Velen geloven dat het na het eten van vis verboden is om melk te drinken. Hij zei, het zal je vergiftigen. Sommigen zijn zelfs bang om tegelijkertijd vis te eten en melk te drinken, omdat ze geen huidproblemen zoals jeuk of blozen willen ervaren. Is het eigenlijk niet oké om melk te drinken na het eten van vis? Of is het slechts een mythe?
Kan ik melk drinken na het eten van vis?
Kortom, melk en vis zijn goede bronnen van eiwitten voor je lichaam. Eiwit zelf is nodig om nieuwe weefsels en cellen te repareren en te maken, omdat deze stof erg belangrijk is.
Dus, wat heeft het drinken van melk te maken met het eten van vis? Is het waar dat het bepaalde gezondheidsproblemen kan veroorzaken als het samen wordt geconsumeerd? Tot nu toe is er geen wetenschappelijk bewijs dat aantoont dat het drinken van melk na het eten van vis een slechte invloed heeft.
Integendeel, er zijn verschillende theorieën die stellen dat de twee elkaar als eiwitbron kunnen aanvullen. Zelfs vandaag de dag zijn er veel voedselmenu's gemaakt van zowel vis als melk. Het smaakt niet alleen heerlijk en heerlijk, de voedingswaarde is zeer rijk, vol eiwitten, mineralen en vitamines.
Je hoeft je dus geen zorgen te maken als je net vis hebt gegeten en daarna melk hebt gedronken of een dieet hebt gevolgd dat beide bevat.
Wees voorzichtig, melk drinken en vis eten kan slecht zijn als...
Huidproblemen waarvan u eerder dacht dat ze zouden kunnen ontstaan door het drinken van melk na het eten van vis, kunnen zich voordoen als u allergisch bent voor een van deze voedingsmiddelen. Zorg er dus voor dat je geen melkallergie, lactose-intolerantie of visallergie hebt. Dit veroorzaakt dan verschillende symptomen en huidaandoeningen.
Daarnaast moet je er ook voor zorgen dat de vis die je eet perfect gaar is. Soms kan het onbeheerde verwerkingsproces de vis niet perfect gaar maken, waardoor de bacteriën en ziektekiemen in de vis niet afsterven en volledig verdwijnen.
Let vooral op de portie en het tijdstip van consumptie
Het zal geen gezondheidsproblemen veroorzaken als u beide tegelijkertijd consumeert. U moet echter niet vergeten dat melk en vis bronnen van eiwitten zijn. Misschien is de gewoonte om melk te drinken na een grote maaltijd met vis als bijgerecht niet goed. Je wordt er erg vol van en de maag voelt vol aan. Dit zal uw activiteiten natuurlijk belemmeren. Als je echt melk wilt drinken, kun je het een paar uur na of voor het eten consumeren.
Melk drinken is immers geen must. Melk is net als elke andere eiwitbron, dus als je bij elke maaltijd een bijgerecht met eiwit hebt gegeten, hoef je die dag geen melk meer te drinken.
U kunt vertrouwen op melk als vervanging voor eiwitbronnen, bijvoorbeeld als u ontbijt, wilt u ontbijtgranen eten en melk als eiwit gebruiken. De meeste melk bevat ook vet en suiker, waardoor u ongewild kunt aankomen.
