Carrièrevrouwen die ook nog een gezin hebben, zijn in de moderne tijd zoals nu geen verrassend fenomeen meer. Het valt echter niet te ontkennen dat het moeilijk is om twee belangrijke rollen tegelijkertijd uit te voeren. Niet weinig moeders die een dilemma voelen om de tijd zo eerlijk mogelijk te verdelen over hun kinderen, man en werk. Welnu, om al het werk op kantoor en thuis harmonieus samen te laten verlopen, heb je goed tijdbeheer nodig.
Timemanagement voor werkende moeders
Hier zijn enkele tips voor tijdbeheer die u kunt proberen:
1. Weg met schuldgevoelens
Als u zich schuldig voelt omdat u geen tijd met uw kinderen doorbrengt, denk dan eens aan uw rol op kantoor die ook een impact kan hebben en uw gezin ten goede kan komen.
Als een carrièrevrouw en een huisvrouw in beide succesvol willen zijn, moeten ze zich concentreren op hun huidige prioriteiten. Je moet je realiseren dat er altijd goede en slechte dagen zullen zijn.
Onthoud daarnaast altijd dat je niet alleen bent en altijd je gevoelens kunt bespreken met een partner of vriend.
2. Zoek een kwaliteitsvolle kinderopvang
Als het niet mogelijk is om uw kind naar het werk te brengen, kunt u een oppas inhuren of uw kind achterlaten in de kinderopvang. Het inhuren van een oppas en het vinden van een kinderdagverblijf mag echter niet willekeurig zijn.
Zoek zoveel mogelijk informatie over zorgverleners en kinderopvang uit verschillende bronnen, waaronder uw familieleden of vrienden. Maak een lijst met de criteria waaraan een oppas of kinderdagverblijf moet voldoen, en dan kunt u oppasdealers in de buurt van uw woonplaats interviewen.
Huur een oppas in die vaak met kinderen uit veel gezinnen heeft omgegaan. Dit laat zien dat ze ervaren zijn en zich kunnen aanpassen aan alle leeftijden van kinderen, van pasgeborenen tot kinderen die hulp nodig hebben bij huiswerk. Daarnaast kunt u aspirant-mantelzorgers ook vragen om "afspraakje” of probeer eerst uw kind op te voeden. Sessie afspraakje gedaan om te zien hoe verzorgers met uw kind omgaan.
Gekwalificeerde verzorgers hebben meestal veel ervaring, goed advies en gegevens om hun waarde te bewijzen. Terwijl een goed kinderdagverblijf meestal flexibele openingstijden heeft, een open ruimte, de nieuwste bedrijfsvergunning en competente werknemers heeft.
3. Maak de ochtendsfeer leuker
Een van de sleutels tot succesvol timemanagement voor werkende moeders is om de avond ervoor alle behoeften van het kind en de echtgenoot voor te bereiden. 's Avonds moet je al besloten hebben welk ontbijt je gaat maken. Maak daarnaast kleding klaar die door uw kinderen, man en u voor de spiegel wordt gedragen, zodat ze gemakkelijk toegankelijk zijn.
Controleer de schooltas van uw kind en de schoolboeken die uw kleintje mee naar school moet nemen. Vergeet niet uw autosleutel naast uw tas te leggen, zodat u deze gemakkelijk kunt terugvinden.
4. Praat met je baas
Een werkende moeder zijn betekent niet dat je bevoorrecht wordt door je baas. De hoeveelheid van je werk zal zeker gelijk zijn aan die van andere medewerkers. Toch kunt u uw leidinggevende of HRD nog steeds uitnodigen om uw aandoening te bespreken. Wees eerlijk en duidelijk over uw behoeften, zoals 's avonds laat niet thuis kunnen komen, en zorg ervoor dat u nog steeds goed werk kunt leveren.
Door een logische verklaring te geven, is het niet onmogelijk dat HRD of leidinggevenden uw toestand begrijpen.
5. Vergeet niet te vragen hoe het met het kind gaat
U moet contact houden met uw kind, ook als u niet samen bent. Als je jonge kinderen hebt, neem dan de tijd om te vragen hoe het met ze gaat via chat of video-oproep.
