Pijn 's nachts is meestal erger. Hoe kan dat?

Wanneer u een ziekte heeft zoals griep, hoesten, rugpijn, kiespijn of pijn door een blessure, is de pijn 's nachts vaak erger. Klachten over pijn 's nachts kunnen u zelfs uit de slaap halen en ervoor zorgen dat u bijna niet meer in slaap kunt komen. Waarom lijkt pijn 's nachts erger te zijn dan overdag? Hier zijn enkele van de volledige antwoorden.

Omdat de pijn 's nachts erger is

1. Zwaartekracht

De aanwezigheid van zwaartekracht is de belangrijkste reden waarom hoesten 's nachts erger wordt. Wanneer u gaat liggen, beweegt automatisch het bovenste spijsverteringskanaal (inclusief de slokdarm, keel en mond) om af te wijzen omdat er slijm (slijm) is dat zich heeft opgehoopt.

Ook word je meer buiten adem bij het hoesten en krijg je zo'n jeukende jeuk dat je soms kortademig wordt. Daarom is hoesten 's nachts vaak pijnlijk, alsof het erger wordt.

De oplossing is om te slapen met een hoger kussen om je nek te ondersteunen. Dit voorkomt de ophoping van slijm aan de achterkant van uw slokdarm.

2. Kamerlucht is te droog

Als u de airconditioner in een afgesloten ruimte gebruikt, wordt de lucht in de ruimte droog. Droge lucht kan de neus en keel irriteren, waardoor het hoesten ook erger en pijnlijker kan worden. Gebruik daarom een ​​luchtbevochtiger of bevochtiger om je adem te zuiveren. Zorg ervoor dat de luchtbevochtiger correct is geïnstalleerd.

3. Het immuunsysteem werkt actief

Het menselijk immuunsysteem heeft de neiging om 's nachts actiever te zijn, wanneer uw lichaam rust. Dit immuunsysteem zal de infectie of ziekte in uw lichaam aanvallen. Deze verhoogde reactie van het immuunsysteem maakt de pijn in uw lichaam echter erger.

De ontstekingsreactie maakt ademhalingssymptomen, hoofdpijn of gewrichtspijn erger. Als je besmet bent met een virus, zal je immuunsysteem je lichaamstemperatuur 's nachts nog hoger (heet) verhogen of koorts krijgen. Dit is een poging om het virus dat de ziekte veroorzaakt te doden. Het is allemaal voor je gezondheid, hoewel de symptomen je zeker zieker maken.

Om dit te verhelpen, kunt u 's nachts pijnstillers zoals ibuprofen of paracetamol (paracetamol) nemen of zoals voorgeschreven door uw arts. Als u 's nachts gewrichtspijn ervaart, kunt u ook proberen een koud kompres op het pijnlijke deel van de huid aan te brengen om de pijn te verlichten. Zo slaap je lekkerder.

4. Slaaphouding

Door uw slaaphouding kan pijn in de rug, nek of taille ontstaan. Je beweegt bijvoorbeeld niet veel tijdens de slaap, waardoor je gewrichten zwellen. Uiteindelijk veroorzaakt dit stijfheid en pijn.

Licht rekken of pijnstillers nemen zou bij deze aandoening moeten helpen. Als de pijn echter niet weggaat, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found