Zwak lichaam na DHF, dit is waarom •

Na het ondergaan van de behandeling van dengue hemorragische koorts (DHF), is het lichaam nog steeds zwak. Dit is normaal omdat het lichaam nog in het herstelproces zit. Tijdens dit herstelproces heeft het lichaam tijd nodig om weer normaal te worden.

Veel patiënten vragen zich misschien af ​​waarom de behandeling is afgelopen, maar het lichaam past niet meteen. Er is een medische verklaring achter het DHF-herstelproces.

De reden waarom het lichaam zich zwak voelt na een DHF-behandeling?

Dengue hemorragische koorts (DHF) is een virale infectie veroorzaakt door een virus uit de familie Flaviviridae . Nadat de DHF-behandeling is beëindigd, voelt ons lichaam zich soms nog steeds zwak bij het uitvoeren van dagelijkse activiteiten. Het kan gebeuren omdat sommige mensen het ervaren: post dengue vermoeidheidssyndroom (PDF).

In een studie in Sri Lanka hadden van de 52 patiënten die aan DHF leden, 9 patiënten (17,3%) PDFS. Vermoeidheid wordt gedefinieerd als een symptoom dat kan optreden in spieren en zenuwen. Patiënten ervaren gewoonlijk spierzwakte met of zonder pijn. Het mechanisme voor het ontstaan ​​van PDFS is een multifactoriële combinatie tussen de pathogene effecten van het virus en de immuunrespons van de patiënt.

De hersteltijd varieert van persoon tot persoon, natuurlijk, afhankelijk van het immuunsysteem van elke persoon, gaan sommigen niet door de zwakke fase na DHF en sommigen hebben enkele weken tot maanden nodig om te herstellen. Daarom is het eten en drinken dat we consumeren erg belangrijk voor het herstelproces.

Waar moet rekening mee worden gehouden tijdens de herstelperiode voor knokkelkoorts?

Tijdens de herstelperiode voor knokkelkoorts kunt u niet direct activiteiten uitvoeren zoals u gewend bent omdat u nog zwak bent. Het lichaam heeft nog tijd nodig om te rusten en activiteiten moeten stap voor stap worden beheerd. Je lichaam moet zich aanpassen totdat het eindelijk herstelt, dus je bent klaar om aan je dagelijkse routine te beginnen.

Weet vooraf wat u moet vermijden als het lichaam zwak is na een DHF-behandeling.

  • Laat opblijven met als gevolg slaapgebrek of een verstoord slaapschema
  • Niet genoeg drinken om het risico op uitdroging te vergroten
  • Lichamelijke activiteit of lichaamsbeweging is te inspannend
  • Het eten van niet-voedzaam voedsel zoals junkfood, fastfood, pittig, vet, vettig voedsel
  • Spanning

Vermijd de vijf dingen hierboven om het lichaam sterker door de herstelperiode te duwen. Verder zijn er verschillende dingen die de patiënt kan doen tijdens de herstelperiode.

1. Zorg voor voldoende slaap

Patiënten hebben voldoende slaap nodig, vooral wanneer het lichaam zwak aanvoelt nadat de DHF-behandeling is voltooid. Zorg voor minimaal 6-8 uur slaap per dag, zodat het lichaam het immuunsysteem kan stimuleren om andere infecties te bestrijden wanneer het immuunsysteem niet optimaal is

2. Evenwichtig voedingsvoedsel

Kies ervoor om voedsel te eten met uitgebalanceerde voeding om je immuunsysteem te stimuleren. Eet bijvoorbeeld voedingsmiddelen die vitamine C bevatten die het immuunsysteem kunnen versterken. Dit komt omdat ons lichaam ze niet zelf kan produceren, dus er moet voedsel en drank worden ingenomen.

3. Langzame lichamelijke activiteit

Natuurlijk is het toegestaan ​​om tijdens de herstelperiode lichte activiteiten te doen en te sporten, ook al is het lichaam wat zwak na een DHF-behandeling. Maar onthoud, vermijd inspannende activiteiten. Oefening kan licht en langzaam worden gestart, zoals ochtendwandelingen, joggen met een verhouding van 1:3 met de rusttijd. Als u bijvoorbeeld 10 minuten traint, moet u 30 minuten rusten.

Krachtig voedsel wanneer het lichaam zwak is na dengue

Naast de belangrijke punten die eerder zijn genoemd, is er voedselinname die kan worden geconsumeerd om het herstel van DHF-patiënten te ondersteunen die nog steeds zwak zijn na een DHF-behandeling. De volgende voedingsmiddelen kunnen worden geconsumeerd.

1. Guave

Guave bevat vitamine C, een essentiële vitamine voor de groei en het herstel van weefsels in het menselijk lichaam. Het menselijk lichaam kan geen vitamine C produceren, dus het moet worden geholpen door het voedsel en de dranken die we consumeren.

2. Knoflook

Knoflook wordt al eeuwenlang als kruidengeneesmiddel gebruikt vanwege de antibacteriële, antivirale en schimmelwerende effecten. Knoflook kan ook het immuunsysteem stimuleren. In de studie herstelden patiënten die knoflook consumeerden sneller.

3. Honing

Naast guave en witte bodem kan honing ook worden geconsumeerd om een ​​zwak lichaam te overwinnen na DHF. Honing heeft een krachtige antibacteriële werking. Sommige onderzoeken zeggen ook dat honing het immuunsysteem kan versterken, dus honing is erg goed voor consumptie bij ziekte of tijdens herstel.

4. Avocado

Avocado's bevatten veel vet en weinig koolhydraten. Avocado's zijn ook een geweldige bron van vezels, vitamines en mineralen. Avocado's zijn ook zacht en gemakkelijk te consumeren, vooral als ze ziek zijn of herstellen van knokkelkoorts. Avocado's kunnen ook ontstekingen verminderen en het immuunsysteem versterken.

Bestrijd samen COVID-19!

Volg de laatste informatie en verhalen van COVID-19-strijders om ons heen. Word nu lid van de community!

‌ ‌

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found