Als u de oudere schoolevenementen van uw kind niet kunt bijwonen, maak dan 's ochtends iets speciaals voor hen, bijvoorbeeld door een lunch en een bemoedigend briefje te bereiden. Indien mogelijk kunt u de leerkracht van zijn school vragen om het deel van uw kind tijdens het optreden op te nemen, zodat u het later kunt bekijken.
Misschien kun je ook een bemoedigende poster/banner maken met een foto van jou en je partner, en de eventmanager van de school van je kind vragen deze op te hangen waar hij hem kan zien. Nodig uw kind bij het ontbijt uit om verhalen te vertellen, zodat hij zich op zijn gemak voelt en niet nerveus omdat u bij hem bent.
6. Verminder tijdverspillende activiteiten
Tijdverspilling vermijden is een vorm van tijdmanagement. Natuurlijk wil je een goede relatie hebben met collega's, maar te veel social media, roddelen en te veel lunchen kan je juist minder productief maken. U kunt zich het beste concentreren op uw taken op het werk en alleen met collega's praten tijdens pauzes of lunch, zodat u vroeg naar huis kunt.
Ondertussen, als je naar huis gaat, wees dan gedisciplineerd in het instellen van een tijdslimiet voor het checken van e-mail of het maken van telefoontjes, of andere dingen die je kunt doen terwijl de kinderen slapen.
Kijk een keer per week minder tv om 's avonds zoveel mogelijk tijd met je partner door te brengen. Probeer te voorkomen dat u veel dingen tegelijk doet, vooral wanneer u tijd doorbrengt met uw kinderen.
7. Creëer een routine met je gezin
Vrije tijd voor het gezin is erg belangrijk. Behalve dat het een manier is om dynamische familierelaties te onderhouden, stelt het alle gezinsleden ook in staat om met elkaar te communiceren.
Creëer een eenvoudige routine, zoals het hele gezin meenemen voor ontbijt en diner. Daarnaast kun je in het weekend ook alle gezinsleden uitnodigen om naar toeristische attracties te gaan, films te kijken in de bioscoop of samen buitenshuis te eten.
Zorg ervoor dat de tijd die je met het gezin doorbrengt, goed is gepland, zodat iedereen ervan kan genieten.
8. Breng tijd door met je partner
Vaak, als je het druk hebt met werk, kinderen en huishoudelijk werk, is je partner de eerste die wordt genegeerd. Dus hoe druk je het ook hebt, je moet harmonie en intimiteit met je partner behouden.
Sommige stellen kunnen tijd doorbrengen door buitenshuis te daten. Als u echter het gevoel heeft dat buitenshuis daten u veel energie en geld kost, hoeft u zich geen zorgen te maken. De reden is dat je ook op een goedkope manier tijd met je partner kunt doorbrengen.
Je kunt bijvoorbeeld je partner uitnodigen om in de keuken te koken, samen een romantische film te kijken, of zelfs gewoon met een kop hete thee/koffie aan tafel te gaan zitten en ook nog eens met elkaar te praten (maar niet over werk of kinderen).
10. Maak een speciale tijd voor jezelf
Maak je niet zo druk met het regelen van kantoor- en huishoudelijke zaken dat je geen tijd voor jezelf hebt. Een paar momenten nemen om te kalmeren en voor jezelf te zorgen, maakt ook deel uit van timemanagement. Onthoud, zodat alle zaken soepel kunnen verlopen, zorg ervoor dat uw toestand gezond is en niet gestrest. Als je gestrest bent, word je onproductief. Daardoor gaat er veel tijd verloren.
Voer verschillende eenvoudige behandelingen uit, zoals voldoende slapen en drie keer per dag regelmatig eten. U kunt ook een warm bad en aromatherapie nemen om gespannen spieren te ontspannen na een dag vol activiteiten. Jezelf in de weekenden verwennen met spabehandelingen in de salon is ook prima.
Maak ook tijd voor beweging (zoals yogalessen) of geniet van hobby's. Of je nu een boek leest voor het slapengaan, een dagboek bijhoudt of gewoon naar muziek luistert en films kijkt.
Duizelig na het ouder worden?
Word lid van de ouderschapsgemeenschap en vind verhalen van andere ouders. Je bent niet alleen!
