Het verschijnen van wit haar wordt niet alleen veroorzaakt door veroudering alleen. Deze aandoening kan ook sneller optreden door stress en chemicaliën uit haarverzorgingsproducten. Om de haarkleur te herstellen, kunnen sommige mensen een meer praktische manier kiezen, namelijk haarkleuring.
Helaas kan niet iedereen zijn haar naar believen kleuren. Vooral degenen die allergisch zijn voor haarkleurmiddelen. Dit is echter zeker geen belemmering voor jou om zoals gewoonlijk een glanzende haarkleur te hebben. Kom op, zie de volgende natuurlijke manier.
Natuurlijke manier om de haarkleur te herstellen
Af en toe vind je grijs haar of roodachtig gespleten haar. Hoewel niet al te zichtbaar, voelen we ons soms gestoord.
Daarom kunnen enkele van de volgende natuurlijke manieren helpen om je haarkleur te behouden en te herstellen, blijft glanzend, waaronder:
1. Eet voedingsmiddelen die melanine verhogen
Een manier om de haarkleur te herstellen is door de productie van melanine in het lichaam te verhogen.
Hoewel deze methode grijs of roodachtig haar niet 100% weer zwart maakt, kan het in ieder geval donkerder van kleur zijn.
Melanine is een pigment (kleur) van huid en haar. Melanine wordt geproduceerd uit melanocytcellen, waardoor de huid- en haarkleur donkerder wordt. Welnu, je kunt de melanineproductie verhogen via voedsel.
Voedsel bevat verschillende voedingsstoffen die lichaamscellen nodig hebben, waaronder melanocytcellen. Sommige voedingsmiddelen die kunnen worden vertrouwd om de melanineproductie te verhogen, namelijk:
antioxidant
Van antioxidanten is bekend dat ze de melanine in het lichaam verhogen en zo de haarkleur helpen herstellen.
Enkele voorbeelden van antioxidanten zijn flavonoïden of polyfenolen, die gemakkelijk te vinden zijn in fruit en groenten. Verbindingen die ook effectief zijn tegen vrije radicalen vind je vooral in donkergroene bladgroenten en donkere chocolade.
Vitamine A, B12 en B16
Naast antioxidanten kunnen voedingsmiddelen die verschillende vitamines bevatten ook het aantal melanocyten verhogen, zodat het de haarkleur op natuurlijke wijze helpt herstellen.
Deze vitamines verhogen niet alleen melanine, maar voeden ook het haar en de hoofdhuid. Vitamine A beïnvloedt bijvoorbeeld de productie van talg (olie) van de hoofdhuid, zodat deze produceert wat nodig is.
Vitaminen B12 en B16 zijn ook twee vitamines van het B-complex die vaak worden aanbevolen voor het voorkomen van grijs haar en het herstellen van de haarkleur die is veranderd door vitaminegebrek.
Je vindt deze vitamine in citrusvruchten, aardbeien, groene groenten, sojabonen, noten, eieren, vis en rood vlees.
2. Verminder blootstelling aan de zon
Volgens de Cleveland Clinic-pagina kan de haarkleur lichter worden door blootstelling aan de zon.
Van UVA- en UVB-stralen van de zon is bekend dat ze het haareiwit, namelijk keratine, beschadigen. Als gevolg hiervan wordt het haar droog, broos en gebarsten.
Om je haar terug in zijn oorspronkelijke kleur te krijgen en ervoor te zorgen dat je haar niet verder beschadigd raakt, moet je je blootstelling aan de zon verminderen. Bekijk enkele van de volgende tips.
- Kies ervoor om 's ochtends of' s avonds naar buiten te gaan, wanneer de zon niet brandt.
- Draag een hoed of paraplu als u overdag naar buiten gaat.
- Gebruik een conditioner die past bij uw haartype om uw haar beter te beschermen tegen blootstelling aan de zon.
3. Overweeg om supplementen te nemen
De volgende stap om een mooie haarkleur te herstellen zoals voorheen, is het nemen van supplementen. Raadpleeg echter eerst uw arts voordat u het gebruikt.
Supplementen die gewoonlijk worden aanbevolen om de haarkleur te behouden, zijn onder meer:
- PABA (para-aminobenzoëzuur) supplement. PABA maakt deel uit van het vitamine B-complex dat grijs haar kan voorkomen en het haar in zijn oorspronkelijke kleur kan herstellen.
- Supplement vitamine A, B6 en B12. In sommige gevallen kan een persoon worden aanbevolen om dit supplement te nemen omdat het niet voldoende is om alleen op voedsel te vertrouwen.
- Biotine en inositol. Deze combinatie van supplementen wordt vaak voorgeschreven om de haarkleur gezond te houden.
Het herstellen van de haarkleur gaat natuurlijk niet zo snel als je het verft. Het duurt lang voordat de resultaten echt zichtbaar zijn.
Zorg er dus voor dat je consequent bent en besteed speciale aandacht aan de gezondheid van je haar.
