Bij het baden wil je natuurlijk dat alle delen van het lichaam schoon zijn zodat er geen vuil achterblijft. Maar helaas zijn er delen van het lichaam die moeilijk te bereiken zijn en niet echt schoon worden tijdens het baden. In feite kunt u het onderdeel onbewust vuil laten. Wat is dan de juiste manier om moeilijk bereikbare lichaamsdelen te reinigen?
Hoe moeilijk bereikbare lichaamsdelen te reinigen?
Als sommige delen van het lichaam niet grondig worden schoongemaakt, kunnen verschillende ziekten ontstaan.
Om een goede persoonlijke hygiëne te behouden, moet u er daarom voor zorgen dat alle delen van het lichaam niet worden gemist tijdens het baden.
Op de juiste manier baden valt ook onder een van de inspanningen om schoon en gezond leefgedrag (PHBS) uit te voeren.
Welnu, voor degenen onder u die moeite hebben om bepaalde lichaamsdelen te bereiken, kunt u de volgende truc gebruiken.
1. Reinig het gebied rond de billen
Niet zelden doe je dit bij het schoonmaken van dit moeilijk bereikbare lichaamsdeel alleen door het nat te maken.
In feite is het ook belangrijk om de billen of billen elke dag schoon te maken.
Vaak mag je het alleen na het plassen of poepen wegvegen met een tissue.
Het gebruik van een tissue, laat staan een droge tissue, is echter niet effectief genoeg om dit gebied schoon te maken.
Dit betekent dat als je hem gewoon schoonveegt met een droge tissue, je billen nog steeds vuil kunnen zijn.
Als je billen vies worden, zullen ziektekiemen en bacteriën die afkomstig zijn van uitwerpselen of uitwerpselen zich in je kont nestelen.
Dit kan leiden tot huidproblemen, zoals huidabcessen. Maak tijdens het baden de billen schoon met een speciale handdoek die is bevochtigd met een sopje.
Wrijf vervolgens voorzichtig over het gebied totdat het schoon is. Doe het elke dag terwijl je onder de douche staat.
2. Maak de achterkant schoon
Je rug is het deel van je lichaam dat je waarschijnlijk niet het minste schoonmaakt omdat het moeilijk te bereiken is met je blote handen.
In feite is de rug een gebied dat vatbaar is voor acne. Om deze reden is het erg belangrijk om te weten hoe je deze moeilijk bereikbare lichaamsdelen moet reinigen.
Acne die op de rug verschijnt, treedt op omdat de zweetresten niet worden schoongemaakt. Als er niets aan wordt gedaan, zal de acne die verschijnt zich vermenigvuldigen.
Het schoonmaken van de achterkant is inderdaad niet eenvoudig. Bovendien moet je extra je best doen om alle delen van je rug schoon te maken.
Wel, om het makkelijker te maken kun je hulpmiddelen zoals een rugwasser gebruiken om ziektekiemen en bacteriën die aan je rug blijven plakken te reinigen.
Kies een hulpmiddel met een lange steel waarmee u gemakkelijker over deze moeilijkst bereikbare delen van uw lichaam kunt wrijven.
Zoek naar een scrubber met een zacht materiaal, zodat het de huid rond de rug niet beschadigt.
3. Reinig het navelgebied
Je hebt misschien niet het gevoel dat de navel een van de moeilijkste lichaamsdelen is om te bereiken.
Dit komt doordat de navel in de maag zit die je zeker niet elke dag mag missen voor het schoonmaken.
Wist je echter dat er in de navel een deel is dat ook regelmatig moet worden schoongemaakt?
Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Plos One stelt dat de navel 67 soorten bacteriën kan herbergen.
Als er niets aan wordt gedaan, kan dit leiden tot een schimmelinfectie en een onaangename geur in de navel.
Zorg er daarom voor dat je deze moeilijk bereikbare lichaamsdelen op de juiste manier reinigt.
- Gebruik allereerst wattenstaafje die met een beetje alcohol wordt gedruppeld om de binnenkant van de navel schoon te maken.
