Het zuurgehalte in het lichaam kan te hoog zijn. Deze aandoening staat bekend als acidose. Hoewel het triviaal lijkt, kan de toename van het zuurgehalte in het lichaam later interfereren met het metabolisme, de functie van andere lichaamsorganen en gezondheidsproblemen veroorzaken die het leven kunnen bedreigen. Wat zijn de tekenen dat de pH van uw lichaam te zuur is?
Wat wordt bedoeld met de toestand van het lichaam is te zuur?
Zoals eerder vermeld, mogen de normale pH-waarden van het lichaam niet lager zijn dan 7,35 maar ook niet hoger zijn dan 7,45. Of met andere woorden, de pH-waarde wordt geclassificeerd als zuur als deze lager is dan 7,35 en alkalisch als deze hoger is dan 7,45.
Verschillende belangrijke processen in het lichaam produceren meestal een aantal zuren die door de longen en de nieren worden geneutraliseerd. Het is echter een ander verhaal wanneer de nieren en longen niet goed kunnen werken om de pH-balans van het lichaam op peil te houden.
Wat zijn de tekenen dat de pH van het lichaam te zuur is?
Omdat de pH van het lichaam te zuur is, is dit behoorlijk gevaarlijk, u moet onmiddellijk de algemene symptomen herkennen die gewoonlijk uit deze aandoening voortvloeien. Beginnend met veranderingen in het gebied van de tanden en mond, zoals speeksel dat zuur smaakt, aften ontstaan, ontsteking van het tandvlees, totdat de tanden gevoeliger worden voor voedsel dat te warm en te koud is.
Bovendien zal de huid er meestal droger, jeukend en snel geïrriteerd uitzien. Haar dat er vroeger gezond uitzag, kan gemakkelijker uitvallen, dof worden en gespleten punten, en je nagels breken gemakkelijker. Veranderingen kunnen ook worden gezien in de ogen, die vatbaarder zijn voor ontstekingen en irritatie.
Afgezien van deze algemene symptomen, is de pH van het lichaam te zuur (acidose) en is deze eigenlijk verdeeld in 2 soorten met elk kenmerk dat niet te hetzelfde is.
1. Ademhalingsacidose
Respiratoire acidose is een aandoening die optreedt wanneer de door de longen geproduceerde koolstofdioxide (CO2) niet volledig door het lichaam kan worden uitgestoten bij het uitademen. Het lichaam slaat daardoor te veel CO2 op. Deze aandoening wordt meestal veroorzaakt door verschillende dingen, zoals astma, zwaarlijvigheid, overmatig drinken, zwakte van de borstspier en problemen met het zenuwstelsel.
Enkele van de symptomen van respiratoire acidose zijn:
- Snel moe
- Snel slaperig
- Verdwaasd (moeite om helder te denken)
- Moeilijk om te ademen
- Hoofdpijn
Als respiratoire acidose niet onmiddellijk wordt behandeld, kan deze ernstig worden en zelfs leiden tot coma of overlijden.
2. Metabole acidose
In tegenstelling tot respiratoire acidose, die wordt veroorzaakt door longproblemen, is metabole acidose een ophoping van zuur in het lichaam omdat de nieren niet optimaal functioneren. Ofwel omdat het geen hoeveelheid zuur afgeeft die niet meer nodig is, ofwel omdat het teveel base verwijdert. Aandoeningen die metabole acidose veroorzaken, zijn diabetische ketoacidose, diarree en renale tubulaire acidose.
Enkele van de symptomen van metabole acidose zijn:
- Ernstige vermoeidheid
- Misselijk
- Grap
- Hoofdpijn
- Verdwaasd (moeite om helder te denken)
- Kortere en snellere ademhaling
- Verminderde eetlust
- Geelzucht
- Verhoogde hartslag
Niet veel anders dan respiratoire acidose, metabole acidose kan ook leiden tot coma of overlijden als het niet snel wordt behandeld.
Het overwinnen van de zuurniveaus van het lichaam is te hoog
Behandelingen die kunnen worden gedaan om de pH-waarden weer normaal te maken, kunnen variëren, afhankelijk van de oorzaak en het type acidose dat u ervaart. Toch zijn al deze inspanningen evenzeer gericht op het verlagen van het zuurgehalte in het lichaam.
Neem bijvoorbeeld, de behandeling van respiratoire acidose is meer gericht op het weer normaal krijgen van de longfunctie. Artsen kunnen medicijnen geven om de luchtwegen te verwijden of een CPAP-apparaat (continuous positive airway pressure) plaatsen om het ademen te vergemakkelijken.
Wat metabole acidose betreft, kan de arts natriumbicarbonaat via de mond (oraal) of via intraveneuze vloeistoffen toedienen. Artsen kunnen ook zuurstof of antibiotica geven.
Meestal wordt u geadviseerd om zure dranken en voedingsmiddelen zoals koffie, alcohol, kaas, boter, frisdrank, citrusvruchten en bewerkte voedingsmiddelen (corned beef, goudklompjesen worst). Eet in plaats daarvan meer voedselbronnen met een alkalische pH, waaronder eieren, honing, sojabonen, groenten en wat fruit.
Daar houdt het niet op, je kunt helpen de zure pH-waarde in evenwicht te brengen door regelmatig water te drinken met een pH van 8+. Het helpt niet alleen zuren in het lichaam te neutraliseren, drinkwater met een pH van 8+ kan ook de pH-waarde van het lichaam in evenwicht houden.
Onderzoek in de Journal of The International Society of Sports Nutrition bewijst ook dat drinkwater met een pH van meer dan 8 het lichaam beter gehydrateerd kan houden dan gewoon drinkwater, zodat je niet snel uitgedroogd raakt.
Voor degenen onder u met een hoge bloeddruk, diabetes en een hoog cholesterolgehalte kan drinkwater met een pH van 8+ helpen bij klachten, blijkt uit onderzoek van het Shanghai Journal of Preventive Medicine.
Interessant is dat drinkwater met een pH van 8+ zeer kleine watermoleculen (micromoleculen) bevat om het lichaam gemakkelijker te kunnen absorberen. Zorg er dus voor dat je altijd een gezonde levensstijl aanneemt. Bijvoorbeeld door regelmatig water te drinken met een pH van 8+, gezond te eten, voldoende te rusten en regelmatig te bewegen.
