Rokers die van plan zijn te stoppen met roken, kunnen motivatie zoeken om met de slechte gewoonte te stoppen. Er zijn mensen die van plan zijn om met deze slechte gewoonten te stoppen om redenen van gezondheid, schoonheid of het geluk van degenen die het dichtst bij hen staan. Zodat de intentie om te stoppen met roken niet alleen op de lippen ligt, zijn hier de motivaties waar u over kunt nadenken en overwegen.
Motivatie als "voorraad" om te stoppen met roken
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat roken longkanker kan veroorzaken. Daarom zal de suggestie om te stoppen met roken je oren bekend voorkomen.
Vooral voor mensen met kanker is roken iets dat moet worden opgegeven om de longaandoeningen te herstellen.
Ook al is het niet gemakkelijk, je moet blijven proberen om van deze slechte gewoonte af te komen.
Niet alleen kretek-sigaretten, deze motivatie is ook van toepassing op degenen onder u die vapes (elektronische sigaretten), filtersigaretten en shisha roken.
Hier zijn verschillende motivaties om uw passie bij het stoppen met roken te ondersteunen.
1. Verbeter de algehele gezondheid van het lichaam
De eerste motivatie die je kunt gebruiken om resoluut te stoppen met roken is het feit dat sigaretten honderden gifstoffen bevatten die schadelijk zijn voor het hele lichaam.
Veel onderzoeken hebben aangetoond dat roken hartaandoeningen, longaandoeningen, beroertes en osteoporose kan veroorzaken.
Van sigaretten is ook bekend dat ze een negatief effect hebben op de longen, die essentieel zijn voor de ademhaling.
Om nog maar te zwijgen van het feit dat roken ook de manier waarop uw hersenen functioneren kan veranderen door de aanwezigheid van bepaalde stoffen, zoals nicotine, een chemische stof die ervoor zorgt dat iemand verslaafd raakt aan roken.
Inmiddels denk je misschien dat het te laat is om te stoppen met roken omdat het lichaam al beschadigd is.
Weet dat het nooit te laat is om gezond te leven. Dus laten we deze motivatie gebruiken om vanaf nu te stoppen met roken.
2. Bespaar kosten
Neem een rekenmachine en laten we rekenen met wiskundige logica.
Vermenigvuldig de dagprijs van een pakje sigaretten met 365 om te zien hoeveel geld u in een jaar uitgeeft.
Dat is het bedrag dat u elk jaar alleen aan sigaretten uitgeeft. Als je nu stopt, probeer je dan eens voor te stellen hoeveel geld je zou kunnen uitgeven.
Nog steeds niet zeker? Stelt u zich eens voor hoeveel geld u 10 jaar aan sigaretten uitgeeft. U vindt het bedrag dat u zou moeten kunnen sparen.
Niet alleen dat, uw medische rekeningen zullen ook hoger zijn dan die van niet-rokers.
Je moet heen en weer om doktersbezoeken te doen en medicijnen te kopen, omdat roken het immuunsysteem kan verzwakken.
3. Krijg een jeugdige huid
Wil je een jeugdige huid krijgen? Als u momenteel een actieve roker bent, probeer dan te stoppen met roken.
U kunt een jeugdige en rimpelvrije huid gebruiken als een extra motivatie om te stoppen met roken.
Ja, u kunt uw uiterlijk verbeteren als u besluit te stoppen met roken.
De website van de Britse volksgezondheidsdienst, National Health Services, zegt dat stoppen met roken veroudering kan vertragen en het verschijnen van rimpels kan vertragen.
De huid van mensen die niet roken krijgt meer voedingsstoffen, waaronder zuurstof. Bovendien kan stoppen met roken de bleke huid van rokers verlichten.
4. Verbeter de reuk- en smaakzin
Stoppen met roken kan ook uw reuk- en smaakvermogen verbeteren, wat verstoord is door de negatieve effecten van roken.
Als je stopt met roken, werken deze twee zintuigen die zorgen voor plezier in je leven automatisch meer optimaal.
