Misschien hebben sommigen van jullie vrienden wiens leven er succesvol uitziet en door veel mensen wordt begeerd. Afgestudeerd aan een bekende universiteit, kreeg een baan in een prestigieus bedrijf en kan tegelijkertijd nog steeds plezier hebben op sociale media-uploads.
Maar wie had gedacht dat achter dit alles blijkt dat je vriend eigenlijk door heel veel lasten wordt getroffen? Vaak genoemd eend syndroom, hier is de uitleg.
Wat is dat eenden syndroom?
Bron: Teaching Commons Stanford Eend syndroom is een term die verwijst naar een gedrag waarbij een persoon eigenlijk in veel problemen zit, maar er van buitenaf toch goed uitziet.
De term werd voor het eerst gebruikt door Stanford University en lijkt een probleem te zijn geworden onder haar studenten. aanwijzing eend syndroom ontleend aan de analogie van een eend die zwemt.
Terwijl de eend zwom, zagen mensen alleen zijn bovenlichaam rustig en langzaam bewegen. Weinigen van hen weten dat er poten zijn die constant grillig onder water bewegen.
Dit syndroom komt vaak voor bij adolescenten die nog op school of universiteit zitten en jonge volwassenen die net aan hun loopbaan in de wereld van werk beginnen.
Waarom eend syndroom zou kunnen gebeuren?
De tijden op de middelbare school kunnen de opkomst zijn van eend syndroom. Stel je voor dat je een van de beste leerlingen van de school zou zijn. Diverse complimenten van leraren en vrienden zijn dagelijkse kost geworden.
Dit succes zorgt er ook voor dat je je optimistischer en ambitieuzer voelt om grotere prestaties te bereiken wanneer je later naar de universiteit gaat. Er is ook een soort last die je dwingt om een imago als modelstudent vast te houden.
Helaas is de studieperiode niet zo eenvoudig als je zou denken. Een heel ander onderwijssysteem, complexere onderwerpen en de eisen om brede vriendschappen voor de toekomst op te bouwen, al deze dingen zorgen ervoor dat je je uiteindelijk overweldigd begint te voelen.
Maar nogmaals, vanwege dat zelfbeeld, aarzel je om het toe te geven en doe je je best om kalm te blijven en erin te slagen alles te doen. Hoe moe je ook bent, het belangrijkste is dat je nog steeds krijgt wat je wilt.
Dit is min of meer hetzelfde als hoe jongvolwassenen die net aan hun carrière zijn begonnen zich voelen. Met een meer veeleisende wereld om productief te blijven en de best mogelijke bijdrage aan het bedrijf te leveren, zetten ze vaak hun gevoelens opzij en blijven ze aan hun werk denken. Soms vergeten ze hierdoor zelfs hun grenzen.
Niemand wil praten over hoe moeilijk het is om een taak uit te voeren, niemand wil toegeven dat iemand zojuist is uitgescholden door een baas om een gênante reden, eend syndroom laat ze doen alsof ze nooit gefaald hebben.
Daarnaast kunnen externe factoren ook het optreden van eend syndroom. Sommigen van hen zijn de neiging van de mensen die het dichtst bij hen staan om trots te zijn op hun prestaties en helikopteropvoeding.
Ouders die altijd toezicht houden op alle acties van kinderen, kunnen indirect een gevoel van faalangst bij een persoon opwekken.
Hoe ermee om te gaan?
Hoewel het geen officiële diagnose is in de wereld van de psychologie, eend syndroom blijft een probleem dat moet worden overwonnen. Als dit niet wordt gecontroleerd, kan dit gedrag resulteren in ongezonde gewoonten, zoals het aanmoedigen van het lichaam om verder te werken dan zijn mogelijkheden.
Daarnaast kan dit syndroom ook leiden tot angststoornissen en depressie. Vooral als ze falen ervaren, kunnen ze meteen het gevoel hebben dat de wereld is vergaan.
Als u de symptomen begint te voelen zoals beschreven en het gevoel krijgt dat ze uw leven verstoren, is het eerste wat u kunt doen psychotherapie of gesprekstherapie ondergaan.
In deze therapiesessie kun je alles wat je hebt gevoeld en al je zorgen over veel dingen delen. Later helpt een therapeut of psycholoog je samen naar een oplossing te zoeken.
Een andere optie is interpersoonlijke therapie, waarbij u wordt bijgestaan door een therapeut om uw vermogen op te bouwen om effectief met uw emoties om te gaan en ermee in contact te komen.
Er moet ook worden opgemerkt dat de therapie die voor elke persoon zal worden verkregen, anders kan zijn. Onthouden eend syndroom geen officiële stoornis is, zullen psychologen er mee omgaan door een passende aanpak van begeleidende aandoeningen zoals angststoornissen of chronische stress.
Eend syndroom kwetsbaar om diegenen aan te vallen die midden in het streven naar succes zitten. Maar voordat dit gebeurt, kunt u voorzorgsmaatregelen nemen door een training voor stressmanagement te volgen. Profiteer ook van geestelijke gezondheidsdiensten zoals counseling die om je heen zijn.
Het belangrijkste is om jezelf bij te brengen dat het leven niet altijd perfect is. Maak van mislukking een kans om een beter vermogen te vormen. Het succes dat u behaalt, kan ongetwijfeld een voldoening voor u zijn.
