Verschillende blessures die vaak worden ervaren door balletdansers •

Van balletdansers is bekend dat ze een elegante houding hebben. De meesten van hen moesten echter verschillende verwondingen oplopen, zowel licht als ernstig. Veel psychologen proberen de factoren te begrijpen waardoor professionele balletdansers blessures oplopen die net zo ernstig zijn als atleten. Ronald Smith, hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Washington en hoofdauteur van een onderzoek in het tijdschrift Anxiety, Stress, and Coping, zei dat het blessurepercentage voor balletdansers over een periode van acht maanden 61% was. Dit is vergelijkbaar met het blessurepercentage bij sporters bij botsende sporten, zoals voetbal en worstelen.

Onderzoek naar blessures bij balletdansers

Volgens een studie uit 1988, gepubliceerd in Sports Med, werd gesteld dat heupblessures bij balletdansers 7-14,2% van alle ervaren blessures uitmaakten. En het snapping hip-syndroom komt voor bij 43,8% van alle heupblessures. Knieblessures zijn goed voor 14-20% en meer dan 50% zijn peripatellaire en retropatellaire problemen. Dit bevat synoviale plica, mediale chondromalacia, lateraal patella facet syndroom, subluxerende patella , en het vetkussensyndroom .

CBI Health Center verdeelt de blessureniveaus van balletdansers in 3 lichaamsdelen, namelijk de handen, ruggengraat en voeten. Letsel aan de hand is het minst voorkomende letsel, met een percentage van 5-15%, dwarslaesie heeft een percentage van 10-17% en het grootste letsel is voetletsel met een percentage van 65-80%.

Veelvoorkomende verwondingen bij balletdansers

Het volgende is een verscheidenheid aan informatie van: American Academy of Pediatrics Over veel voorkomende balletblessures en hun symptomen:

1. Flexor hallucis longus tendinitis

Dit is een ontsteking van de pees die de grote teen buigt. Dit gebeurt omdat de pezen worden samengedrukt als gevolg van: relevant (op de tenen), springen, en pointe . Symptomen zijn onder meer pijn, beklemming en zwakte langs de pezen in de boog of aan de achterkant van de binnenste enkel.

2. Symptomatisch os trigonum

Deze aandoening geeft aan dat een stuk bot achter het enkelgewricht wordt bekneld wanneer de grote teen wordt ondersteund en de enkel naar beneden wordt gebogen. Symptomen die worden ervaren zijn pijn, beklemd gevoel en blauwe plekken achter de enkel geassocieerd met: relevé, pointe , en staande op de grote teen.

3. Anterior talar impingement

Dit is een aandoening waarbij het zachte weefsel aan de voorkant van de enkel wordt samengeknepen met de enkel naar boven gebogen. Symptomen die optreden zijn pijn, gespannenheid, een knellend gevoel voor de enkel door plié (basis ballethouding), springen en weer landen.

4. Gewrichtsverstuiking

Deze aandoening treedt op als gevolg van een roterend gewricht (naar binnen gebogen en treedt meestal op wanneer de danser springt, landt of draait. Symptomen zijn onder meer pijn, zwelling van de buitenste enkel, waardoor instabiliteit zijwaarts kan bewegen, en verstuikingen komen vaker voor. de danser heeft eerder een verstuiking gehad.

5. Stressfractuur

De effecten van herhaalde stress kunnen zwakte in de botten veroorzaken, vaak niet zichtbaar op röntgenfoto's. Deze aandoening komt vaak voor in de middenvoetsbeentjes (voorvoet), tarsals (middenvoet), scheenbeen en kuitbeen, en soms het dijbeen, het bekken en de wervelkolom. Symptomen die zullen optreden zijn diepe en langdurige botpijn, geassocieerd met hoge niveaus van impactactiviteit. Dit komt vaker voor bij dansers met calcium- of vitamine D-tekort, eetproblemen en onregelmatige menstruatie.

6. Knieschijfpijn

Dit is een aandoening waarbij de knieschijf pijn doet door druk op de knie, als gevolg van kniebuigen, plié en springen. Hierdoor kan het kraakbeen achter de knie verzwakken of verharden. Symptomen die optreden zijn pijn in de voorste knie die verergert door kniebuigen, plié en springen.

7. Bekkenletsel

Enkele van de oorzaken van deze aandoening zijn het breken van de pezen tegen de voorkant of zijkant van de heup. Dit houdt verband met heupactiviteit en wordt soms veroorzaakt doordat kraakbeen de bekleding van de heupkom scheurt, dus het is hoogst onwaarschijnlijk dat de verwonding het gevolg is van een heupdislocatie. U zult ook pijn voelen wanneer uw heupen buigen.

LEES OOK:

  • 7 soorten dans die de meeste calorieën verbranden
  • 7 voordelen van dans voor de gezondheid
  • Muziektherapie voor de gezondheid

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found