Als je eenmaal hebt besloten te stoppen met roken, merk je misschien dat je eten scherper smaakt en ruikt.
Dit komt omdat de smaak en geur afgestompt zijn door de honderden giftige chemicaliën in de sigaretten die je elke dag inhaleert.
5. Verminder stress
Hoewel passieve rokers over het algemeen toegeven dat sigaretten kunnen helpen bij het verlichten van stress, is het in feite bekend dat sigaretten stress en angst verhogen.
Bovendien kan het proberen om de nicotine in sigaretten kwijt te raken, je gevoelens van stress vergroten.
Wanneer u echter besluit volledig te stoppen met roken, zal uw stressniveau waarschijnlijk dalen.
Psychologische impact van roken
Wanneer een gestrest persoon ontsnapt door te roken, kan hij het gevoel hebben dat hij stress en angst heeft verminderd.
De werkelijke sensatie die van nicotine komt, is echter tijdelijk en zal veranderen in een verslavend gevoel.
Daarom kun je, naast stress en andere psychische stoornissen, er een van de motivaties van maken om te stoppen met roken.
6. Bereik een beter seksleven
Je weet misschien al dat roken je seksleven op een negatieve manier kan beïnvloeden.
Ja, een van de vele gevaren van roken is een verminderd seksueel verlangen, zelfs erectiestoornissen bij mannen.
Stoppen met roken kan de doorbloeding van het lichaam verhogen, waardoor de gevoeligheid kan toenemen.
Mannen die stoppen met roken kunnen betere erecties krijgen. Ondertussen kunnen vrouwelijke rokers het gemakkelijker vinden om een orgasme te krijgen en opgewonden te raken.
7. Verbeter de reproductieve gezondheid
Een andere motivatie voor u om te stoppen met roken is het feit dat roken de reproductieve gezondheid kan schaden.
Wanneer u besluit te stoppen met roken, zullen uw voortplantingsorganen gezonder zijn.
Vrouwelijke rokers die stoppen met roken kunnen gemakkelijker zwanger worden, terwijl mannen die stoppen met roken een betere spermakwaliteit kunnen hebben.
Niet alleen dat, vrouwen die stoppen met roken kunnen ook de kans vergroten om gezonde baby's te krijgen.
8. Maak geliefden gelukkig
Roken is niet alleen schadelijk voor uw gezondheid, maar ook voor de gezondheid van vrienden en familie.
Degenen die worden blootgesteld aan sigarettenrook zullen passieve rokers worden en zijn vatbaar voor longkanker.
Stoppen met roken is daarom goed voor jezelf en de mensen om je heen.
Verschillende motiverende woorden om u te helpen stoppen met roken
De gemakkelijkste manier om te stoppen met roken is om eerst motivatie te vinden.
Motiverende woorden of slogans om te stoppen met roken kunnen ook een van de dingen zijn die het succes van uw bedrijf ten goede komen.
Hier zijn enkele stoppen met roken slogans waarop u kunt vertrouwen.
1. Je bent beter dan je verslaving aan sigaretten.
2. Elke keer dat je probeert te stoppen met roken, kom je eigenlijk dichter bij vrijheid.
3. Stoppen met roken levert niet alleen geld op, maar ook je lichaam zal je dankbaar zijn.
4. Je bent altijd beter af zonder te roken, het is nooit te laat.
5. De beste manier om te stoppen met roken is om te stoppen, geen mitsen of maren.
6. Je drang om te roken is tijdelijk, terwijl de schade aan je longen voor altijd aanhoudt.
7. Geef je longen zuurstof, geen teer.
8. Elke keer dat je een sigaret opsteekt, zeg je eigenlijk dat het leven het niet waard is om voor te vechten.
9. Ik stop met roken voor mijn hart en de harten van de mensen van wie ik hou.
10. Van roken ga je dood. Als je sterft, heb je het belangrijkste deel van het leven verloren.
Met een sterke motivatie blijf je vasthouden aan het oorspronkelijke plan om te stoppen met roken.
Hoewel moeilijk, zal deze inspanning na verloop van tijd zoete vruchten afwerpen. Veel geluk!
