Problemen bij het beheersen van woede, dit zijn de tekenen

Woede is een manier om sterke, agressieve emoties te uiten, die kunnen beginnen met frustratie, teleurstelling of ergernis. In sommige gevallen is boosheid goed voor je gezondheid, omdat het je irritatie helpt verminderen en je emoties kalmeert. Boosheid is een normaal gevoel, maar het kan ernstige gevolgen hebben als je je boosheid niet op de juiste manier uit, of als je problemen hebt om met boosheid om te gaan. De emotie van woede is niet goed of slecht, maar het kan problemen veroorzaken met hoe je ermee omgaat en het uitdrukt.

Iemand die moeite heeft met het beheersen van zijn woede kan leiden tot misverstanden en confronterend gedrag uitlokken. Mensen met woedebeheersingsproblemen hebben het moeilijker om hun uitdrukkingen te realiseren of hoe ze andere mensen beïnvloeden.

Wat zijn enkele veelvoorkomende kenmerken bij mensen met problemen met woedebeheersing?

Mensen met woedebeheersingsproblemen hebben vaak intense reacties wanneer ze worden geconfronteerd met hun woede, zoals:

  • Moeite om te kalmeren en gevoelens van woede te beheersen.
  • Frequente ruzies met vrienden, familieleden of collega's met hetzelfde probleem die woede veroorzaken.
  • Handel snel en grof bij kleine problemen. Ze hebben vaak een gewelddadige houding ten opzichte van kleine problemen, zoals gemorst water of per ongeluk aangereden worden door iemand op de weg.
  • Raak bepaalde objecten, zoals muren of tafels, deuren, om woede los te laten.
  • Anderen beschuldigen van gebrek aan respect of het vertonen van negatief gedrag jegens hen.
  • Heeft een gevoel van frustratie over actie tijdens een ruzie. Soms heb je medelijden met wat je hebt gedaan.
  • Onbewust breken van voorwerpen, zoals glas of ramen tijdens woede.
  • Boos zonder specifieke reden.
  • Je erg boos voelen over gebeurtenissen uit het verleden of mensen uit het verleden.
  • Reageert op bepaalde situaties met overmatige woede.
  • Voel je vaak alert bij interacties met andere mensen.
  • Lichamelijke symptomen hebben zoals hoge bloeddruk, hoofdpijn, vermoeidheid, druk in het hoofd of de sinusholte, hartkloppingen of een beklemd gevoel op de borst.

Wat zijn de emotionele symptomen van problemen met woedebeheersing?

Je kunt veel gevoelens en emoties voelen vermengd met je woede en je bent er altijd door geobsedeerd. Deze emoties kunnen een symptoom zijn van bepaalde psychische aandoeningen met als gevolg een gebrek aan woedebeheersing. Als u meerdere keren de volgende gevoelens heeft en deze ernstiger worden, kunt u overwegen een arts te raadplegen:

  • Depressie
  • Paranoia
  • frustratie
  • Zenuwachtig
  • Slaapgebrek
  • Sociale onthouding
  • Stemmingswisseling

Problemen met woedebeheersing kunnen veel korte- en langetermijneffecten hebben, zoals het beschadigen van relaties met dierbaren, vrienden en andere sociale relaties, of zelfs je lichaam schaden door je gezondheid aan te tasten. Als u vermoedt dat u een probleem heeft met woedebeheersing, of als iemand u dat heeft verteld, raadpleeg dan onmiddellijk een arts om de beste behandeling voor uw geval te krijgen.

LEES OOK:

  • 10 stappen om woede onder controle te houden
  • 'Hangry': waarom je boos wordt als je honger hebt
  • Pas op voor het gevaar van het herbergen van emoties

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found