in Medisch tijdschrift van de Universiteit van Lampung presenteerde gegevens over het verlagen van de bloedsuikerspiegel bij diabetespatiënten die gedurende 10 dagen mangosteenschil-extract gebruikten.
2. Verlaagt het cholesterolgehalte
Van mangosteenschil wordt ook gezegd dat het het cholesterolgehalte kan verlagen door het slechte cholesterol (LDL) te verlagen en het goede cholesterol (HDL) te verhogen.
Dit werd gezien in een gepubliceerde studie over experimentele muizen Wijaya Kusuma medisch wetenschappelijk tijdschrift.
Mensen met diabetes ervaren meestal ook een toename van cholesterol in hun lichaam.
Als het cholesterolgehalte met succes onder controle wordt gehouden door mangosteenschil, zal het risico op het ontwikkelen van hartgerelateerde complicaties van diabetes ook afnemen.
3. Versterking van het immuunsysteem
Mangosteenschil blijkt een aantal antioxidanten te bevatten die nuttig zijn voor het versterken van je immuunsysteem.
Niet alleen dat, mangosteenschil is uitgerust met vitamine C die je kan beschermen tegen verschillende ziekten.
Regelmatig eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten zou ook het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 verminderen, maar verder onderzoek is nodig om dit te bewijzen.
4. Afvallen
Een ander voordeel van mangosteenschil voor diabetes is het vermogen om gewicht te verliezen door vet in het lichaam af te breken.
Een experiment gepubliceerd in het tijdschrift voedingsstoffen toonde aan dat mangosteenextract de insulinewerking kan verbeteren en het lichaamsgewicht bij obese vrouwen kan verminderen.
Overgewicht is een risicofactor voor diabetes. Daarom kan gewichtsverlies het risico op de ziekte duidelijk verminderen.
Hoe mangosteenschil te consumeren voor diabetici?
Er zijn veel manieren om de mangosteenschil te consumeren, een daarvan is door het tot sap te verwerken.
Het volgende is een manier om mangosteenschilsap te maken.
- Kies een mangosteenschil die nog vers en niet te hard is en schraap vervolgens de binnenkant van de mangosteenschil.
- Doe de mangosteenschil en het gekookte water in een blender.
- Zet de blender aan en wacht tot de mangosteenschil zich vermengt met het water.
- Mangosteenschilsap is klaar om te drinken.
Mangosteenschil moet direct na verwerking tot sap worden gedronken. De reden is dat het sap zal stollen als het langer dan vijf minuten wordt bewaard.
Als je geen tijd hebt om de mangosteenschil zelf te verwerken, kun je mangosteenschil-extract in poedervorm kopen dat op de markt wordt verkocht.
Vergeet echter niet om altijd een arts te raadplegen die u behandelt voordat u natuurlijke ingrediënten gebruikt om diabetes te overwinnen.
Overmatige consumptie van mangosteenschil of zonder doktersadvies kan zelfs slecht zijn voor je gezondheid.
Hoewel het niet verder is onderzocht, zijn de risico's die kunnen optreden als gevolg van de consumptie van mangosteenschil:
- constipatie,
- opgezwollen,
- misselijk,
- braken, en
- Sloom.
Houd er rekening mee dat mangosteenschil geen medicijn is waarop u kunt vertrouwen om diabetes te behandelen. U heeft nog steeds een diabetesbehandelplan nodig dat speciaal door uw arts is opgesteld.
Daarnaast moet je ook een gezond dieet volgen, inclusief het vermijden van verschillende taboes voor diabetici.
Bel onmiddellijk uw arts als u ongemakkelijke of verontrustende symptomen ervaart na het nuttigen van mangosteenschil.
De arts of gezondheidswerker zal uw toestand onderzoeken en vervolgens de beste suggesties en oplossingen bepalen.
Heeft u of uw gezin diabetes?
Je bent niet alleen. Word lid van de gemeenschap van diabetespatiënten en vind nuttige verhalen van andere patiënten. Meld u nu aan!
