Niet veel mensen realiseren zich dat de verpakte snacks en drankjes die we elke dag consumeren, eigenlijk zijn gemaakt met toegevoegde kunstmatige zoetstoffen. Net als natuurlijke suiker bespaart de meeste consumptie van kunstmatige zoetstoffen ook veel risico op gezondheidsproblemen op de lange termijn. Iets?
Gezondheidsproblemen die ontstaan door kunstmatige zoetstoffen
1. Overgewicht/obesitas
Overmatige inname van kunstmatige suiker kan uw eetlustbeheersingssysteem geleidelijk uitschakelen, wat op zijn beurt de stofwisseling van het lichaam verstoort.
Deze aandoening veroorzaakt dan een verstoring van de productie van het hormoon insuline waardoor je altijd honger hebt, ook al heb je veel gesnoept. Bovendien bevatten de meeste kunstmatig gezoete voedingsmiddelen weinig calorieën, waardoor het lichaam denkt dat je nog steeds ondervoed bent. Dit stimuleert hunkeren naar wat vervolgens je motivatie om meer te eten verhoogt.
Dus hoe vaker en meer suiker je consumeert, hoe groter het risico op toename van vet op je taille en buik. Dit is wat het risico op overgewicht en obesitas verhoogt.
De werking van deze zoetstof is door vele wetenschappelijke onderzoeken bewezen. Een van hen uit The San Antonio Heart Study die drastische gewichtsveranderingen observeerde bij volwassen mannen en vrouwen die gedurende 7-8 jaar graag kunstmatig gezoete voedingsmiddelen eten.
2. Metabool syndroom
Metabool syndroom is een verzameling gezondheidsproblemen die worden veroorzaakt door stoornissen in het werk van het metabolische systeem van het lichaam. Over het algemeen wordt gezegd dat u het metabool syndroom heeft als u een hoge bloeddruk, een hoge bloedsuikerspiegel, een hoog cholesterolgehalte of een combinatie van deze drie heeft.
Een aantal internationale onderzoeken hebben aangetoond dat consumptie van kunstmatig gezoete voedingsmiddelen en dranken in overmatige hoeveelheden het risico op het ontwikkelen van het metabool syndroom kan verhogen.
De reden is dat overmatige suikerinname na verloop van tijd het werk van verschillende vitale organen van het lichaam die betrokken zijn bij het metabolische systeem zal verstoren. Uitgaande van de lever, nieren, hart en hormoonsystemen. Het hebben van het metabool syndroom kan het risico op een plotselinge beroerte vergroten.
3. Diabetes type 2
Het is algemeen bekend dat mensen die graag snoep eten en drinken het risico lopen diabetes te krijgen. Want hoe meer je suiker eet, het lichaam zal de productie van het hormoon insuline in je lichaam verhogen.
Insuline speelt eigenlijk een rol bij het verwerken van suiker uit voedsel tot energie. Maar wanneer de insulinespiegels en suikerspiegels van het lichaam hoog zijn, zal het lichaam een aandoening ontwikkelen die insulineresistentie wordt genoemd en die diabetes veroorzaakt.
Diabetes is de moeder van alle ziekten. Dit betekent dat wanneer u diabetes heeft, er waarschijnlijk andere complicaties zullen volgen. Deze omvatten blindheid, hypertensie, hartaandoeningen en zelfs kanker.
4. Hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten
Er zijn veel onderzoeken geweest die bewijzen dat overmatige suikerconsumptie het werk van het hart om bloed te pompen kan verstoren.
Andere onderzoeken hebben aangetoond dat overmatige consumptie van kunstmatige zoetstoffen de bloeddruk kan verhogen en de lever kan stimuleren om vet in de bloedbaan af te geven. Hoe meer vet in het bloed, hoe hoger de bloeddruk en hoe groter het risico op verharding van de slagaders (atherosclerose). De combinatie van deze drie dingen kan het risico op hartaandoeningen verhogen.
