Proberen jij en je partner zwanger te worden? Als dat zo is, probeer dan te letten op hoe vaak je per dag cafeïnehoudende dranken consumeert. Als u regelmatig cafeïnehoudende dranken zoals koffie of energiedrankjes per dag drinkt, moet u waakzaam zijn. De reden is dat er genoeg onderzoeken zijn geweest die de impact van de consumptie van cafeïnehoudende dranken op de kans op zwangerschap van een vrouw aantonen. Misschien heb je je al die tijd niet gerealiseerd dat de gewoonte om koffie, thee of energiedrankjes te drinken een van de factoren kan zijn waarom je nog niet zwanger bent. Zie de onderstaande informatie om meer te weten te komen over de invloed van cafeïne op de vrouwelijke vruchtbaarheid.
Effect van cafeïne op de vruchtbaarheid
De impact van de consumptie van cafeïnehoudende dranken op de vruchtbaarheid van vrouwen die proberen zwanger te worden, is nog steeds een hevig debat onder verloskundigen en voedingsdeskundigen. De reden is dat het niet precies bekend is hoe cafeïne de kansen van een vrouw om zwanger te worden kan verminderen. Verschillende onderzoeken hebben echter aangetoond dat cafeïne in voldoende hoge doses het voor vrouwen moeilijker kan maken om zwanger te worden.
LEES OOK: Onvruchtbaar of onvruchtbaar? Inderdaad, wat is het verschil?
Uit een onderzoek door een team van reproductieve gezondheidsexperts uit de Verenigde Staten bleek dat vrouwen die niet meer dan één kopje koffie per dag dronken, twee keer zoveel kans hadden om zwanger te worden als vrouwen die meer dan één kopje koffie per dag dronken. Bovendien toonde een andere studie, gepubliceerd in het internationale tijdschrift Human Reproduction in 2002, aan dat paren die probeerden zwanger te worden door middel van kunstmatige voortplantingstechnologie een lagere kans op succes hadden als ze meer dan 50 milligram cafeïne per dag consumeerden.
Gerapporteerd uit het tijdschrift online TIME, een team van de Universiteit van Nevada, Verenigde Staten, probeerde uit de eerste hand het effect van cafeïne op de vruchtbaarheid te zien. Experts voerden experimenten uit met muizen. Uit deze experimenten is bekend dat cafeïne het werk van speciale cellen in de eileiders van vrouwen kan remmen. Deze cellen worden verondersteld de bevruchte eicel via de eileider in de baarmoeder te stuwen. Vanwege deze barrière kan het ei mogelijk de baarmoeder niet bereiken of beschadigd raken terwijl het zich nog in de eileider bevindt. Dit maakt de zwangerschap natuurlijk moeilijker.
LEES OOK: Hoe te controleren wie onvruchtbaar is: man of vrouw?
Helaas zijn er geen vergelijkbare onderzoeken bij mensen uitgevoerd. Daarom proberen onderzoekers nog steeds verschillende onderzoeken te doen om het effect van cafeïne op de vrouwelijke vruchtbaarheid te bewijzen.
Kan ik cafeïne drinken terwijl ik probeer zwanger te worden?
Dit betekent niet dat vrouwen die proberen zwanger te worden, helemaal geen cafeïne mogen consumeren. Volgens het advies van verloskundigen kun je nog steeds genieten van cafeïnehoudende dranken zolang de dosis niet meer dan 200 milligram per dag is.
LEES OOK: Hoe vaak wordt koffie drinken op een dag nog als gezond beschouwd?
Drankjes die cafeïne bevatten zijn onder andere koffie, thee, frisdrank en energiedrankjes. In een kopje zwarte koffie kun je ongeveer 200 milligram cafeïne krijgen. Een kopje zwarte thee bevat maximaal 70 milligram cafeïne. Ondertussen bevat een blikje frisdrank gemiddeld 60 milligram cafeïne. Het cafeïnegehalte in 250 milliliter energiedrankjes varieert van 80 tot 300 milligram. Let dus voor consumptie goed op de voedingswaarde-informatie die op de verpakking van uw cafeïnehoudende drank staat.
