Als u of uw partner chronische obstructieve longziekte of COPD heeft, betekent dat niet dat u niet van seks kunt genieten. COPD is voor u geen belemmering om gelukkig te zijn met uw partner. Je kunt nog steeds de voldoening voelen van het bedrijven van de liefde, ook al heb je COPD. Hier zijn tips voor veilig vrijen als uw partner chronische obstructieve longziekte heeft.
Hoe veilig vrijen als u een longziekte of ademhalingsproblemen heeft?
Als u last heeft van ademhalingsproblemen, kan de gedachte aan seks zorgen baren. Dit kan te maken hebben met de angst voor ademhalingsproblemen tijdens seks, je partner teleurstellen of je te moe voelen.
Het is niet onmogelijk, deze zorgen zorgen ervoor dat COPD-patiënten intimiteit vermijden. De partner van een COPD-patiënt kan ook vrezen dat latere seksuele activiteit de COPD-symptomen alleen maar zal verergeren.
Terugtrekken uit intimiteit of toegeven aan seksuele activiteit is echter niet het antwoord, seks is immers een noodzaak. COPD-patiënten en hun partners kunnen nog steeds voldoening halen uit seksuele activiteit door deze tips voor veilig vrijen te volgen.
1. Zorg dat jullie allebei fit zijn
Zorg ervoor dat mensen met COPD zich fit voelen voordat ze seks hebben. Als u of uw partner hier twijfels over heeft, bespreek dan met uw arts een programma dat uw conditie kan verbeteren.
Bepaalde ziekenhuizen bieden bepaalde revalidatieprogramma's aan om uw longcapaciteit te vergroten. Dit programma wordt uitgevoerd onder toezicht, dus u hoeft niet in paniek te raken als u plotseling kortademig wordt terwijl u dit doet. Als uw arts u toestaat zelfstandig te sporten, begin dan regelmatig met sporten. U kunt beginnen met wandelen of lichte oefeningen doen.
2. Kies het juiste moment
Volgens Barbara Rogers, een president en CEO van emfyseem of COPD-vereniging in New York, zegt dat geweldige seks geen seks is die veel energie verbruikt. Als je twee trappen kunt beklimmen of snel kunt lopen, betekent dit dat je nog steeds normale seks kunt hebben.
Er is echter nog steeds een grote kans dat mensen met COPD zich vermoeid voelen tijdens seks. Om dit te overwinnen, kunnen jij en je partner plannen wanneer het tijd is om seks te hebben, zodat je energie niet te uitgeput raakt. Je kunt een prikkelend signaal geven om je partner te laten weten dat je 'dat' nu wilt en je er fit genoeg voor voelt zodat deze 'planning' niet te eentonig aanvoelt.
3. Luister naar je lichaam
Mensen met COPD zullen meestal gemakkelijk vermoeid raken, en dit kan van invloed zijn op seksuele opwinding. Besteed aandacht aan hoe je lichaam zich voelt, zodat je erachter kunt komen waar je moe van wordt.
Omdat seks veel energie kan kosten, moet je seks hebben als je energieniveau hoog is. Ga er niet vanuit dat je moet wachten tot bedtijd. Je kunt het doen als je energie goed is.
4. Gebruik luchtwegverwijders
Mensen met COPD hebben meestal bronchospasmen, namelijk spontane spiersamentrekkingen of vernauwing van de bronchiën. Mensen zullen moeite hebben om te ademen wanneer de bronchiën samentrekken, met de mate van kortademigheid van zeer licht (bijna niet gevoeld) tot ernstig.
Dit kan gebeuren tijdens seksuele activiteit, om dit risico te verminderen, gebruik een luchtwegverwijder voor seks. Luchtwegverwijders zijn een groep geneesmiddelen die kunnen worden gebruikt om de ademhaling te verbeteren. Luchtwegverwijders werken door de bronchiën (ademhalingskanalen) uit te zetten en de spieren in de longen te ontspannen, zodat het ademhalingsproces lichter en soepeler wordt.
Het belangrijkste als het gaat om het onderhouden van een relatie als u COPD heeft, is communicatie. Je moet met je partner praten. Leg aan uw partner uit hoe de huidige omstandigheden moeten worden aangepast. Jij en je partner moeten gevoelens voor elkaar kunnen uiten, zodat eventuele problemen samen kunnen worden besproken en opgelost. Je kunt nog steeds seksuele bevrediging krijgen door aandacht te besteden aan deze tips voor veilige seks.
