Verlies van huidvocht is een van de oorzaken van huidveroudering. Hoewel het de conditie van de huid niet direct verandert, zal verminderd vocht fijne lijntjes en rimpels vertonen en een persoon er ouder doen uitzien.
Oorzaken van verlies van huidvocht
Verlies van huidvocht kan worden veroorzaakt door een ouder wordende en vochtarme huid. Naarmate we ouder worden, neemt de functie van de huidklieren af, wat resulteert in lagere natuurlijke lipideniveaus.
Bovendien vermindert veroudering ook het niveau van ceramiden (natuurlijke verbindingen die in de buitenste laag van de huid worden aangetroffen). Dit tast het waterbindend vermogen van de huidlaag aan.
Op die manier wordt de huid vatbaarder voor verwondingen door chemicaliën en is ze moeilijk te genezen. Hierdoor verliest de huid meer vocht dan een gezonde huid.
Een vochtarme huid betekent een gebrek aan watergehalte. Een vochtarme huid verstoort de normale huidfunctie, wat resulteert in ongelijkmatige huidcellen die zich ophopen op het huidoppervlak en er ruw en dof uitzien.
Huidvocht is ook wat de elasticiteit van het stratum corneum (de bovenste laag van huidcellen), gemaakt van dode huidcellen, handhaaft. Deze cellen halen water uit natuurlijke vochtinbrengende factoren, aminozuren en moleculen die water uit de lucht opnemen en in de cellen opsluiten.
In droge klimaten maken deze cellen meer natuurlijke vochtinbrengende middelen aan om de huid gehydrateerd te houden. Als deze laag echter opdroogt, wordt de huid strak en vatbaar voor barsten.
Bovendien kan een vochtarme huid een jeukende huid, een ongelijkmatige teint, donkere kringen onder de ogen, ingevallen ogen en het verschijnen van fijne lijntjes of rimpels in het gezicht veroorzaken.
Veilige anti-aging huidverzorgingsproducten om vroegtijdige veroudering te voorkomen
Verschil tussen een vochtarme huid en een droge huid
Een vochtarme huid kan er droog uitzien, maar dat betekent niet dat je een droge huid hebt. Een vochtarme huid en een droge huid zijn twee verschillende dingen.
Een vochtarme huid is een huid die geen water heeft, terwijl een droge huid natuurlijke oliën (talg) mist. Als je een droge huid hebt, produceren je talgklieren (olieklieren) niet genoeg natuurlijke olie.
Daarnaast is een droge huid een huidtype, terwijl uitdroging een huidaandoening is. Een droge huid kan ook worden veroorzaakt door een onderliggende gezondheidstoestand, zoals hypothyreoïdie.
Huidtypes worden onderverdeeld in een normale, droge, vette en gecombineerde huid. U wordt meestal geboren met slechts één huidtype, maar dit kan veranderen naarmate u ouder wordt en de seizoenen veranderen.
Je huid heeft meestal hulp nodig bij het toevoegen van hydratatie door middel van crèmes om haar te beschermen tegen verder vochtverlies.
Tips om de huid vochtig te houden
Het vocht van de huid kan goed op peil worden gehouden als u een gezondere levensstijl instelt en aandacht besteedt aan de zorg voor uw huidgezondheid.
Hydratatie aanvullen door veel water te drinken is een manier om uitdroging van de huid en verlies van huidvocht te voorkomen. U kunt beginnen met het drinken van acht glazen water per dag.
Afhankelijk van uw gewicht en activiteitenniveau moet u hier mogelijk meer van drinken. Vraag uw arts welk bedrag voor u geschikt is.
Het is ook belangrijk om niet te veel water te drinken, omdat dit kan leiden tot verlies van mineralen. Het eten van waterrijke groenten en fruit kan ook helpen om je inname te verhogen.
U kunt uw huid ook gehydrateerd houden door de volgende veranderingen in uw dieet en levensstijl aan te brengen.
- Beperk het drinken van alcohol.
- Beperk het drinken van koffie en andere bronnen van cafeïne.
- Stoppen met roken.
- Regelmatige lichaamsbeweging.
- Vul lichaamsvloeistoffen bij na het sporten.
- Voldoende slaap en rust.
- Consumeer meer plantaardige voedselbronnen, zoals fruit, groenten en noten.
Verlies van huidvocht kan de huid droog maken. Om dit te voorkomen, kunt u ook een huidbevochtiger aanbrengen die geschikt is voor uw huid.
Hydraterende producten voor de huid zijn te vinden in de vorm van crèmes of lotions. Kies een crème die bij uw huidtype past en die ervoor zorgt dat uw huid gehydrateerd blijft.