- Vermijd het gebruik van te veel alcohol, omdat dit irritatie kan veroorzaken.
- Maak een cirkelvormige beweging zodat het vuil aan de binnenkant van de navel kan worden opgetild door wattenstaafje.
Bovendien, voor routinematige navelverzorging om het schoon te houden, maak het schoon met water en zeep elke keer dat je doucht en mis het niet om vuilophoping te voorkomen.
4. Reinig onder de nagels
Voor degenen onder jullie die graag nagels 'onderhouden' of hun nagels lang laten groeien, vergeet je natuurlijk vaak dat de huid onder de nagels ook regelmatig schoongemaakt moet worden.
Door de ligging onder de nagel is dit deel natuurlijk opgenomen in het lichaamsdeel dat moeilijk te bereiken is.
Het gebied onder de nagels schoonmaken is niet eenvoudig.
Zelfs als uw vingernagels kort zijn geknipt, is dit gebied nog steeds erg moeilijk te bereiken omdat de opening tussen de nagel en de huid erg klein is.
Onderzoek gepubliceerd in Tijdschrift voor klinische microbiologie stelt dat dit ene deel van het lichaam een broedplaats is voor bacteriën.
Als het vuil en de bacteriën onder de nagels daarom niet regelmatig worden schoongemaakt, bestaat de kans dat het vuil in je mond komt als je eet.
Dit kan gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals diarree, braken en andere spijsverteringsstoornissen.
Hoe je een van deze moeilijk bereikbare lichaamsdelen schoonmaakt, kan door een tandenstoker te gebruiken, namelijk tussen de nagels en de huid eronder.
Gebruik deze tandenstoker om zichtbaar vuil op te rapen. Doe daarna je best om je nagels te verzorgen.
5. Reinig tussen de tenen
Je voeten zijn een deel van het lichaam dat ook direct in contact komt met bacteriën en ander vuil, vooral voor degenen onder jullie die altijd gesloten schoenen dragen tijdens het reizen.
Dit komt omdat schoenen vochtig en donker zijn en er bijna geen luchtverversing in zit.
Helaas is het bij het reinigen van je voeten heel goed mogelijk om tussen je voeten te missen.
Om dit moeilijk bereikbare deel van het lichaam te reinigen, heb je meer inspanning en een effectievere manier nodig.
Als je voeten lange tijd vuil blijven, kunnen ze zelfs een schimmelinfectie ontwikkelen waardoor je voeten stinken na het dragen van schoenen.
Daarom is het belangrijk om dit gebied schoon te maken om de gezondheid te behouden.
Besteed tijdens het douchen meer tijd aan het reinigen tussen je voeten met zeep.
Wrijf de zeep zachtjes tussen je benen in een masserende beweging totdat het vuil is opgetild.
Wees voorzichtig wanneer u dit doet, zodat u niet uitglijdt onder de douche.
6. Reinig het buitenste gedeelte en achter het oor
Hoewel het niet al te moeilijk te bereiken is, maar omdat het niet gemakkelijk met het oog te zien is, is het oor een deel van het lichaam dat vaak over het hoofd wordt gezien bij het schoonmaken.
In feite mag u alleen het gezicht reinigen. In feite is de achterkant van je oor waar de olieklieren zijn.
Hierdoor is het gebied vaak vettig.
Als de olie die door de olieklieren achter het oor wordt geproduceerd, niet regelmatig wordt schoongemaakt, kan dit bacteriën aantrekken en onaangename geuren veroorzaken.
Je wilt natuurlijk niet dat de onaangename geur uit de oren door andere mensen wordt geroken, toch?
Om het schoon te houden, hoef je het alleen maar te schrobben met zeep elke keer dat je gaat douchen.
Maak een zachte masserende beweging met zeep om vuil te verwijderen en vuil dat aan het buitenste deel blijft plakken en achter het oor kan worden opgetild.
Dat zijn verschillende manieren om moeilijk bereikbare lichaamsdelen schoon te maken.
Wees vanaf nu niet lui om deze verschillende delen van het lichaam schoon te maken, OK!
